Meru Health

വീഡിയോ കോളുകളിലൂടെയും അൺലിമിറ്റഡ് ഇൻ-ആപ്പ് ചാറ്റിലൂടെയും ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ തുടർച്ചയായ പിന്തുണയോടെയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണമാണ് മേരു ഹെൽത്ത്. മാനസികാരോഗ്യം കലണ്ടറിനായി കാത്തിരിക്കുന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണവും പാടില്ല.

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു കോൾ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സ്വയം കാണാനും ഇന്നുതന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

തുടർച്ചയായ പരിചരണം
നിങ്ങൾ മെരു ഹെൽത്ത് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലൈസൻസുള്ള മെരു ഹെൽത്ത് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത മുഖാമുഖ വീഡിയോ സെഷനുകളിലൂടെയും അൺലിമിറ്റഡ്, അസിൻക്രണസ് ചാറ്റിലൂടെയും ലഭ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പിന്തുണയാണ്, മറ്റൊരാളുടെ ഷെഡ്യൂളല്ല.


കോച്ചിംഗ് ഓപ്ഷൻ
മെരു ഹെൽത്തിന്റെ 12-ആഴ്‌ച തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമിനും സർട്ടിഫൈഡ് ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് കോച്ചുകൾ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ 8-ആഴ്‌ച കോച്ചിംഗ് ഓപ്ഷനും (ചുവടെ കാണുക) തുടർച്ചയായ പരിചരണ മോഡൽ ബാധകമാണ്. സുഖം അനുഭവിക്കാൻ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. ചിലർക്ക്, അത് നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് മേരു ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ്.
മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു
മാനസികാരോഗ്യം മാനസികം മാത്രമല്ല. പോഷകാഹാരം, ഉറക്കം, വ്യായാമം, ലളിതമായ ശ്വാസം എന്നിവ പോലും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. മെരു ഹെൽത്തിന്റെ ധരിക്കാവുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് വേരിയബിലിറ്റി ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ കണക്ഷൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമായി കാണാനാകും.

മേരു ഹെൽത്ത് ആപ്പ്
മെരു ഹെൽത്ത് ആപ്പ് ഗൈഡഡ്, തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാഠങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിചരണ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ പരിശീലകന്റെയോ പിന്തുണയോടെ ചെയ്യാം.


ഇൻ-നെറ്റ്‌വർക്ക് ഇൻഷുറൻസ് കവറേജ്
മെരു ഹെൽത്ത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കളാൽ പരിരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചില തൊഴിലുടമകളുമായുള്ള സൗജന്യ ജീവനക്കാരുടെ ആനുകൂല്യമാണിത്. ചെലവ് വ്യക്തിഗത പ്ലാനുകൾ, കോപ്പേകൾ, കിഴിവുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ 12 ആഴ്ചത്തെ പ്രോഗ്രാം പോലും 12 ആഴ്ച പരമ്പരാഗത തെറാപ്പിയുടെ ശരാശരി ചെലവിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.


എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചിലവ് വിഹിതം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ടീം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുമായി ബന്ധപ്പെടും.


തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ
പ്രോഗ്രാം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, മെരു പങ്കാളികളിൽ 73% പേർ ക്ലിനിക്കലിയിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു, 59% വിഷാദരോഗത്തിന്റെയോ ഉത്കണ്ഠയുടെയോ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നു. ഇത് മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള പരമ്പരാഗത സമീപനങ്ങളുടെ 12-ആഴ്‌ചത്തെ ഫലങ്ങളെ കവിയുന്നു.

12 ആഴ്ചത്തെ ചികിത്സാ പരിപാടി
1. വീഡിയോ കോൾ വഴി നാല് മുഖാമുഖ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ വരെ, കൂടാതെ ഇൻ-ആപ്പ് ചാറ്റ് വഴി പരിധിയില്ലാത്ത പിന്തുണ-എല്ലാം ഒരു ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം പ്രോഗ്രാമിന്റെ കാലയളവിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും.
2. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ മറികടക്കാനും ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഉറക്കത്തിന്റെയും പോഷണത്തിന്റെയും പങ്ക് എന്നിവയെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആപ്പിനുള്ളിലെ പാഠങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വഴികാട്ടി.
3. ഗൈഡഡ് ശ്വസനരീതികൾക്കൊപ്പം, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രതികരണം കാണാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണം. മനസ്സും ശരീരവും പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നു. കേൾക്കാൻ മെരു ഹെൽത്തിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേരിയബിലിറ്റി (HRV) ടൂളുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
4. സഹ മെരു ഹെൽത്ത് പങ്കാളികളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള അജ്ഞാത പിന്തുണയും കണക്ഷനും.


8-ആഴ്ച കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം

1. നിങ്ങളുടെ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ കോച്ചിനൊപ്പം രണ്ട് മുഖാമുഖ വീഡിയോ സെഷനുകളും കൂടാതെ ഇൻ-ആപ്പ് ചാറ്റ് വഴി പരിധിയില്ലാത്ത പിന്തുണയും.
2. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മികച്ച സ്വയം അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമുള്ള ആപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളും പാഠങ്ങളും.
3. കഴിവുകളിലേക്കും പരിശീലനങ്ങളിലേക്കും ആഴത്തിൽ മുങ്ങാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളിൽ ലോക്ക് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രതിവാര വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ.