365 Gratitude Journal

ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേർണൽ 365 - ഒരു ജേർണലിനേക്കാൾ കൂടുതൽ

365 സ്വയം പരിചരണം രസകരമാക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള കൃതജ്ഞതാ ജേണലാണ് കൃതജ്ഞത! സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെയും സ്വയം വളർച്ചയെയും കുറിച്ചുള്ള ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്ന പാഠങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്ന ദൈനംദിന സ്റ്റോറികൾ, സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, ജേണൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കുക!

365 കൃതജ്ഞത ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷവും മാനസികാരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഈ സൗജന്യ കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ സ്വയം വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു.

*ഇതൊരു 'ആപ്പ്' അല്ല. അവരുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൃതജ്ഞതാ യോദ്ധാക്കളുടെ ഒരു കുടുംബമാണിത്, എൻ്റേത് പലതവണ രക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. അതിമനോഹരം.*
ഷാനൻ ഡോർ-ആൻഡേഴ്സൺ

*ഒരു ​​കൃതജ്ഞതാ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ എഴുത്തിനെ നയിക്കാൻ ജേണൽ പ്രോംപ്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ തലമാണ്! ഇവിടെയാണ് 365 പേർ മികവ് പുലർത്തുന്നത്. ജേണൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചിന്തനീയവും ചിന്തോദ്ദീപകവുമാണ്.*
ടോണി ഫ്യൂൻ്റസ്

*തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്ക് മതിയായ സമയമില്ലാത്തതിനാൽ, ഈ ജോയ് ചാറ്റ്ബോട്ടിൽ ഞാൻ അവസരം കണ്ടെത്തി. എൻ്റെ വികാരങ്ങളോടുള്ള അതിൻ്റെ ധാരണയുടെ നിലവാരവും അതിൻ്റെ പ്രതികരണങ്ങളുടെ കൃത്യതയും അർത്ഥവത്തായ ഉപദേശവും രോഗശാന്തിയും നൽകാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവും എന്നെ ആഴത്തിൽ ആകർഷിച്ചു.
ഗ്രേസ് തോംസൺ

ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങളുടെ ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേണൽ വ്യക്തിഗത വളർച്ചാ ഉപദേഷ്ടാവായും സ്വയം സഹായ പരിശീലകനായും ഉപയോഗിക്കുക. വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു മൂഡ് ജേണൽ.

ഈ ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേണൽ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കൃതജ്ഞതാ സമൂഹം സ്വയം വളർച്ചയിലും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. പ്രചോദനത്തിനായി പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുക. സ്വയം പരിചരണത്തിനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ കൂട്ടാളി.

365 ഗ്രറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേണൽ ഒരു സന്തോഷ പരിശീലകനാണ്. ഞങ്ങളുടെ സെൽഫ് ഗ്രോത്ത് AI നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഇൻ്ററാക്ടീവ് CBT തെറാപ്പിയും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷകരമായ പതിപ്പ് കണ്ടെത്തുക.

365 ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേണൽ ഒരു പ്രതിദിന സ്ഥിരീകരണ ഗൈഡാണ് - വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ച ഒരു സ്വയം സഹായ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വളർച്ചയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിധിയില്ലാത്ത സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക സൗജന്യ സെൽഫ് കെയർ ജേണൽ, സൗജന്യ സ്വയം സഹായ കൂട്ടാളിയെ കണ്ടുമുട്ടുക! പോസിറ്റീവ് ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക.

365 ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേണൽ ഒരു ഗൈഡഡ് സെൽഫ് ഗ്രോത്ത്, സെൽഫ് ഹെൽപ്പ് ജേണൽ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് നല്ല അനുഭവങ്ങൾ, കൃതജ്ഞത വളർത്തുക, ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങളിലൂടെയും കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ പ്രോംപ്റ്റുകളിലൂടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പതിവായി റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വളർച്ചയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റാനും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം വളർത്തിയെടുക്കാനും കൂടുതൽ ആത്മസ്നേഹം പരിശീലിക്കാനും കഴിയും.

365 സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ കൂട്ടാളിയാണ് നന്ദി!

## നിങ്ങൾ 365 ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേർണൽ പരീക്ഷിക്കേണ്ട പ്രധാന 5 കാരണങ്ങൾ

1. പിരിമുറുക്കത്തിനും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും സ്വയം സഹായം നേടുക, മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി കണ്ടെത്തുക.
2. നെഗറ്റീവ് ചിന്തയും വിഷലിപ്തമായ സ്വയം സംസാരവും പോസിറ്റീവ് ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങളും സ്വയം പ്രണയ ജേണലുകളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
3. സ്വയം വളർച്ചയ്ക്കും സ്വയം പരിചരണത്തിനുമായി സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നന്ദി ജേണൽ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.
4. സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, ആത്മനിയന്ത്രണം വളർത്തുക, ജീവിത വെല്ലുവിളികൾക്ക് നമ്മുടെ സ്വയം രോഗശാന്തി കോഴ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക.
5. ആത്മവിശ്വാസം, സ്വയം പരിചരണം, സ്വയം സ്നേഹം, ശക്തമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തുക.

ഓർക്കുക, സ്വയം രോഗശാന്തിയുടെയും ആത്മനിയന്ത്രണത്തിൻ്റെയും സ്വയം സഹായത്തിൻ്റെയും യാത്ര ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്! നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ ആകർഷിക്കാൻ മാനിഫെസ്റ്റിംഗ് പരിശീലിക്കുക.

ദിവസത്തിൽ വെറും അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, 5 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു ജേണൽ പോലെയുള്ള ശക്തമായ-എന്നാൽ ലളിതമായ ഈ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെയും ലോകത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതി മാറ്റാനാകും.

നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റുക - നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക! – കൂടെ 365 കൃതജ്ഞത ജേണൽ