Phoenix Rising

Phoenix Rising им овозможува на клиентите пристап до програми за фитнес, снимање на напредокот во вежбањето и следење на нивното фитнес патување.
Од почетната страница, погледнете ги пораките од вашиот фитнес тренер, прегледајте ја вашата дневна статистика за фитнес и погледнете го вашиот дневен преглед на исхрана.

Оттаму, лизгајте преку една картичка до календарот за фитнес кој ќе делува како ваш дневен планер за вежбање. Кога вашиот тренер ќе ви додели фитнес план, ќе ве замоли да се измерите, да ги следите вашите дневни макроа за исхрана или да побарате фотографија за напредок - ќе ја најдете листата со задачи токму овде. Со кликнување на тренингот за тој ден ќе ве однесе веднаш до првата вежба од вашата фитнес програма.
Конечно, поголемиот дел од времето ќе го поминете во картичката „Воз“. Овде, ќе имате целосен преглед на вашата програма недела во недела. Погледнете кои денови треба да тренирате, преглед на вежбите за тој ден, а потоа кликнете на планот за да започнете.
Откако сте во план, можете едноставно да поминете налево низ вежбите за да се движите низ програмата. На дното на секој екран ќе видите тајмер за вежбање и можност за снимање сетови, повторувања, тежина и време. Секоја вежба доаѓа со фотографија и видео за никогаш да не останете во темнина кога станува збор за форма на одредени вежби. Снимањето на вашите фитнес програми во програмата ќе му помогне на вашиот тренер да знае точно колку напорно работите за да ги постигнете вашите фитнес цели.
Имајте одличен ден!