Breathe: relax & focus

Дишете е вашата крајна алатка за свесност и релаксација, нудејќи разновидна палета на вежби за дишење прилагодени на вашите потреби. Има 3 стандардни вежби за дишење и ви овозможува да креирате сопствени обрасци за дишење:

• Еднакво дишење: ви помага да се опуштите, да се фокусирате и да бидете присутни.
• Дишење во кутија: исто така познато како дишење со четири квадрати, е едноставна и многу ефикасна техника за ослободување од стрес.
• 4-7-8 Дишење: исто така наречено „Релаксирачки здив“ промовира подобар сон. Вежбата е опишана како природен смирувач за нервниот систем кој го олеснува телото во состојба на смиреност.
• Прилагодена шема: креирајте неограничени шеми на дишење со прилагодување од половина секунда.

КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ:
• Тест за задржување здив: проценете го и следете го вашиот капацитет за задржување здив.
• Потсетници за дишење: поставете ги известувањата да останат на вистинскиот пат со вашата пракса за дишење.
• Водено дишење: изберете од машки/женски гласовни говори или знаци за ѕвонче за персонализирано водство.
• Смирувачки звуци на природата: потопете се во спокојство со звуците на природата во заднина.
• Повратни информации од вибрации: Подобрете го вашето искуство со тактилни знаци.
• Следење на напредок: Визуелизирајте го вашето патување со интуитивни графикони.
• Целосно приспособливо: приспособете ги времетраењето, звуците и гласовите за да одговараат на вашите преференции.
• Флексибилно времетраење: Променете го времетраењето врз основа на бројот на циклуси.
• Беспрекорна работа во заднина: бидете смирени во движење со функционалноста на заднината.
• Темен режим: оптимизирајте го вашето искуство со елегантен интерфејс со темна тема.
• Неограничен пристап: уживајте во сите функции без ограничувања.

ВАЖНО:
Ако имате било каков проблем со оваа апликација, ве молиме контактирајте не на breathe@havabee.com и ние ќе ви помогнеме да го решите вашиот проблем.