Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Йога нь йогийн хичээлийг хүртээмжтэй, анхаарал болгоомжтой болгох гэсэн тодорхой зорилготойгоор төрсөн. Мөн бид сэтгэцийн эрүүл мэндийн №1 програм болох Meditopia-г бүтээгчид учраас оюун ухаан, йогийн хүчийг гайхалтай өнгөтэй хослуулсан.

Бид алдартай "миний цаг"-ыг дэмжигчид. Мөн бид энэ мянганы дасгалаар дамжуулан таны биед илүү их энерги, тэнцвэрийг өгөхийн тулд энд байна.

Үнэгүй татаж аваад манай эхлэгч болон ахисан түвшний иогийн номын сантай танилцаарай! Бидэнд илүү хүчтэй болох, бие махбодоо илүү сайн мэдрэх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, стресс, түгшүүрийг бууруулах дасгалууд байна.

Танд 10 минут л байна уу? Бид үүнтэй ажиллах боломжтой. Бидний дасгалууд нь таны цагийн хуваарьтай нийцүүлэхийн тулд 10-30 минутын хугацаатай байдаг, эсрэгээрээ биш.

Бүх төрлийн эмч нарт зориулсан өндөр чанартай видео бичлэгүүд
Та биеийн дээд хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байна уу? Эсвэл бүтэн биеийн дасгал хийх үү? Дасгалынхаа эрчмийг тухайн өдрийн түвшин эсвэл сэтгэл санааны байдлаас хамааран сонго.

Таныг бэлэн болсон үед илүү хүчтэй урсгал
Та анхлан суралцагчдад зориулсан йогийн дасгалаа ахиулах цаг болсныг мэдрэх бүрдээ урт, илүү хүчирхэг видео дасгалуудаас сонгож болно. Бясалгалаа өөрийн хэмнэлээр ахиул.

Таны дасгал, зорилго
Уян хатан байдлаа нэмэгдүүл, хүч чадлаа нэмэгдүүл, биеэ зас, өглөөний сэтгэл санаагаа дээшлүүл, хурдан сунгалтын завсарлага аваарай, илүү сайн унтаарай... Энэ нь чамаас шалтгаална!

Таны хэлээр йог
Бид таныг дасгал сургуулилтаа ойлгох гэж оролдох биш харин таашаал авахад анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Хоёр хэл дээр гарах боломжтой (удалгүй зарлах болно)

Иог, бясалгалын мэргэжилтнүүд ажиллуулдаг
Үүнийг 360° ухамсарлах туршлага гэж нэрлэе. Бие махбодийн болон оюун санааны өндөр үр дүнд хүрэхийн тулд иог, бясалгалын мэргэжилтнүүдийн туршлагад найдаж болно.

Үүнийг татаж аваад өндөр чанартай йогийн видео бичлэг, анхаарал төвлөрүүлэх контент, амьсгалын дасгал болон бусад зүйлийг хязгааргүй үзэх боломжтой.

Намасте!

https://meditopiayoga.com/terms