Sadhguru - Yoga & Meditation

ഔദ്യോഗിക സദ്ഗുരു ആപ്പിൽ സദ്ഗുരുവുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ഈശാ യോഗ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക! തുടക്കക്കാർക്കായി യോഗ കണ്ടെത്തുക, സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സൗജന്യ യോഗ, ധ്യാന പരിശീലനങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുക, ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ശാശ്വതമായ ശാന്തതയും സന്തോഷവും സ്ഥാപിക്കുക.

ജർമ്മൻ, റഷ്യൻ, ഫ്രഞ്ച്, സ്പാനിഷ്, ജർമ്മൻ, ഹിന്ദി, തെലുങ്ക്, ഗുജറാത്തി, കന്നഡ, മറാത്തി, മലയാളം, തമിഴ് എന്നീ 12 ഭാഷകളിൽ സദ്ഗുരു ആപ്പും ഈശാ യോഗ പരിശീലനങ്ങളും ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്.

സദ്ഗുരുവിന്റെ ദൈനംദിന ഉദ്ധരണികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ലേഖനങ്ങളുമായി കാലികമായിരിക്കുക, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, ആത്മീയത, വിജയം, യോഗ, ധ്യാനം, ബന്ധങ്ങൾ, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, സന്തോഷകരമായ ജീവിതം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ വീഡിയോകൾ കാണുക പിരിമുറുക്കമില്ലാത്ത ജീവിതവും.

സദ്ഗുരുവിന്റെ മാർഗനിർദേശവും ജ്ഞാനവും
- സദ്ഗുരുവിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ഇൻസൈറ്റിനും പ്രചോദനത്തിനുമുള്ള ഉദ്ധരണികൾ
- ദിവസേനയുള്ള സദ്ഗുരു വിസ്ഡം വീഡിയോകൾ - നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സദ്ഗുരുവിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ പ്രതിദിന ജ്ഞാന കടിലുകൾ
- സദ്‌ഗുരു വീഡിയോകൾ, ലേഖനങ്ങൾ, പോഡ്‌കാസ്‌റ്റുകൾ - ഏറ്റവും പുതിയ വീഡിയോകളും ലേഖനങ്ങളും കൗതുകകരമായ വിഷയങ്ങളും പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും സദ്ഗുരുവിന്റെ ജ്ഞാനം ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- സദ്ഗുരു എക്സ്ക്ലൂസീവ് - സദ്ഗുരുവിനൊപ്പം മിസ്റ്റിസിസവും ആത്മീയതയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള വീഡിയോ പ്ലാറ്റ്ഫോം

സൗജന്യ യോഗ പരിശീലനങ്ങൾ
ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള യോഗ - നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലെ ഊർജ്ജ നോഡ്യൂളുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിനും പേശികൾക്ക് വ്യായാമം നൽകുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം, ഇത് മുഴുവൻ സിസ്റ്റത്തിനും എളുപ്പം നൽകുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള യോഗ - നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷിയും ശ്വാസകോശ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിശീലനങ്ങൾ
വിജയത്തിനായുള്ള യോഗ - ഒരു ലംബ നട്ടെല്ല് പരിണാമത്തിലെ കഴിവിന്റെ കുതിപ്പിനോട് യോജിക്കുന്നു. ഈ ലളിതമായ പരിശീലനം നട്ടെല്ലിനെ ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായി നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായും വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനായുള്ള യോഗ - പ്രായാധിക്യം മൂലം നട്ടെല്ല് തകരുന്നത് തടയാൻ അരക്കെട്ടിനെ സജീവമാക്കുകയും നട്ടെല്ലിനൊപ്പം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ലളിതവും ശക്തവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് യോഗ നമസ്‌കാരം.
സമാധാനത്തിനുള്ള യോഗ - നാഡി ശുദ്ധി സമ്പ്രദായം നാഡികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, - പ്രാണിക് ഊർജ്ജം ഒഴുകുന്ന പാതകൾ, - ഒരു സന്തുലിത സംവിധാനവും മാനസിക ക്ഷേമവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
സന്തോഷത്തിനുള്ള യോഗ - നാദ യോഗ - ശബ്ദത്തിന്റെയോ പ്രതിധ്വനിയുടെയോ യോഗ, - സന്തോഷത്തിന്റെ ആന്തരിക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് സ്വാഭാവികമായ ഒരു മാർഗമാക്കി മാറ്റുന്നു.
ആന്തരിക പര്യവേക്ഷണത്തിനുള്ള യോഗ - നിങ്ങളുടെ ധാരണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൃപ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ ആ മാനത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എളുപ്പവും അനായാസവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ശാംഭവി മുദ്ര.
പ്രണയത്തിനായുള്ള യോഗ - നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലെ നിരവധി നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ അവയെ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുന്നു. നമസ്‌കാരത്തിൽ അവരെ ഒരുമിച്ച് സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉള്ളിൽ സ്നേഹം വളർത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ രസതന്ത്രം മാറ്റാനാകും.

ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
ഈശാ ക്രിയ - സദ്ഗുരു രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 12 മിനിറ്റ് ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സൗജന്യമായി പഠിക്കുക. ഈശാ ക്രിയയുടെ ദൈനംദിന പരിശീലനം ആരോഗ്യം, ചലനാത്മകത, സമാധാനം, ക്ഷേമം എന്നിവ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സദ്ഗുരു സാന്നിധ്യം - ദിവസവും വൈകുന്നേരം 6:20 ന് 7 മിനിറ്റ് ഗൈഡഡ് മന്ത്രത്തിലൂടെ സദ്ഗുരുവിന്റെ സാന്നിധ്യം അനുഭവിക്കുക.
ഇൻഫിനിറ്റി മെഡിറ്റേഷൻ - സദ്ഗുരു രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഈ 15 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഇൻഫിനിറ്റി ഗൈഡഡ് ധ്യാനം ഒരാളുടെ ഊർജ്ജത്തിൽ സ്ഥിരതയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും സൃഷ്ടിക്കുകയും അതിരുകളില്ലാത്ത അനുഭവത്തിലേക്ക് ഒരാളെ കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും.
ചിത് ശക്തി ധ്യാനങ്ങൾ - മനസ്സിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ ചിത് ശക്തി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്നേഹം, ആരോഗ്യം, സമാധാനം, വിജയം എന്നിവ പ്രകടമാക്കാൻ ഈ നാല് ചിത് ശക്തി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
- സ്നേഹത്തിനായുള്ള ചിത് ശക്തി ധ്യാനം
- ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ചിത് ശക്തി ധ്യാനം
- സമാധാനത്തിനുള്ള ചിത് ശക്തി ധ്യാനം
- വിജയത്തിനായുള്ള ചിത് ശക്തി ധ്യാനം

ഇന്നർ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഓൺ‌ലൈൻ - നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന രീതിയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അനുഭവിക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവുള്ള പ്രാചീന യോഗ ശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഏഴ് 90 മിനിറ്റ് സെഷനുകൾ.

ഒരു മന്ത്രോച്ചാരണത്തിൽ ഉണരുക - നിർവാണ ശതകം, ഗുരു പാദുക സ്തോത്രം, തുടങ്ങിയ മന്ത്രോച്ചാരണങ്ങളിൽ ഉണർന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിവസം നല്ല രീതിയിൽ ആരംഭിക്കാൻ പുതിയ അലാറം ഫീച്ചർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആപ്പിൽ നിന്ന് തന്നെ സൗണ്ട്സ് ഓഫ് ഇഷയുടെ ഗാനങ്ങളുടെയും സംഗീതത്തിന്റെയും മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയും ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.

*****
വെബ്: isha.sadhguru.org
ഫേസ്ബുക്ക്: facebook.com/sadhguru
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: instagram.com/sadhguru
ഫീഡ്ബാക്ക്: apps@ishafoundation.org