Legend Workout Tracker Gym Log

Имајте план за вежбање. Следете го вашиот напредок во обуката. Бидете доследни во теретана или дома.

Пријавете се тренинзи бесплатно, неограничено.

Легендата е лесна за употреба, сè-во-едно алатка за вежбање со најдобриот планер за тренинзи за вежбање сила, дневник за вежбање и следење на напредокот во теретана.

Бидете подготвени пред да започнете
• Имајте солиден план за обука
• Изградете доверба во тоа како да правите вежби
• Подобрете ги вашите планови за вежбање додека растете
• Закажете сесии за обука и добивајте потсетници

Подигнете повеќе, станете посилни и градете мускули побрзо
• Запомнете ги повторувањата и тежината за време на вежбите
• Прогресивно преоптоварување и следење на напредок
• Заштедете време со тајмерите за пауза и пишувајте белешки додека тренирате

Погледнете го напредокот, евидентираните мерења и бидете доследни
• Следење на напредокот на замор на мускулите и вежбање
• Измерете го внесот на вода/протеин и големината на мускулите
• Бидете мотивирани и дисциплинирани со пријателите, семејството и тренерите

Тренирајќи со Легенда, ќе:
• Знајте кои вежби да ги правите секој тренинг
• Заштедете време додека тренирате за сила и кревајте повеќе секој тренинг
• Никогаш не заборавајте ги повторувањата и последниот тренинг со подигнати тежини
• Следете го напредокот на вежбањето визуелно, во графикони и аналитика
• Направете силен тренинг конзистентен и мотивирајте се

Ново за вежбање сила?
• Разбирање на вежби со видеа и инструкции
• Генерирајте планови за вежбање, изберете од библиотеката или креирајте свои
• Запомнете ги повторувањата, подигнатите килограми и напредувајте

Дали правите обука заснована на наука?
• Неуспех на дневникот, стапка на воочен напор (RPE), време за одмор и многу повеќе
• Добијте предлози за напредок за прогресивно преоптоварување додека вежбате
• Следете го деталниот напредок на мускулната група и напредокот во вежбањето

Тренинг со други?
• Испратете напредок до тренерите, пријателите и семејството
• Следете го напредокот на вашите пријатели или клиенти
• Споделете ги плановите за вежбање со другите

Следење на напредок за сите цели за спорт и фитнес
• Фитнес тренинг
• Тренинг за слабеење и губење маснотии
• Тренинг за сила
• Следење за напредок во кревање тегови
• Бодибилдинг
• Следење на напредокот на подигнување на енергија
• Калистеника
• Вежби со телесна тежина
• Кросфит
• Функционален тренинг за сила
• Тренинг за издржливост
• Планови за вежбање Kettlebell
• HIIT (интервален тренинг со висок интензитет)
• Тренинг за сила на јога
• Табата

Пријавете ги тренинзите и постигнете прогресивно преоптоварување
• Пријавете ги повторувањата, тежината, времето лесно и брзо
• Прелистајте и научете повеќе од 1600 вежби со видеа и упатства
• Интелигентното автоматско пополнување заштедува време за евидентирање
• Водете го напредокот со графикони и статистики додека вежбате
• Најдете слични вежби кога машините или опремата не се достапни

Планови за вежбање и рутини за вежбање
• Истражете ги 3-дневните сплит, 5x5, Push Pull Legs, плановите за вежбање за цело тело и повеќе
• Креирајте и организирајте планови за вежбање - секогаш знаете што да правите
• Легендарни планови за вежбање, како Арнолд Шварценегер, Рони Колман и Доријан Јејтс
• Планови за вежбање за мажи и жени, почетници и напредни кревачи

Создавајте планови за вежбање со вештачка интелигенција
• Изберете ги вашите цели, мускулни групи, достапна опрема и времетраење на тренингот
• Создавајте и закажете персонализирани планови за вежбање за вашите потреби

Табели на сила за мускули и вежби
• Анализа на мускулни групи и следење на напредокот на анализата на вежбање
• Сила и придобивки - Процент на подобрување на следење на напредокот
• Вкупни повторувања, време, растојание, следење на напредокот поместена тежина
• Личен најдобар / следен напредок на лични рекорди
• Споредете го нивото на вашата сила со другите луѓе на вашата возраст и тежина

Споделете со пријателите, тренерите и семејството
• Видете го напредокот на пријателите во обуката за сила
• Пофалете се и праќајте белешки за напредокот во обуката

И многу повеќе!
• Машки и женски модели на тело
• Однапред наполнете ги комплетите со последните најдобри повторувања и тежина
• Известувања и потсетници за тренинг за сила
• Синхронизирајте со Apple Health и Android Health Connect

Дали имате идеи или прашање? Испратете ни е-пошта: hello@legend-tracker.com
Дознајте повеќе за Легендата, тренингот за сила, рутините и повеќе: http://legend-tracker.com

Со инсталирање и користење на Легендата, мора да се согласите со Условите за користење (EULA) кои се наоѓаат овде: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& тука: https://viszen.tech/#terms