OYSHO TRAINING: Workouts

ഓൺലൈൻ ഫിറ്റ്‌നസ്, പൈലേറ്റ്‌സ്, എച്ച്ഐഐടി, യോഗ, വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നിടത്തോ എല്ലാ തലങ്ങളിലും സ്‌പോർട്‌സ് പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള റണ്ണിംഗ് പരിശീലനവും.

ഓയ്‌ഷോ പരിശീലനത്തിലൂടെ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്‌ത് സജീവമായിരിക്കുക. എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമായി 1200-ലധികം സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക. ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും വ്യായാമങ്ങൾ, Pilates, കാർഡിയോ സെഷനുകൾ, Tabata, ശക്തിയും ടോണിംഗും വലിച്ചുനീട്ടലും.

ഓയ്‌ഷോ പരിശീലനത്തിലൂടെ പുരോഗതി നേടുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കുകയും ചെയ്യുക

- ഫിറ്റ്നസ്: നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശികളെയും പരിശീലിപ്പിക്കുക, ടോണിംഗ്, ഡാൻസ്, ബാരെ എന്നിവയും മറ്റ് നിരവധി സെഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എബിഎസ്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
- Pilates: ഞങ്ങളുടെ Pilates സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
- ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പരിശീലന സെഷനുകൾ: ഞങ്ങളുടെ HIIT സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ ലംഘിക്കുക.
- കാർഡിയോ: നിങ്ങളുടെ പൾസ് ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുക.
- റണ്ണിംഗ്: ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയും പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഒരു ഓട്ടത്തിന് പോയി ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റൺ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- ജിം ട്രെയിൻ: ജിമ്മിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ദിനചര്യകളും.
- യോഗ: വിവിധ യോഗ സീക്വൻസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർത്തിയാക്കുക.
- സ്ട്രെച്ചുകൾ: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗം.
- വെൽനസ്: നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുക, ഞങ്ങളുടെ ധ്യാനവും സജീവമായ വീണ്ടെടുക്കൽ സെഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെ പൂർത്തീകരിക്കുക.

ഒയ്‌ഷോ പരിശീലനം വീട്ടിലും ജിമ്മിലും ഓൺലൈനിലും ചെയ്യാൻ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഓഫ്‌ലൈനിലും ആസ്വദിക്കാം:
- എക്സ്പ്രസ് പരിശീലന സെഷനുകൾ: ഹ്രസ്വവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുക.
- ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ എബിഎസ്, കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, പുറം, കൈകൾ എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: ദിവസങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ച് പൂർണ്ണമായ വർക്ക്ഔട്ടുകളുള്ള പരിശീലനം.
- വെല്ലുവിളികൾ: നിങ്ങളുടെ കായിക പരിശീലനത്തിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക.

ഓയ്‌ഷോ പരിശീലനം ഒരു സ്‌പോർട്‌സ് ആപ്ലിക്കേഷനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്:
- വലിച്ചുനീട്ടുന്നു: സ്ട്രെച്ചിംഗ് പതിവ് ഉപയോഗിച്ച് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ട്രാക്കുചെയ്യുക: നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ എല്ലാ പരിശീലന സെഷനുകളുടെയും റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഓൺലൈനിലും ഓഫ്‌ലൈനിലും പരിശീലിപ്പിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സെഷനുകൾ സംരക്ഷിക്കാനും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം അവ കാണാനാകും.
- എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ: തുടക്കക്കാർക്കും ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെവലുകൾക്കുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, ഓട്ടം, യോഗ സെഷനുകൾ.

Android Wear OS-ന് അനുയോജ്യമായ ആപ്പ്

Wear OS വാച്ചുകളിൽ Oysho പരിശീലനം ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അളക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ നേറ്റീവ് Wear OS ആപ്പ് GPS സെൻസർ, സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ, ബയോമെട്രിക് സെൻസറുകൾ എന്നിവയുള്ള വാച്ചുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.


https://www.oysho.com/us/page/policies.html

ഇൻഡിടെക്‌സ് ഗ്രൂപ്പ് സ്‌പോർട്‌സ് ബ്രാൻഡായ ഓയ്‌ഷോയുടെ ഭാഗമാണ് ഓയ്‌ഷോ പരിശീലനം.
നല്ല ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഓയ്‌ഷോ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഓൺലൈനിലും ഓഫ്‌ലൈനിലും പരിശീലിപ്പിക്കുക. ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

ഞങ്ങളോടൊപ്പം പരിശീലിപ്പിക്കുക!