Wipepp Fit - Diet & Exercise

Wipepp Fit: Таны хамгийн сайн фитнесс ба эрүүл мэндийн хамтрагч

Wipepp Fit нь эрүүл амьдрах, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг агуулсан цогц програм юм. Энэ нь зөвхөн дасгал сургуулилтаа төдийгүй хоол тэжээлээ мэргэжлийн түвшинд хянахад тусална. Өдөр тутмын илчлэгийнхээ хэрэглээг хянаж, хувийн дасгалын төлөвлөгөөгөөр өөрийгөө сорьж, аяллаа дэмжигч олон нийттэй хуваалцаж урам зоригтой байгаарай.
Wipepp Fit-ийн онцлогууд:

Калорийн хяналт:
Жингээ хасах, эрүүл амьдралын хэв маягийн гол түлхүүр нь зөв хооллолт юм. Wipepp Fit нь хоол хүнсээ хялбархан бүртгэж, калорийн хэрэглээгээ нарийвчлан хянах боломжийг олгодог. Илүү мэдээлэлтэй хүнсний сонголт хийхийн тулд нүүрс ус, уураг, өөх тос болон бусад шим тэжээлийн талаархи ойлголтыг аваарай.

Хувийн дасгалын төлөвлөгөө:
Өдөр бүрийг тусгайлан боловсруулсан дасгалын горимоор алхам алхмаар урагшлуулна. Та анхлан суралцагч ч бай, ахисан түвшний тамирчин ч бай, хувийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах өөрийн түвшинд тохирсон төлөвлөгөөг олох болно. Үүнээс гадна өдөр бүр янз бүрийн дасгал хийснээр та нэгэн хэвийн байдлаас зайлсхийж, хөгжилтэй байлгах боломжтой.

Түргэн дасгалууд:
Завгүй хуваарьтай хүмүүст зориулж богино боловч үр дүнтэй дасгалуудыг санал болгож байна. Өглөөг эрч хүчтэйгээр эхлүүл эсвэл энгийн оффисын дасгалуудаар өдрийг илүү үр бүтээлтэй өнгөрүүлээрэй. Эдгээр хурдан дасгалууд нь танд хором бүрийг үр дүнтэй ашиглах боломжийг олгодог.

Завсарлагатай мацаг барих:
Бодисын солилцоог эрчимжүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд Wipepp Fit-ийн тусламжтайгаар мацаг барих хуваариа хялбархан төлөвлөж, хянаж болно. 16/8 эсвэл 18/6 гэх мэт мацаг барих хугацааг тохируулж, сануулга хүлээн авч, ахиц дэвшлээ хялбархан хяна.

Усны хэрэглээг хянах:
Эрүүл амьдрахын тулд чийгтэй байх нь чухал. Бие махбодид шаардлагатай чийгшлийг авахын тулд өдөр тутмын усны хэрэглээгээ хянаж байгаарай.

Явцыг хянах ба хувийн аналитик:
Wipepp Fit нь зөвхөн таны өнөөдрийн хийж буй зүйлийг тэмдэглээд зогсохгүй, хэр хол явж ирснээ харахад тусална. Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянах, урам зоригтой байх, шаардлагатай бол зорилгоо сайжруулахын тулд жин, BMI, биеийн өөхний хувь болон бусад эрүүл мэндийн үндсэн мэдээллийг бүртгэ.

Олон нийтийн дэмжлэг ба хуваалцах:
Wipepp Fit бол зөвхөн хувийн туслах биш; Энэ бол таныг дэмждэг нийгэмлэг юм. Хоол хүнс, дасгал сургуулилт, ахиц дэвшлээ бусадтай хуваалцаж, урам зориг авч, эргэн тойрныхоо хүмүүст урам зориг хайрла. Бид хамтдаа эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгож чадна!

Биеийн хэмжилтийн тооцоо:
BMI (Биеийн жингийн индекс), санал болгож буй жин, биеийн өөхний хувийг тооцоолох зэрэг хэрэгслээр эрүүл мэндийн бодит зорилтуудыг тавь. Эдгээр ойлголтууд нь танд эрүүл амьдралын төлөө зөв алхам хийхэд тусална.

Нарийвчилсан статистик ба графикууд:
Гүнзгийрүүлсэн график, статистик мэдээллээр эрүүл мэндийн аялалынхаа алхам бүрийг төсөөл. Өдөр тутмын ахиц дэвшлээ хянаж, урам зоригоо өндөр байлгаж, урт хугацааны зорилгодоо хэр ойрхон байгаагаа хараарай.

Wipepp Fit-ийн тусламжтай эрүүл амьдралыг сайхан өнгөрүүлээрэй!