Alive by Whitney Simmons

ജീവിച്ചിരിക്കാനുള്ള മനോഹരമായ ദിവസമാണിത്! വിറ്റ്‌നി സിമ്മൺസിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് ആൻഡ് വെൽനസ് ആപ്പാണ് എലൈവ്. വിറ്റ്‌നി വർഷങ്ങളായി തന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയും വർക്കൗട്ടുകളും പങ്കിട്ടു, ഇപ്പോൾ അവരുടെ യാത്രകളിൽ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രോഗ്രാമിംഗ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മാനസികമായും ശാരീരികമായും തങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ സ്ത്രീകളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിൽ വിറ്റ്നിക്ക് ആവേശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ പരിധികളിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നതിന് ഈ ആപ്പ് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകളും വർക്ക്ഔട്ടുകളും നൽകുന്നു.

വിറ്റ്‌നിയ്‌ക്കൊപ്പം, എലൈവ് പരിചയസമ്പന്നനായ പരിശീലകനായ ലിബി ക്രിസ്റ്റൻസനെ കൊണ്ടുവന്നു! ലിബി സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ പേശികൾ നേടുന്നതിനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളോടെ ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾക്കായി അവളുടെ പ്രോഗ്രാം സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു!

എലൈവ് ആസൂത്രണം ചെയ്‌തതും കഴിയുന്നത്ര ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഞങ്ങളുടെ സജീവ കമ്മ്യൂണിറ്റിയ്‌ക്കൊപ്പം ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും വികസിപ്പിക്കുന്നതും തുടരുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്.

ഫീച്ചറുകൾ

പ്രോഗ്രാമുകൾ
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 17 വ്യത്യസ്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ എലൈവിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോഗ്രാമിൽ ചേരുമ്പോൾ, ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഒരു മുഴുവൻ ഷെഡ്യൂളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കും. ഇത് ഏതെങ്കിലും ഊഹക്കച്ചവടം നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെല്ലുവിളികൾ
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും പ്രധാനമാണെന്ന് എലൈവ് ശക്തമായി വിശ്വസിക്കുന്നു, അവ വിഭജിക്കുന്നിടത്ത് 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഓരോ വെല്ലുവിളിയിലും ദൈനംദിന ടാസ്‌ക്കുകൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ചലനം, വർക്കൗട്ടുകൾ, ജേണൽ പ്രോംപ്റ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ വെല്ലുവിളികൾ നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ മറികടക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ജീവിതം നയിക്കാൻ പുതിയ ശീലങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും.

ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യത്യസ്‌ത വിഭാഗങ്ങളായി (HiiT, Abs, Pull, മുതലായവ) വിഭജിച്ചിരിക്കുന്ന 100-ലധികം പ്രതിദിന വർക്കൗട്ടുകൾ Alive-ൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള വർക്കൗട്ടാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം.

യാത്രയെ
ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള പാത ഒരു യാത്രയാണ്, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നടക്കുന്ന പ്രക്രിയയല്ല. ഭാരം, ഫോട്ടോകൾ, പുരോഗതിയുടെ ടൈംലൈൻ എന്നിവ പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ യാത്ര നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സജീവ മിനിറ്റുകളും വെയ്റ്റ് ഡാറ്റയും Apple Health-മായി സമന്വയിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും Alive-നുണ്ട്. സ്ഥിരത പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ, ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ സമ്മാനിക്കും!


സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ / എലൈവ് പ്രീമിയം
എലൈവ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൗജന്യമാണ് കൂടാതെ പ്രതിമാസവും വാർഷികവും ആയ രണ്ട് പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളിലും 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. Alive Premium എല്ലാ പ്രോഗ്രാമുകളും ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഉൾപ്പെടെ ആപ്പിലേക്ക് പൂർണ്ണ ആക്സസ് നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ iTunes അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും.
നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മാനേജ് ചെയ്യാം, വാങ്ങലിന് ശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് പോയി സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയേക്കാം. വാങ്ങിയ ശേഷം, ടേമിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ഭാഗത്തിനും റീഫണ്ട് നൽകില്ല. എലൈവ് പ്രീമിയം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയവും നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു.


https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy