Gratitude: Self-Care Journal

Апликацијата Gratitude е внимателно дизајнирана алатка за самогрижа која ќе ви помогне да се фокусирате на вашето ментално здравје.

Со дневник за благодарност, афирмации, табла за визија и дневна мотивациска содржина, Gratitude ви ги обезбедува сите алатки и потсетници што ви се потребни за да стекнете мотивација и да развиете здрава рутина за самољубие во вашиот живот.

За да живееме среќен и исполнет живот, важно е да имаме добро ментално здравје и силно чувство за самољубие.

И, бидејќи апликацијата е целосно приватна, секогаш можете да бидете сигурни дека вашите скапоцени записи во дневник, афирмации и табла за видување се само за вашите очи.

Еве ги алатките што ќе ги најдете во апликацијата Gratitude:

1. 📖 ВЕСНИК ЗА БЛАГОДАРНОСТ

Дневник или дневник за благодарност ви ги отвора очите за да размислите за сите мали благослови во вашиот живот.

Во секојдневниот живот, можеме да го изгубиме од вид она што сме среќни да го имаме и со водење дневник можете полека и стабилно да ја менувате вашата перспектива за да се фокусирате на она што е добро во вашиот живот.

Апликацијата Gratitude ќе ви испраќа потсетници со потсетници за да ви помогне да изградите навика за дневник.

Можете исто така да додавате фотографии во вашите записи во списанието, да создадете серија од дневници за благодарност и да пристапите до стотици известувања за дневник.

2. 💗ПОЗИТИВНИ АФИРМАЦИИ

Ако сте слушнале за манифестација или за законот на привлечност, веројатно сте слушнале за афирмации.

Позитивните дневни афирмации го менуваат нашиот самоговор за да се фокусираме на пољубезни и љубезни мисли кон себе.

Тие ни ја даваат потребната мотивација да продолжиме да одиме напред и да веруваме во себе.

Апликацијата Gratitude има стотици потврди што можете да ги слушате или прочитате, според вашата потреба.

Можете исто така да пишувате свои афирмации, да додавате музика и да го снимате вашиот глас на нив.

Позитивните афирмации се многу сакана алатка и со оваа апликација за афирмации, многу е лесно да ги практикувате.

3. 🏞СОЗДАДЕТЕ ВИЗОНИ ТАБЛИ

Друга супер популарна алатка за манифестации е табла за видување, исто така наречена табла за соништа. Таблата за визија служи како колаж од вашите соништа и цели во форма на фотографии, цитати и афирмации.

Во апликацијата Gratitude, ќе ви помогнеме да направите одлична табла за визија користејќи секции, идеи за цели и да креирате видео од сите ваши цели заедно со музика. Можете исто така да направите повеќе визуелни табли!

4. 🌈ДНЕВЕН ЗЕН

Ја разбираме потребата за мотивација и инспирација додека градите здрава рутина со овие алатки за самопомош, па затоа Daily Zen е важен дел од апликацијата.

Овде ќе најдете цитати за благодарност, мотивациони цитати, идеи за промена на мислите, картички за благодарност, афирмации, написи од блогови и реални приказни на луѓе кои го промениле својот начин на размислување со благодарност.

Еден едноставен прекинувач може да започне огромна промена во вашиот живот. Алатката за грижа за себе како Благодарноста ќе ви помогне да изградите здрава рутина за да се грижите за вашето ментално здравје, да ги постигнете вашите цели и да живеете убав живот.