Stretch: Stretching & Mobility

Сунгах, уян хатан байдал, хөдөлгөөний дасгал хийхэд зориулагдсан Stretch-д тавтай морилно уу. Та уян хатан байдлаа сайжруулах, хурцадмал байдлыг багасгах, эсвэл зүгээр л бие махбодоо илүү сайн мэдрэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Stretch нь бүх түвшин, бие, зорилгод зориулсан мэргэжилтнүүдээр удирдуулсан програмчлалын тусламжтайгаар үүнийг хялбар болгодог.

Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, иогийн багш, сунгалтын болон уян хатан байдлын дасгалжуулагч Сэм Гач нарын бүтээсэн Stretch нь сунгалтын үр дүнтэй дадал зуршлыг бий болгоход туслахын тулд бүрэн хэмжээний ангиуд, зохион байгуулалттай хөтөлбөрүүд, хурдан дасгалууд, сар бүрийн сорилтууд болон бусад зүйлийг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та илүү сайн хөдөлж, өөрийгөө хамгийн сайн мэдрэх болно.

Онцлогууд нь:
- Бүх түвшин, зорилгод зориулсан мэргэжилтнүүдээр удирдуулсан ангиуд
- Булчингийн бүлэг бүрт тохирсон сунгалтын дасгалууд
- Уян хатан байдал, хөдөлгөөн, хуваалт гэх мэт өдөр тутмын бүрэн хөтөлбөрүүд
- Таныг замдаа хөтлөх шагналтай сар бүрийн сорилтууд
- Дадлагаа шинэлэг байлгах өдөр тутмын хичээл
- Биеийн бүх төрөл, хэрэгцээнд тохирсон програмчлал
- Судал болон сунгах сануулагчийн тусламжтайгаар ахиц дэвшлийг хянах

Таны туршлагаас үл хамааран Stretch нь таны уян хатан байдлыг сайжруулж, биеийг илүү сайн мэдэрч, тогтвортой сунгалтын дадал зуршлыг бий болгох хэрэгслүүдийг өгдөг.

300,000 гаруй хэрэглэгчид илүү сайн хөдөлж, илүү сайн мэдэрч, байнгын дадал зуршлыг бий болгоход тусалдаг Stretch-д итгэдэг. CNBC, NBC Sports, GQ, Ellen, Today Show, PopSugar зэрэг сувгуудаар онцолсон Stretch бол уян хатан байдал, хөдөлгөөнт дасгал хийх таны найдвартай түнш юм.

Stretch-г татаж аваад уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг сайжруулах аялалаа эхлүүлээрэй.

Нөхцөл: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Нууцлалын бодлого: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view