Breathe: relax & focus

Амьсгалах нь таны хэрэгцээнд тохирсон олон төрлийн амьсгалын дасгалуудыг санал болгож, анхаарал төвлөрч, тайвшрах хамгийн шилдэг хэрэгсэл юм. Энэ нь 3 үндсэн амьсгалын дасгалтай бөгөөд танд өөрийн амьсгалын хэв маягийг бий болгох боломжийг олгоно.

• Тэнцүү амьсгалах: тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлж, тэнд байхад тусална.
• Box Breathing: Дөрвөн дөрвөлжин амьсгал гэж нэрлэдэг бөгөөд стресс тайлах энгийн бөгөөд өндөр үр дүнтэй арга юм.
• 4-7-8 Амьсгал: "Амьсгалах амьсгал" нь илүү сайн унтахад тусалдаг. Дасгал нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, биеийг тайвшруулдаг байгалийн тайвшруулагч гэж тодорхойлдог.
• Custom Pattern: хагас секундын тохируулгатай хязгааргүй амьсгалын хэв маягийг бий болгоно.

ГОЛ ОНЦЛОГ:
• Амьсгалах тест: Амьсгалах чадвараа үнэлж, хянах.
• Амьсгалын сануулга: Амьсгалын дасгалаа үргэлжлүүлэхийн тулд мэдэгдэл тохируулаарай.
• Удирдамжтай амьсгал: Эрэгтэй/Эмэгтэй дуу хоолой эсвэл хонхны дохионоос сонгон хувийн удирдамж авна уу.
• Тайвшруулагч байгалийн дуу чимээ: Байгалийн арын чимээгээр тайван байдалд дүрнэ.
• Чичиргээний санал хүсэлт: Мэдрэхүйн дохиогоор туршлагаа сайжруул.
• Явцыг хянах: Зөн совингийн график ашиглан аяллаа төсөөл.
• Бүрэн тохируулах боломжтой: Үргэлжлэх хугацаа, дуу авиа, дуу хоолойг өөрийн сонголтод тохируулан тохируулна уу.
• Хугацааны уян хатан хугацаа: Циклийн тоонд тулгуурлан цагийн хугацааг өөрчил.
• Арын дэвсгэр дээр ямар ч асуудалгүй ажиллах: Арын дэвсгэр функцээр явж байхдаа тайван байгаарай.
• Харанхуй горим: Гялалзсан, бараан сэдэвт интерфэйсээр туршлагаа оновчтой болго.
• Хязгааргүй хандалт: Бүх функцийг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр ашиглаарай.

ЧУХАЛ:
Хэрэв танд энэ аппликейшнд ямар нэгэн асуудал байгаа бол breathe@havabee.com хаягаар бидэнтэй холбоо барина уу, бид таны асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно.