Gymnastics Power & Strength

ഫിറ്റിവിറ്റി നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു. ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

ജിംനാസ്റ്റിക് ശക്തിയും കായികശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പരിശീലനം.

ശക്തവും കൂടുതൽ അയവുള്ളതും കൂടുതൽ കായികക്ഷമതയുള്ളതുമാകുന്നതിലൂടെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മത്സരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുക. ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികളെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ വിപുലമായ ജിംനാസ്റ്റിക് നിർദ്ദിഷ്ട വെയ്റ്റ് റൂമും ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.


പ്രോഗ്രാം എല്ലാ ഇവൻ്റുകൾക്കുമുള്ളതാണ്

- ഫ്ലോർ വ്യായാമം
- പോമ്മൽ കുതിര
- ഇപ്പോഴും വളയങ്ങൾ
- നിലവറ
- സമാന്തര ബാറുകൾ
- തിരശ്ചീന ബാർ
- അസമമായ ബാറുകൾ
- ബാലൻസ് ബീം

ഈ പ്രോഗ്രാം കോർ, എബിഎസ്, ലോവർ ബാക്ക് എന്നിവയിൽ വളരെയധികം ഊന്നൽ നൽകുന്നു. നല്ല സോളിഡ് കോർ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യ അവയവങ്ങളിലേക്ക് ഊർജ്ജം കാര്യക്ഷമമായി കൈമാറാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, പ്രോഗ്രാം വഴക്കം, ചലന പരിധി, പ്രതിരോധം, ബാലൻസ്, പ്ലൈമെട്രിക് സ്ഫോടനാത്മക പരിശീലനം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത ജിംനാസ്‌റ്റാണോ അല്ലെങ്കിൽ വിനോദത്തിനായി പങ്കെടുക്കുകയോ ആണെങ്കിലും - നിങ്ങളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്! ശക്തവും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതുമാകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയാനും കഴിയും. ചില പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ, ചില നീക്കങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള സമയം ലഭിക്കും - ഉദാഹരണം: നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ചില പേശികൾ വികസിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സ്ഫോടനാത്മകമായ തളർച്ചയിലേക്കും വോൾട്ടിംഗിലേക്കും നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നൃത്തം, അക്രോബാറ്റിക് ഫ്ലോർ, ബാലൻസ് ബീം ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി സന്തുലിതാവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ലെഗ് സ്ട്രോംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുത്താനും വർക്കൗട്ടുകൾ രസകരമാക്കാനും ഈ ആപ്പ് വ്യത്യസ്ത ശൈലിയിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു!

നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് പുറമേ, ഫിറ്റിവിറ്റി ബീറ്റ്‌സ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ! ഡിജെയുടെയും സൂപ്പർ മോട്ടിവേറ്റിംഗ് ട്രെയിനർമാരുടെയും മിക്സുകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ വർക്കൗട്ടിലൂടെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന വളരെ ആകർഷകമായ ഒരു വ്യായാമ അനുഭവമാണ് ബീറ്റ്‌സ്.

• നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡിജിറ്റൽ പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള ഓഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
• ഓരോ ആഴ്‌ചയും നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ.
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പ്രിവ്യൂ ചെയ്യുന്നതിനും പരിശീലന വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് HD നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾ നൽകുന്നു.
• വർക്കൗട്ടുകൾ ഓൺലൈനിൽ സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യുക.

സ്വകാര്യതാ നയവും ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും: https://www.loyal.app/privacy-policy