Anxiety & Panic Relief: Calmer

Тайвшруулагч - Таны сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах хэрэгсэл

Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай тэмцэж байсан бол энэ зөвлөгөөний зарим хувилбарыг сонссон байх.
"Зүгээр л хэтрүүлэн бодохоо боль."
"Эфирийн тосыг туршаад үзээрэй!"
"Чамд санаа зовж, гуниглах зүйл байхгүй."

Үнэн үү? Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал нь сонголт биш юм. Хэн нэгэн таныг “тайвшир” гэж хэлснээр л алга болдоггүй.

Сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самууны довтолгооны үед танд урам зориг өгөх зөвлөгөө эсвэл өөр бясалгалын програм хэрэггүй. Мэдрэлийн системээ сэргээх, зохицуулахад тань туслах бодит, судалгаа шинжилгээний хэрэгслүүд хэрэгтэй.

Тийм ч учраас бид Калмерыг бүтээсэн.

Клиникийн сэтгэл судлаачидтай хамтран бүтээсэн Calmer нь сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самуун, архаг стресстэй тэмцдэг хүмүүст зориулагдсан юм. Та амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх, хурдан бодлууд, цээж чангарах, эсвэл өөр үймээн самууны дайралтаас айх зэрэгтэй тулгарсан эсэхээс үл хамааран энэ програм нь танд хурдан бөгөөд үр дүнтэй тусламж үзүүлэх практик арга техникийг өгдөг.

Calmer юу санал болгодог

- SOS тайвшруулах арга техникүүд - Айдас түгшүүр, үймээн самууны дайралтыг тухайн агшинд удирдахад туслах хурдан арга хэрэгсэл
- Чиглүүлсэн амьсгалын дасгалууд - Таны мэдрэлийн системийг зохицуулах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй аргууд
- The Calmer School – Сэтгэл зовнилоо хэрхэн илүү үр дүнтэй удирдахыг заадаг бүтэцтэй хөтөлбөр
- Өдөр тутмын сэтгэцийн фитнессийн төлөвлөгөө - Мэдрэлийн системийг дахин сургах, стрессийн түвшинг бууруулах энгийн, хэрэгжүүлэх боломжтой зуршлууд
- Сэтгэл судлал, мэдрэл судлалын талаархи ойлголтууд - Тодорхой бус зөвлөгөө байхгүй, зүгээр л үр дүнтэй батлагдсан стратегиуд.

Яагаад Calmer сонгох вэ?

Ихэнх түгшүүртэй аппликейшн нь зөвхөн анхаарал төвлөрөл дээр төвлөрдөг боловч таны зүрх хурдан цохилж, таны бодол эргэлдэж байх үед зөвхөн бясалгал нь үргэлж хариулт болдоггүй. Тайван бол өөр. Энэ нь танд сэтгэлийн түгшүүрийг хянахад туслах яаралтай тусламжийн арга техник, урт хугацааны стратегиудын хослолыг агуулсан иж бүрэн хэрэгслийг өгдөг.

- Шинжлэх ухаанд суурилсан - Сэтгэл судлаачидтай хамтран боловсруулж, судалгаанд тулгуурласан аргад тулгуурласан
- Практик, үр дүнтэй – Таны өдөр тутмын амьдралд тохирох энгийн, хэрэглэхэд хялбар хэрэгслүүд
- Бодит амьдралын түгшүүрийн хувьд - Ажлын стресс, нийгмийн түгшүүр, үймээн довтолгооноос үл хамааран Калмер танд дасан зохицдог.

Сэргээх боломжтой

Сэтгэлийн түгшүүр нь асар их мэдрэмж төрүүлдэг боловч зөв стратеги хэрэглэснээр хүмүүсийн 72 хүртэлх хувь нь бүрэн эдгэрч чадна гэдгийг судалгаагаар харуулж байна. Та хичнээн удаан тэмцэж байсан ч сайжрах боломжтой.

Өнөөдөр Calmer-г татаж аваад илүү их хяналтаа мэдрэх эхний алхмыг хийгээрэй.

Захиалгын үнэ ба нөхцөл

Сар бүр эсвэл жил бүр автоматаар шинэчлэгддэг Calmer Premium-ийн захиалгаар Calmer-ийн бүх агуулга, онцлогт бүрэн хандалтыг нээгээрэй. Эсвэл нэг удаагийн төлбөрөөр насан туршдаа нэвтрэх эрх аваарай. Үнэ болон захиалгын боломж нь улс орон бүрт өөр өөр байж болно.

Худалдан авалтыг баталгаажуулсны дараа төлбөрийг таны iTunes данснаас нэхэмжилнэ. Тухайн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг унтраахгүй бол таны захиалга автоматаар шинэчлэгдэх болно. Та iTunes Бүртгэлийн Тохиргооноос хүссэн үедээ захиалгаа удирдаж, автоматаар сунгалтыг идэвхгүй болгох боломжтой.

Нөхцөл: https://gocalmer.com/terms/
Нууцлалын бодлого: https://gocalmer.com/privacy/