Zen: antistress prana breathe

Зен - пранајама, вежби за дишење. Стресот и несоницата ќе ве остават. Прана е магија на утрото, умливост на денот и брзо заспивање после напорниот ден. Зен - вежби за дишење, удобен тајмер за дишење, уникатна авторска музика и детален опис на техниката на вежбање.
Redе го откриете значењето на зборот „разбуди се“. Со Зен ќе направите пробив во медитацијата, медитацијата по „дишењето“ оди многу подлабоко. Утрински вежби и медитација - поздравување и прифаќање на денот, попладневни вежби и медитација - ослободете го стресот во кратка пауза, вечерните вежби и медитацијата по напорниот ден - прекумерната работа ќе го остави телото, ќе дојде релаксација и смиреност. Пранајама ни овозможува да ја преземеме контролата врз емоциите и да станеме господар на нашето расположение, да се откажеме од пушењето, да го забавиме стареењето, да изгубиме тежина. Правилното дишење ќе ви го олесни совладувањето на нуркање, трчање, подготовка за маратон каде што е многу важно да се контролира дишењето, а не да се предавате на паника и стрес. Пранајама ќе ви даде мир на умот, олеснување на стресот, самодоверба.
Вежба музика напишана специјално за Зен: Здив. Создадени од професионални композитори, звуците се снимаат со фреквенција од 432 kHz. Оваа фреквенција поволно влијае на човечкиот нервен систем, придонесувајќи за поставките на внатрешната хармонија.