DOJO by Michael Jai

Майкл Жэй Уайт бол маш сайн тамирчин, кино од юм. Тэрээр Шотокан, таеквондо, Гожү Рай, ушуёкүшин зэрэг тулааны урлагийн хэд хэдэн төрлөөс найман хар бүстэй. Тэрээр өөрийн амжилт, дайчин сэтгэлгээгээ тулааны урлагт үнэнч зүтгэсэнтэй холбон тайлбарладаг.

Одоо тэр таныг анх удаа Майкл Жэй DOJO-д шалдан дээр нэгдэхийг урьж байна. Энэ бол зүгээр л фитнесс биш; Энэ бол амьдралын хэв маяг - дайчдын дундах код, эрэл хайгуул, сорилт, амжилтын баяраар дүүрэн шилдэг амжилтын төлөө зүтгэх явдал юм.

Янз бүрийн хэв маяг, арга техникийг сурч, бие бялдаржуулж, хүч чадлаа хөгжүүлж, анхаарал төвлөрөл, хурд, эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлээрэй. Бодлого, цохилт, комбинац, цохилт, блок дээр тулгуурла.

Майкл Жэй Уайт танд үндсэн зарчмуудыг танилцуулж, таныг хувиргах илүү дэвшилтэт, нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнд хөтлөх болно. Түүний 12 долоо хоногийн хөтөлбөрөөр оюун санааны хатуужил, сахилга батыг олж мэдээрэй.

Майкл Жайтай DOJO бол бүх фитнессийн түвшинд зориулагдсан гайхалтай фитнесс туршлага юм. Тулааны урлагт шинээр орсон ч бай, ахисан ч бай энэ хөтөлбөр таныг оюун ухаан, бие бялдрын хувьд түлхэх болно.
DOJO By Michael Jai-ийн тусламжтайгаар фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй.

ФИТНЕС

Маш сайн тулааны зураач болохын тулд олон төрлийн сахилга баттай хөдөлгөөнүүдийг судалж, техникийг нэгтгэн үзээрэй.

- Майкл Жэй Уайтаас шууд видео үзүүлэн, удирдан чиглүүлсэн дуу хоолойн ангиуд
- Таны тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд тэсвэр тэвчээр, хүч чадлын дасгалууд
- Хүч чадал, гүйцэтгэлийг сайжруулах зорилготой тулааны урлагийн хөтөлбөрийг нөхөх биеийн тамирын дасгалууд
- Апп доторх хяналтаа ахиулаарай
- Хаана ч, хэзээ ч дасгал хий
- Хөтөлбөр нь гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд хийх зориулалттай

ТЭЖЭЭЛ

Таны биеийг тэжээж, тэжээх захиалгат хоолны төлөвлөгөө.

- Таны бэлтгэлд нэмэлт тэжээл өгөх хоол
- Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш
- Эрүүл амттан
- Хүнсний дэлгүүрийн жагсаалт
- Апп дотор дуртай жороо хадгалаарай


ЯВЦ

Аппликешн доторх хяналтын функц нь танд фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно.

-Өдрийн дасгалын төлөвлөгөөгөө урьдчилан мэдэж аваарай
- Тогтвортой байдлыг хадгалах
- Та хэр хол ирснээ ажиглаарай

НИЙГЭМ

- Төвлөрч, урам зоригтой байгаарай
- Дэлхийн нийгэмлэгтэй холбогдоно уу
- Бие биенээ баярлуулаарай
- Өөртөө болон хамт олныхоо өмнө хариуцлага хүлээ.

ЗАХИАЛАХ НӨХЦӨЛ

DOJO By Michael Jai програм нь сар болон жилийн захиалгын сонголтыг санал болгодог.

Худалдан авалтыг баталгаажуулах үед таны Google Play дансаар дамжуулан төлбөрийг таны кредит карт руу хийнэ.

Үнэгүй туршилтын хугацаа дууссаны дараа жилийн захиалга нь жилийн нийт төлбөрийг тооцдог. Туршилт дууссаны дараа сарын захиалгын төлбөрийг сар бүр төлдөг.

Та бүртгэлийнхээ тохиргоо руу орж бүртгэлээ удирдаж, автоматаар сунгалтыг унтраахгүй л бол таны захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Хэрэв та захиалгаа автоматаар шинэчлэхийг зогсоохыг хүсвэл одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө үүнийг хийх ёстой.

Идэвхтэй захиалгын сард одоогийн захиалгыг цуцлахыг зөвшөөрөхгүй.


Нууцлалын бодлого: https://dojo.plankk.com/privacy
Ашиглах нөхцөл: https://dojo.plankk.com/tos