Wise Journal

Хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө хэн байж болох талаараа маажиж байгаа юм шиг санагдаж байсан уу? Wise Journal бол таны далд авъяас чадвар, хүсэл тэмүүлэл, зорилгоо нээхэд тань туслах, өөрийгөө нээхэд туслах хиймэл оюун ухаантай, нөхөрсөг гарын авлага юм.

Wise Journal бол дижитал өдрийн тэмдэглэлээс илүү юм. Энэ нь таны халаасанд хувийн дасгалжуулагчтай байх нь таныг өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тань туслах зорилготой тэмдэглэл хөтлөх заавар, дасгалуудаар удирдан чиглүүлэхтэй адил юм.

Төсөөлөөд үз:
* Эцэст нь юу таныг гайхшруулж байгааг олж мэдье: Таны давуу тал юу вэ? Та юунд үнэхээр дуртай вэ? Та ямар амьдрал бүтээхийг хүсч байна вэ?
* Өөртөө илүү итгэлтэй, сэтгэл хангалуун байх: Өөрийн үнэ цэнийг мэдэж, түүндээ нийцүүлэн амьдрах.
* Өөртөө эргэлзээг даван туулж, жинхэнэ өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх.
* Хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээсээ татгалзаж, өөрийн эрх мэдэлд шилжих.

Wise Journal танд туслах болно:
* Өөрийн далд авьяас, хүсэл тэмүүллийг нээгээрэй: Таныг юу үнэхээр хөдөлгөж, төрөлхийн чадвар чинь хаана байдгийг олж мэдээрэй.
* Өөрийгөө ухамсарлах, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх: Өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, зан үйлийг илүү гүн гүнзгий ойлгох.
* Илүү эерэг, уян хатан сэтгэлгээг төлөвшүүлэх.
* Сорилтуудыг ач ивээлтэйгээр даван туулж, өсөлтийн боломжийг ашиглаж сур.
Өөрийгөө нээх аялалд гарахад бэлэн үү?

Wise Journal-ийг өнөөдөр татаж аваарай!

Энэ нь таны халаасанд байгаа хувийн хөгжөөн дэмжигч, эмчилгээний эмч, амьдралын дасгалжуулагчийг нэг дор цуглуулсантай адил юм.