BetterMe: Health Coaching

പുതിയ BetterMe ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടുന്നത് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്!😍

BetterMe ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനുള്ള അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ:

📊 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത ആരോഗ്യകരമായ സമീപനം

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതെ വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂൾ, മുൻഗണനകൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവ ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു.

🏃♀️ ഏത് തലത്തിലുമുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പ്രൊഫഷണലായാലും, വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ സെഷനുകൾക്കുള്ള വിവിധതരം വ്യായാമ സെറ്റുകൾ, സീറോ ഉപകരണങ്ങളോ പൂർണ്ണമായ ജിം സജ്ജീകരണമോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ ലളിതവും വ്യക്തവുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിക്കുകൾ തടയാനും റെക്കോർഡ് സമയത്ത് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ലോകവുമായി നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.


🥗 എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, കീറ്റോ, സസ്യാഹാരം എന്നിവയും മറ്റും പോലുള്ള ഓപ്‌ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വിദഗ്ധർ സൃഷ്‌ടിച്ച പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ.

⏱ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം

16:8 ഉപവാസ രീതി പരീക്ഷിക്കാൻ BetterMe നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതിന് പകരം നിങ്ങൾ എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നു എന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു രീതിയാണ്. ടൈമറിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുക, പ്രതിഫലം കൊയ്യുക!


⌚BetterMe ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ്

BetterMe ബാൻഡ്* ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസ് ഡാറ്റയും നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് ഈ ട്രാക്കർ BetterMe ആപ്പിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണക്റ്റുചെയ്യുന്നു.

BetterMe ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച്, ഇൻകമിംഗ് കോളുകൾ, ഇമെയിലുകൾ, എസ്എംഎസ് എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധം നിലനിർത്താനും അറിയിക്കാനും കഴിയും. അറിയിപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അനുമതികൾ ആപ്പിന് നൽകുക.

BetterMe ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇവ നൽകുന്നു:

🔵 വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ: വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമങ്ങളും പോഷകാഹാരങ്ങളും
🔵 പുതിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ: നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്കനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുത്ത വിഭവങ്ങൾ, ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
🔵 16:8 നിങ്ങളുടെ ഭാരം അടുത്ത ലെവലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതി
🔵 കലോറി ട്രാക്കർ: നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എത്രമാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുകയും അവബോധജന്യമായ രൂപകൽപ്പന ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ എല്ലാം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക
🔵 നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വാട്ടർ ട്രാക്കറും സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും

BetterMe വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു!

❗️ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല; ഞങ്ങളുടെ 1,500-ലധികം വർക്കൗട്ടുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും - ഞങ്ങളുടെ വിശാലമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ബോട്ടിൽ ഫ്ലോട്ട് ചെയ്യാൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനാകും. വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ട മാർഗം കാണാൻ തയ്യാറാകൂ!

രൂപഭാവം നേടുന്നതിന് പോഷകാഹാരവുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്, കൂടാതെ ഓരോ രുചിക്കും പാചക സമയത്തിനും ബജറ്റിനുമായി നൂറുകണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്തു. നിങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ട കീറ്റോ പ്രഭാതഭക്ഷണം, സസ്യാഹാര ലഘുഭക്ഷണം, കുറഞ്ഞ കലോറി അത്താഴം എന്നിവയും അതിലേറെയും വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുക.
*BetterMe ആപ്പ് BetterMe ബാൻഡിനെ സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു."