JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: Хамгийн сайн дасгалын програм ба биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгч

Биеийн тамирын дасгал сургуулилт бүрийг төлөвлөх, хянах, оновчтой болгоход туслах зорилготой JEFIT-ийн бүх дасгалын програмыг ашиглан фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай тамирчин эсэхээс үл хамааран JEFIT нь танд тохирсон дасгалын төлөвлөгөө, дасгалын өргөн хүрээний номын сан, дасгал хөдөлгөөнийг хянах хүчирхэг хяналтаар хангадаг.

Биеийн тамирын дасгалаа хянах, төлөвлөх шилдэг дасгалын програм
- Дасгалын хянагч: Биеийн тамирын дасгалуудыг үр дүнтэй хийхэд зориулж багц, давталт, жинг бүртгэ.
- Захиалгат дасгал төлөвлөгч: Өөрийнхөө төлөвлөгөөг бий болгох эсвэл фитнессийн түвшинд тохирсон олон мянган биеийн тамирын дасгалын дасгалуудаас сонго.
- Нэг товшилтоор дасгал хийх: Булчингийн бүлэг эсвэл боломжтой хугацаанд хэдэн секундын дотор төлөвлөгөө гаргана.
- Явцын хяналт: Хүч чадлын өсөлтийг хянаж, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дасгалын төлөвлөгөөгөө оновчтой болго.

Өргөн хүрээтэй дасгалын номын сан, урьдчилан бэлтгэсэн дасгалын төлөвлөгөө
- 1,500+ дасгал: Хүнд өргөлт, хүч чадал, кардио дасгал хийх хамгийн сайн дасгалуудыг олоорой.
- 850+ хэвшил: Зорилгодоо тохирсон биеийн тамирын зааланд урьдчилан бэлтгэсэн дасгалын төлөвлөгөөг сонго.
- HD видео гарын авлага: Дасгал бүрийн зааварчилгааны видеог ашиглан зөв хэлбэрийг сур.
- Гэрийн болон биеийн тамирын дасгал: Биеийн тамирын заал, гэртээ эсвэл явж байхдаа ямар ч нөхцөлд тохируулан дасгал хий.

Seamless Wear үйлдлийн системтэй интеграцчилал
- Гаргүй дасгалын бүртгэл: Ухаалаг цагнаасаа биеийн тамирын дасгалуудыг шууд хянах.
- Шуурхай дасгал эхлүүлэх: Дасгал хийх, бүртгэлийн багц хайх, бүх өгөгдлийг хялбархан синк хийх.
- Жингийн нэгжийн уян хатан байдал: Өөрийн хүссэнээр фунт болон килограмм хооронд шилжинэ.

JEFIT фитнессийн нийгэмлэгт нэгдээрэй
- 12 сая+ хэрэглэгчид: Фитнесс сонирхогчдын дэлхийн нийгэмлэгтэй хамт урам зоригтой байгаарай.
- Нийгмийн ахиц дэвшлийг хуваалцах: Биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа бүртгэж, найзуудтайгаа хуваалцаарай.
- Хүч чадал, фитнессийн сорилтууд: Олон нийтийн сорилтыг даван туулах.
- Хувийн дасгалжуулагчийн дэмжлэг: Сургагч багш нартай холбогдож, мэргэжилтний зааварчилгааг аваарай.

JEFIT яагаад бусдаас ялгардаг вэ?
- Олон талт сургалт: Пауэрлифтинг, HIIT, биеийн жингийн дасгал эсвэл кардиогийн төлөвлөгөөг тохируулах.
- Өгөгдөлд тулгуурласан үр дүн: Дасгалын статистикийг аналитик ашиглан хэрэгжүүлэх боломжтой зорилго болгон хувирга.
- Олон нийтийн дэмжлэг: Сургагч багш нараас суралцаж, амжилтаа олон сая хүмүүстэй хуваалцаарай.

Шинэ онцлогууд:
- Apple Health болон Strava-тай синк хийж, фитнесс хянах бүгдийг нэг дор үзээрэй.
- Дасгалын ахиц дэвшлийг хэмжих, сургалтыг оновчтой болгох дасгалын дэвшилтэт аналитик.

JEFIT-ийг яг одоо татаж аваарай - Нэг номерын дасгалын програм болон биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгч. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа өнөөдөр төлөвлөж, хянаж эхлээрэй.

Тохиромжтой: Биеийн тамирын заал сонирхогч, эхлэн суралцагчид, бодибилдингчид, тамирчид болон хүч чадал, өөх тос алдах, тэсвэр тэвчээрт анхаарлаа хандуулдаг бүх хүмүүст тохиромжтой.
Таны биеийн тамирын заал. Таны төлөвлөгөө. Таны ахиц дэвшил.

Вэбсайт: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Дэмжлэг: support@jefit.com