Sesh: Workouts for Women

കാറ്റിയുടെ FIT ഇപ്പോൾ സെഷ് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പാണ്! എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നൽകുന്നതിന് വ്യായാമത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും ഞങ്ങൾ സുസ്ഥിരമായ സമീപനം നൽകുന്നു. നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമ വീഡിയോകൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മാക്രോ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ആയിരക്കണക്കിന് കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്...നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആകൃതിയും ആകൃതിയും ലഭിക്കും. ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ 2-ആഴ്‌ച പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കൂ!

ജീവിതത്തിൻ്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പദ്ധതികൾ
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലോ വസ്ത്രത്തിൻ്റെ വലുപ്പമോ പ്രശ്നമല്ല...നിങ്ങൾ സെഷ് ഫിറ്റ്‌നസിലാണ്. ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്ന തരത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു കൂടാതെ ഏത് ആരംഭ പോയിൻ്റിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എല്ലാ പ്രോഗ്രാമുകളും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് സ്ത്രീ സിപിടികളാണ്. ശേഷിൻ്റെ പിന്നിലെ സ്ത്രീകളുടെ ടീമും നിങ്ങളോടൊപ്പം എല്ലാ ഭാരോദ്വഹന പരിപാടികളും പരീക്ഷിക്കുന്നു! സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന, സ്ത്രീകൾ നിർമ്മിച്ച പ്രോഗ്രാമിംഗിൽ ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.
പരിശീലന ശൈലികളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ 40-ലധികം ഭാരോദ്വഹന പദ്ധതികൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഞങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലൂട്ട്-ബയാസ്ഡ് പ്ലാനും പ്രസവാനന്തര സ്ത്രീകൾക്കായി നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്രോഗ്രാമും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ മാജിക്
എല്ലാ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്ററിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് ആണ്. കാര്യങ്ങൾ ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്താൻ അനന്തമായ വിഭജനത്തിലൂടെ, ആസൂത്രണ സമയം ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് ലഭിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടിനും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരഭാഗത്തിനും വേണ്ടി വീടോ ജിമ്മോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക...& വോയില! നിങ്ങൾക്കായി ഇതിനകം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുള്ള പ്രതിനിധികളും സെറ്റുകളും ഉള്ള ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത, പുതിയ ശക്തി പരിശീലന സെഷൻ.
ഒരു വ്യായാമം എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാതെ വിഷമിക്കുകയാണോ? ആപ്പിലെ എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും വിശദമായ വിവരണത്തോടുകൂടിയ ഒരു വീഡിയോ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഫോമിനെ കുറിച്ചും പുരോഗതിയെ കുറിച്ചും കൂടുതൽ ആശങ്കാകുലരാണ്.

നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക ഫീച്ചറുകൾ
ആപ്പിലെ എല്ലാവർക്കും സൗജന്യമാണ് ഞങ്ങളുടെ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നൽകി ആരംഭിക്കുക, കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ മാക്രോ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകും. ഞങ്ങളുടെ ഭാരോദ്വഹന പരിപാടികൾക്കൊപ്പം ഇവ തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ദിവസേനയുള്ള ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ. ഈ സവിശേഷത നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ ജേണലാണ്. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണിത്
ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഈ സ്ത്രീകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പാൻ്റിൽ ഒരു കിക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും!

സ്ത്രീകൾ നിർമ്മിച്ചത്, സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി
സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഡിഎൻഎയിലാണ്.
1,200 കലോറി ഡയറ്റുകളും ഭാരോദ്വഹനവും പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുമ്പോൾ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും മെലിഞ്ഞ പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണ്ടത് എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
കരിയർ, കുട്ടികൾ, സാമൂഹിക ജീവിതങ്ങൾ, ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് സേഷ് ടീമിന് അറിയാം കാരണം...ഞങ്ങളും നിങ്ങളെപ്പോലെ സ്ത്രീകളാണ്! ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും.

സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അംഗീകൃത വനിതാ പരിശീലകരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായി നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം നൽകാം. പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകളിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, കാർഡിയോ, ദഹനം, ഊർജ്ജ നിലകൾ, ഭക്ഷണം എന്നിവയും മറ്റും പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ സഹായം നൽകുമ്പോൾ തന്നെ, വെല്ലുവിളിയിലൂടെ അവർ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും!
ക്യാഷ് പ്രൈസുകളും മറ്റും നേടാനുള്ള അവസരം പോലെയുള്ള കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകൾ ഞങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ 8 ആഴ്‌ചയിലും ഞങ്ങൾ പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ ആരംഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.

പ്രചോദനം നിലനിർത്തുക
ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും കൈവരിക്കുന്നത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സംരംഭങ്ങളാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, അത് യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയും സുസ്ഥിരമായും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ലഭിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനും സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കാനും അംഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ള സെഷ് ഫാം ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക.
നിങ്ങളെ ഇടപഴകാൻ സഹായിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ അടങ്ങിയ ഞങ്ങളുടെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഉള്ളടക്കം വായിക്കുക. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പലചരക്ക് ലിസ്റ്റുകൾ, മാക്രോ മീൽ ആശയങ്ങൾ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സഹായം, ഫോം വിമർശനങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും തുടങ്ങി എല്ലാത്തിനും ഞങ്ങൾ അതുല്യമായ ഉള്ളടക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നു!

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിലയും നിബന്ധനകളും:
സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. നിലവിലുള്ള ഉപയോഗത്തിന് പ്രതിമാസ അംഗത്വം ആവശ്യമാണ്. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജ് ചെയ്യാം. ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ റീഫണ്ടുകൾ ലഭ്യമല്ല. ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സേവന നിബന്ധനകളും വായിക്കുക https://seshfitnessapp.com/terms-of-service & ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയം https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.