Intensity - Powerlifting Log

зар сурталчилгаагүй дасгалыг хянах програм нь сургалтынхаа ахиц дэвшлийг оновчтой болгох. Эрчим хүч таныг өчигдрийнхөөсөө илүү сайн болгоход чиглэгддэг.

Intensity нь хянахад хялбар болгодог интерфейстэй. Та бүх дасгалаа хурдан хянах эсвэл явж байхдаа хянах боломжтой. Прогрессэд зориулагдсан бөгөөд танд хэрэгтэй бүх зүйл таны хурууны үзүүрт байдаг. Үүнд таны сургалтын чиг хандлагыг тодорхойлох нарийвчилсан статистик, ахиц дэвшил гаргахад тань түлхэц болох захиалгат зорилго болон хувийн бүртгэлээ.

Intensity нь 5/3/1, Эхлэх хүч, Stronglifts 5x5, The Texas Method зэрэг алдартай пауэрлифтингийн хөтөлбөрүүдийг багтаадаг. , Смолов, Шейко, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito хөтөлбөрүүд, Kizen хөтөлбөрүүдболон бусад бараг бүх алдартай пауэрлифтингийн хөтөлбөрүүд. Хэрэв та хайж буй зүйлээ олж чадахгүй бол өөрийн программыг бүтээх эсвэл одоо байгаа програмуудаа өөрчлөх боломжтой.

Дасгалуудаа үүлэнд найдвартай хадгалснаар хэрэгтэй үедээ өгөгдөлдөө хандаарай. Та Android, iOS болон Desktop дээр өгөгдөлдөө хандах боломжтой.

Та FitNotes, Strong, Hevy зэрэг алдартай програмуудаас өгөгдөл импортлох боломжтой. Та мөн бүх дасгалуудаа нэмэлт дүн шинжилгээ хийхийн тулд экспортлох боломжтой.

Хүчдэлд та найзуудаа нэмэх, дасгал хуваалцах, тэргүүлэгчдийн самбар дээр өрсөлдөх боломжтой нийгмийн онцлогуудыг багтаасан болно.

Бусад онцлогууд нь:
⏱️ Цаг хэмжигч ба секунд хэмжигч
⏳ Интервалын таймер
⚖️ Биеийн жин хэмжигч
📈 1RM тооцоолуур
🏋️ Тусгай тавагны тохируулгатай хавтан тооцоолуур
🔢 IPF-GL, Wilks, DOTS тооцоолуур
🔥 Халаалтын тооцоолуур
🌗 Гэрэл/харанхуй горим
🌐 Олон хэлийг дэмждэг

Intensity-ийг таны бүх насыг өргөхөд тань туслах хамгийн сайн хянах хэрэгсэл болгон ашигла.