Home Workout - Fitness Coach

Зочны өрөөнөөсөө гаралгүйгээр гэрийн Zeopoxa дасгалын тусламжтайгаар бие махбодоо өөрчил
Та үнэтэй биеийн тамирын гишүүнчлэл, хөл хөдөлгөөн ихтэй фитнесс төвүүдээс залхаж байна уу? Цааш хайх хэрэггүй! Zeopoxa гэрийн дасгалын програм нь таны фитнессийн аялалд тохиромжтой шийдлийг өгдөг. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай тамирчин байсан ч гэртээ булчингаа барих юм уу жингээ хасах хүсэлтэй байгаа бол манай бүтэн биеийн дасгалын програм нь зорилгодоо хүрэхэд тань туслах тусгайлсан дасгалуудыг санал болгодог.
Zeopoxa – Гэрийн дасгалын хөтөлбөрийг өнөөдөр туршаад үзээрэй!

Гэрийн дасгал - Дээд зэргийн тав тухтай байдал

Амьдрал завгүй, фитнесст хичээллэх цаг олоход хэцүү байдаг. Гэрийн фитнесс дасгалын аппликейшн энд л гялалзаж байна. Бид танд биеийн тамирын заалыг авчирч, таны цагийн хуваарийн дагуу хаана ч, хэзээ ч дасгал хийх боломжийг танд олгоно. Ажилдаа явах, машин хүлээх, шалтаг тоолохоо болино.

Эхлэгчдэд зориулсан гэрийн дасгал хийх хэрэгсэл байхгүй

Дөнгөж фитнессээр хичээллэж эхэлж байна уу? Zeopoxa програм нь эхлэгчдэд зориулагдсан. Манай эхлэгчдэд зориулсан тоног төхөөрөмжгүй гэрийн дасгал нь ямар ч тоног төхөөрөмж шаарддаггүй олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог бөгөөд энэ нь биеийн тамирын түвшингээс үл хамааран хүн бүрт хүртээмжтэй болгодог. Дасгал бүрийг дагаж мөрдөхөд хялбар бөгөөд хөдөлгөөн бүрийг тань удирдан чиглүүлэх тодорхой заавар, видео бичлэгүүдтэй.

Бүтэн биеийн дасгал - Бүгдийг нэг гэрт хийх дасгалын програм

Бүх гол булчингийн бүлгүүдийг онилж чаддаг байхад яагаад зөвхөн нэг хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой гэж? Энэхүү биеийн жингийн дасгал нь фитнесс дасгалжуулагчийн тусламжтайгаар бүхэл бүтэн биеийн дасгалуудыг санал болгодог. Хел тавих, түлхэх дасгалаас эхлээд гол булчинг бэхжүүлэх банз, кардио тэсэлгээ хүртэл бидний дасгалууд нь таны бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тосыг үр дүнтэй шатаадаг тэнцвэртэй дасгал хийхэд зориулагдсан болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан гэрийн дасгал

Zeopoxa биеийн жингийн дасгал нь хүн бүрт зориулагдсан. Та эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан гэрийн дасгал сургуулилт хайж байгаа эсэхээс үл хамааран манай гэрийн фитнесс төлөвлөгөөний програм нь таны өвөрмөц хэрэгцээ, зорилгод нийцсэн дасгалуудыг агуулдаг. Бид фитнесс нь нийтийг хамарсан байх ёстой гэдэгт итгэдэг тул хүйс, туршлагаас үл хамааран хүн бүрт тохирсон, үр дүнтэй байхаар хөтөлбөрөө боловсруулсан.

Гэртээ булчингаа барих эсвэл жингээ хасах - Таны зорилго, таны арга зам

Таны фитнесийн зорилго бол хувь хүн бөгөөд гэрийн фитнессийн дасгал нь танд эдгээр зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой юм. Та туранхай булчинг барих, жингээ хасах эсвэл хоёуланг нь хийхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай биеийн жингийн дасгалын аппликейшн нь таны зорилгод нийцсэн дасгалын төлөвлөгөөг санал болгодог. Бидний олон төрлийн дасгалууд нь таныг хэзээ ч өндөрлөгт хүрч чадахгүй, дасгал сургуулилтаа хүнд хэцүү, ахиц дэвшлийг тогтвортой байлгах боломжийг олгодог.

Фитнессийн дасгалжуулагч - Таны амжилтын хөтөч

Фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд төөрөгдүүлсэн, хэт их ачаалалтай байх албагүй. Zeopoxa-ийн тусламжтайгаар та халаасандаа виртуал фитнесс дасгалжуулагчтай болно. Зөвлөмж, арга барил, урам зориг бүхий мэргэжилтний удирдамжийг аваарай. Бие халаахаас эхлээд хөргөх хүртэл бид тантай алхам тутамдаа хамт байж, дасгал бүрийг зөв, аюулгүй хийх боломжийг танд олгоно.

Нарийвчилсан статистик мэдээллээр дасгалаа хянах

Хөгжил дэвшил бол хамгийн сайн сэдэл юм. Энэхүү гэрийн дасгалын аппликейшн нь дасгалаа хянаж, нарийвчилсан статистик мэдээллээр хангаснаар фитнессийн дэглэмээ дээд зэргээр сахихад тусална. Гүйцэтгэлээ хянаж, сайжруулалтаа харж, амжилтаа тэмдэглэ.

Zeopoxa-ийн үндсэн шинж чанарууд - Гэрийн өдөр тутмын дасгалын хөтөлбөр:

- Бүтэн биеийн дасгал
- Бие халаалт, сунгалтын дасгалууд
- Жин хянах
- Дасгал хөдөлгөөнөөр дүүрэн долоо хоног тутмын сургалтын төлөвлөгөө
- Гэрийн дасгалын хөдөлгөөнт дүрс, дуут гарын авлага
- Биеийн жингийн дасгалд зориулж тохируулах боломжтой сануулагч
- Гэдэс, цээж, хөл, гар, өгзөг, бүтэн бие, кардио дасгалууд.
- BMI тооцоолуур
- Нарийвчилсан статистик
- Биеийн хэмжилтийг хянах төхөөрөмж

Яагаад гэрийн дасгалыг сонгох хэрэгтэй вэ?

Тохиромжтой байдал: Биеийн тамирын заал руу явах шаардлагагүй. Гэрийн фитнесс төлөвлөгөөний програм болон фитнесс дасгалжуулагчийн тусламжтайгаар хэзээ ч, хаана ч дасгал хий.
Төрөл бүрийн байдал: Биеийн жингийн янз бүрийн дасгалуудыг судалж, өөрийгөө сорь.
Үр дүн: Тууштай байх нь үр дүнгээ өгдөг. Долоо хоногийн дотор таны биед мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг хараарай.

Zeopoxa – Home Workout програмыг яг одоо татаж аваад фитнессийн аялалдаа гараарай! Хүч чадлаа хөгжүүлж, өөх тосыг шатааж, өөрийнхөө хамгийн сайн үр дүнд хүрцгээе!