RH: Weight Loss and Fitness

Atklājiet dzīvesveida lietotni, kas izveidota sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem. Mūsu zinātniski pamatotā pieeja apvieno viegli izpildāmus sienas pilates, krēsla jogas un somatiskos treniņus, kā arī pielāgotus ēdienreižu plānus, t.sk. Keto diēta, lai palīdzētu sasniegt savus fitnesa mērķus un zaudēt svaru.


🧘‍♀️ Pilates, jogas un somatiskie treniņi

Iegūstiet tonusu, veicot iesācējiem draudzīgus vingrinājumus visiem fitnesa līmeņiem — no aktivizējošas sienas pilates līdz maigai krēsla jogai un nomierinošām somatiskām procedūrām. Trenējieties mājās, izmantojot mūsu vadītos treniņus, tostarp spēka treniņu un zemas ietekmes vingrinājumus, kas pielāgoti sieviešu 40+ īpašām vajadzībām.


🍲 Personalizēti ēdienreižu plāni, pamatojoties uz jūsu svara zaudēšanas mērķiem

Izbaudiet viegli izpildāmus ēdienreižu plānus, kas pielāgoti jūsu vēlmēm, tostarp keto, Vidusjūras un vegānu diētu. Izmantojot mūsu intuitīvo ēdienreižu plānotāju un izsekotāju, bez piepūles izsekojiet savām ēdienreizēm, sekojiet līdzi saviem makro un izbaudiet gardas maltītes, kas izvēlētas tieši jums.


📈 Dzīvesveida apmācība un bezmaksas izsekotāji

Pārraugiet savu progresu, izmantojot mūsu integrēto aktivitāšu izsekotāju. Nosakiet personalizētus mērķus svara zaudēšanai, uzturam un fitnesam, vienlaikus saņemot ekspertu dzīvesveida apmācību, izmantojot mūsu 12 nedēļu video kursu. Izsekojiet savām fiziskajām aktivitātēm, pabeigtajiem vingrinājumiem un ūdens uzņemšanu, lai sekotu savam ceļojumam.


✨ Visaugstāk novērtētās funkcijas

🧘‍♀️ Sienas pilates, krēslu joga un somatiskie treniņi
💪 Iesācējiem draudzīgi 28 dienu fitnesa izaicinājumi
📅 Ēdienu plāni
📈 Aktivitātes progresa izsekotājs
🌟 Fitnesa treneru un dalībnieku atbalsta grupas atbalsts
🥗 Recepšu bibliotēka ar vairāk nekā 300 recepšu


✨ Kāpēc izvēlēties mūs?

Viegli izpildāmi treniņu un uztura plāni noturīgiem rezultātiem
Pielāgoti resursi, kas izveidoti sieviešu 40+ īpašām vajadzībām
70 000 atbalstošu biedru privātajā grupā, lai saglabātu jūsu motivāciju


⚡️ Ko jūs iegūsit:

Koncentrēšanās uz labklājības un fiziskās sagatavotības uzlabošanu, izmantojot ilgtspējīgus ieradumus
Norādījumi par visefektīvākajiem treniņiem, veselīgu uzturu un rutīnām
Sasniedziet savus fitnesa mērķus neatkarīgi no sākuma punkta


Mūsu lietotne sniedz jums iespēju gūt panākumus, izmantojot rīkus, kas atbilst jūsu dzīvesveidam. Lejupielādējiet tūlīt un izpētiet funkcijas, kas padara šo lietotni par svara zaudēšanas, fitnesa un uztura spēļu mainītāju.

Sāciet savu ceļojumu jau šodien — tam uzticas vairāk nekā 700 000 sieviešu!

Lietotne ir pieejama tikai maksas kontu īpašniekiem, un tā nepiedāvā bezmaksas izmēģinājuma versiju. Varat ērti iegādāties ikmēneša abonēšanas plānu, lejupielādējot lietotni un izmantojot pirkuma funkcionalitāti lietotnē.