Home Workout for Women: SheFit

Добиете фит без напор - 28-дневен предизвик за мрзливо вежбање на SheFit!

Сакате да вежбате дома, да изгубите тежина и да гледате резултати без интензивен напор? SheFit е врвна апликација за фитнес погодна за жените, наменета за жени кои сакаат да го тонираат своето тело, да согоруваат маснотии и да го намалат салото на стомакот - сето тоа од удобноста на нивниот дом!

Со брзи и лесни тренинзи што може да се прават во кревет, на стол или на подлога, да останете доследни и да гледате вистински резултати за само 28 дена никогаш не било полесно. Без разлика дали сте почетник или барате начин без стрес да останете активни, SheFit ги прави тренинзите дома едноставни, ефективни и пријатни.

Вежбајте секаде: кревет, стол или подлога!

Без изговори - само мрзливи тренинзи наменети за зафатени жени кои сакаат да останат фит дома и да изгубат тежина без стрес.

✔️ Кревет – Нежни тренинзи кои го тонираат стомакот, го зафаќаат јадрото и согоруваат сало на стомакот додека лежите.
✔️ Стол – Јога на стол и вежби со седење кои го затегнуваат стомакот, го зајакнуваат јадрото и помагаат да се губат телесната тежина без дури и да станете.
✔️ Мат – Вежби на подот кои го обликуваат телото, ја подобруваат флексибилноста и помагаат со лесно согорување на салото на стомакот.

Зголемете ја силата и согорувајте ги маснотиите на стомакот со ѕиден пилатес

Ѕиден пилатес е ефикасен тренинг со мал удар кој го подобрува држењето на телото, ги зајакнува мускулите и им помага на жените да ги тонираат своите тела, а исто така се насочени кон салото на стомакот. Вежбите за ѕиден пилатес на SheFit се фокусираат на јадрото, рацете и нозете додека ја подобруваат рамнотежата и флексибилноста.

За оние кои сакаат домашно вежбање погодно за почетници, Wall Pilates нуди едноставен, но моќен начин за градење сила додека останувате нежни со зглобовите. Движењата на ѕидот пилатес не само што помагаат во губење на тежината и тонирање на мускулите, туку и ја подобруваат стабилноста, што го прави идеална рутина за сите нивоа на фитнес.

Вградувањето на вежбањето ѕиден пилатес во секојдневната рутина го олеснува останувањето активни и гледањето вистински напредок без потреба од кревање тешки или вежби со висок интензитет. Без разлика дали штотуку почнувате или барате релаксирачки, но ефикасен начин за одржување на фитнесот, Wall Pilates нуди совршен баланс на силата и мобилноста.

SheFit го комбинира најдоброто од мрзливи тренинзи, пилатес на ѕид и јога на стол за да им помогне на жените да останат фит без стрес. Без разлика дали целта е да изгубите тежина, да согорите сало на стомакот, да ги тонирате мускулите или да одржувате фитнес рутина погодна за домот, SheFit обезбедува забавен, едноставен и ефикасен начин за постигнување на вашите цели.