Muscle Booster – Plan Workouts

മസിൽ ബൂസ്റ്റർ, പേശി വളർത്താനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മികച്ചതായി തോന്നാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പാണ്. ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകന് പകരക്കാരനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരിക ക്ഷമത കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

മസിൽ ബിൽഡിംഗ് ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ മുതൽ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് വ്യായാമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും വരെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും വ്യക്തിഗത ഡാറ്റയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി മസിൽ ബൂസ്റ്റർ ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്‌താലും, മസിൽ ബൂസ്റ്ററിൻ്റെ സ്‌മാർട്ട് ട്രെയിനിംഗ് അൽഗോരിതം നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ, റെപ് ശ്രേണികൾ, വിശ്രമ ഇടവേളകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കും.

എന്തിനാണ് മസിൽ ബൂസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക് ചെയ്യുന്നത്?

1) വീട്ടിലിരുന്നോ ജിമ്മിൽ വെച്ചോ പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയ്‌ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കുമായി സ്‌ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യമായ 1000+ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറിയിലേക്ക് ആക്‌സസ് നേടുക.
2) ഓഡിയോ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ, ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് / വിശ്രമ ടൈമർ (ആപ്പിൾ വാച്ച് വഴിയുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്) എന്നിവയ്ക്കായി വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലെയർ ഉപയോഗിക്കുക.
3) നിങ്ങളുടെ ഓൺബോർഡിംഗ് വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക - പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ, കലിസ്‌തെനിക്‌സ്, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കൽ, ചെയർ വർക്കൗട്ടുകൾ, ഡംബെൽസ് എന്നിവ മുതൽ 6-പാക്ക്, ഇൻജുറി റിക്കവറി വരെ.
4) നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക - സൗജന്യ ഭാരം മുതൽ മെഷീനുകൾ, ബാൻഡുകൾ, ബോഡി വെയ്റ്റ് സ്റ്റേഷനുകൾ വരെ
5) ഓരോ വ്യായാമ പദ്ധതിയും പൂർത്തീകരണ സമയവും നിങ്ങൾ എരിച്ചുകളയാൻ സാധ്യതയുള്ള കലോറികളുടെ എണ്ണവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
6) നിങ്ങൾ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോഴെല്ലാം, മസിൽ ബൂസ്റ്റർ നിങ്ങൾ അടുത്തതായി ഏതൊക്കെ പേശികളാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്നും ഏതൊക്കെ വീണ്ടെടുക്കണമെന്നും പ്രദർശിപ്പിക്കും.
7) പ്രചോദനം നിലനിർത്താനും പരിശീലനത്തിൽ നിന്നുള്ള നല്ല ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും മിനി നാഴികക്കല്ലുകൾ നേടുക

വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

- നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, വഴക്കം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ
- നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് സോൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - ആയുധങ്ങൾ, കോർ, എബിഎസ്, പെക്സ്, ആമാശയം, കാലുകൾ, നെഞ്ച്, തോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ ശരീരം
- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ നൽകുക - പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഉയരം, ഭാരം, ഫിറ്റ്നസ് നില
- നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ലൊക്കേഷൻ സജ്ജമാക്കുക - ജിം അല്ലെങ്കിൽ ഹോം
- നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ ദിവസങ്ങളും സമയവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- പരിക്കുകൾ മുതൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരെയുള്ള ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലന നിയന്ത്രണങ്ങൾ നൽകുക
- വ്യായാമത്തിനുള്ള അവസരം ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ വ്യക്തിഗത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ചേർക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ അളക്കാൻ ഒരു AI ടെസ്റ്റ് നടത്തുക
- ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സ്വീകരിക്കുക

ഹോം, ജിം വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് മസിൽ ബൂസ്റ്റർ ആത്യന്തികമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശികളും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക.

ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മസിൽ ബൂസ്റ്റർ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിവരം
നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും പണമടയ്ക്കാതെ പരിമിതമായ പ്രവർത്തനം ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായ അനുഭവം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്.

വാങ്ങിയ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷന് പുറമേ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആഡ്-ഓൺ ഇനങ്ങൾ (ഉദാ. ഫിറ്റ്‌നസ് ഗൈഡുകൾ, വിഐപി ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ സേവനം) ഒരു അധിക ഫീസായി, ഒറ്റത്തവണയോ ആവർത്തിച്ചോ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം. ഈ വാങ്ങൽ ഓപ്‌ഷണലാണ്: നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അത്തരം ഒരു വാങ്ങലിൽ സോപാധികമല്ല. അത്തരം ഓഫറുകളെല്ലാം ആപ്പിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും.

മസിൽ ബൂസ്റ്റർ ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
മസിൽ ബൂസ്റ്റർ സ്വകാര്യതാ അറിയിപ്പ്: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy