Mental: AI Therapy

* Онцолсон: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Кал Стэйт Фуллертоны Стрэнфордод сургагдсан мэдрэл судлалын доктор, доктор/Профессороор барьсан **

*** Calm програмыг үүсгэн байгуулагч багийн гишүүд танд авчирсан ***

Стрессийг даван туулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, боломжоо нээгээрэй, бүгдийг нэг апп-д суулгаарай.

Харилцааны стресс, ажил дээрээ итгэлгүй байх, санхүүгийн асуудалд санаа зовох, эсвэл эрүүл бус зуршлаасаа болж тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран таны хамгаалах хамгийн эхний шугам бол оюун ухаан бөгөөд нотолгоонд суурилсан хиймэл оюун ухаан, өөрийгөө сайжруулах програм юм.

7/24 цагийн турш ашиглах боломжтой бөгөөд уламжлалт эмчилгээний зардлын багахан үнээр энэ нь таны амьдралыг төрсөн хүн болгон өөрчлөх хувийн гарын авлага юм.

ТАНЫГ ОЙЛГОХ AI ЭМЧИЛГЭЭ
-Үргэлж таны төлөө: Таны зорилго, хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирсон, өвөрмөц сорилтод дасан зохицох, 24/7 ажиллах боломжтой эмчтэй бодит цагийн яриа өрнүүлээрэй.
-Хичээлүүдийн хооронд дүн шинжилгээ хийх: Эмчилгээний эмч нар таны өмнөх хичээл дээр юу хэлснийг санаж зогсохгүй хичээлийн хооронд таны тухай бодох цагийг зарцуулдаг бөгөөд ингэснээр тэд илүү их ойлголтыг өгч, илүү сайн шийдэлд хүрэхэд тань туслах болно.
-Мэдрэлийн өмчийн архитектур: Стэнфордод сургагдсан мэдрэл судлалын доктор, Кал Стэйт Фуллертон дахь зөвлөх сэтгэл судлалын доктор/профессор болон Цахиурын хөндийн хиймэл оюун ухааны тэргүүлэх инженерүүд хамтран хөгжүүлсэн бөгөөд эмпатик харилцан үйлчлэл бүр нь эмнэлзүйн судалгаанд үндэслэсэн бөгөөд хурдан, удаан үргэлжлэх үр дүнд хүрэх зорилготой юм. Мөн ChatGPT-ээс 42 дахин илүү тооцоолох хүчин чадалтай.
-Нууцлал ба Аюулгүй байдал: Таны сессүүд бүрэн шифрлэгдсэн, нэргүй, ПИН кодоор хамгаалагдсан бөгөөд нууцлал, сэтгэлийн амар амгаланг хангана.

ӨДРИЙН СУРГАЛТЫН ХЭРЭГСЭЛ
-Өдөр тутмын Deuce: Өдөр бүр эерэг өнгө аясыг бий болгохын тулд сэдэл, мэргэн ухаан, түүхийг 2-3 минутын хурдан дуугаар эхлүүлээрэй.
-Өдөр тутмын хийх: Байнгын дадал зуршлыг бий болгох өдөр тутмын жижиг, биелэх боломжтой даалгавруудыг өгдөг хиймэл оюун ухаанаар үүсгэсэн тэмдэглэл хөтлөх зааварчилгааг ашиглан Deuce-ийн ойлголтыг үйлдэл болгон хувирга.
-Хүйтэн шүршүүрт орох протокол: Дэлхийн хамгийн анхны шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хүйтэн шүршүүрийн сургалтаар стрессийг бууруулна. Мэргэжилтнүүдийн боловсруулж, Тэнгисийн цэргийн ТХГН-ийн Мастер ахлагчийн зааж өгсөн энэхүү протокол нь таныг хүйтэнд өртөхөд тань туслах оюун ухааны 25 гаруй хэрэгслийг танилцуулдаг бөгөөд хэрэглэгчид үүнийг "амьдралыг өөрчлөх" гэж нэрлэдэг бөгөөд ердийн халуун шүршүүрт орохоос эхлээд шүршүүрт орох бүрт хүртээмжтэй байдаг.
-Деонтей Уайлдертай хийсэн түлхэлтийн протокол: 30 хоногийн дотор 5-аас 50 удаа түлхэх дасгал хийж, хүнд жингийн аварга асан Деонтей Уайлдертай хамт бие, сэтгэлээ сурга. Энэхүү удирдамжтай протокол нь бие бялдрын дасгалыг сэтгэлгээний сургалттай хослуулж, өөртөө итгэх итгэл, сахилга батыг бий болгохын тулд өөрийгөө ярих, дүрслэх, амьсгалах, оюун санааны төвлөрөл зэргийг багтаасан болно.
-Төвлөрөх горим ба шөнийн цагаар цэнэглэлт: Даалгавраа амжилттай гүйцэтгэхэд тань туслах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй цохилтоор төвлөрлийг сайжруулаарай. Амрах цаг нь болсон үед Шөнийн цэнэглэгчийг ашиглан илүү хурдан унтаж, сэргэг сэргэж, өсөлтийн шинэ өдөрт бэлэн байгаарай.
-Аудио номын хураангуй: Болзох, салалтаа даван туулах, саад бэрхшээлийг даван туулах, амьдралын зорилгыг олох зэрэг олон мянган шилдэг, шилдэг борлуулалттай өөрийгөө сайжруулах номнуудын аудио хураангуй болон гол санааг ашиглан гол ойлголтуудыг хурдан шингээж аваарай.

ИТГЭЛ, МЭРГЭЖЛЭЭР БҮТЭЭГДСЭН
Calm аппликейшнийг үүсгэн байгуулагч баг болон Холливудын контент бүтээгчидтэй холилдсон мэдрэл судлал, сэтгэл судлалын чиглэлээр нэр хүндтэй докторын зэрэг хамгаалсан багийн боловсруулсан Mental нь таныг оюун ухаанд зориулсан урам зориг, зугаа цэнгэлийн контент агуулсан найдвартай, үр дүнтэй удирдамжийг хүлээн авах боломжийг олгодог.

МАНАЙ НИЙТГЭЛД НЭГДЭЭРЭЙ
Сошиал медиа @thementalapp дээр бидэнтэй холбогдож мэдээ, бүтээгдэхүүний шинэчлэлт, урам зориг, хөгжилтэй дурсамжуудыг аваарай.
Хэрэв та зорилгоо хуваалцаж, хариуцлагатай байж, бусад сэтгэцийн мэргэжилтнүүдтэй холбогдох илүү практик нийгэмлэгийг хайж байгаа бол манай Discord-д нэгдээрэй: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
ӨНӨӨДӨР МЕНТАЛ ТАТАЖ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧЛӨЛТӨӨ ЭХЭЛ

Mental's AI эмчилгээ, өдөр тутмын сургалтын хэрэгслээр сэтгэцийн эрүүл мэнд, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх, хувийн өөрчлөлт хийх аялалаа эхлүүлээрэй.