BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi हे तुमचे आरोग्य, फिटनेस आणि पोषण ॲप आहे: व्यायाम करा, निरोगी पाककृती बनवा, ध्यान करा आणि घरी किंवा जिममध्ये प्रेरित रहा.

BODi (पूर्वी बीचबॉडी ऑन डिमांड) मध्ये P90X, Insanity, आणि 21 Day Fix सारखे व्यायाम कार्यक्रम आहेत.
• निरोगी राहण्यासाठी 140+ फिटनेस आणि पोषण कार्यक्रम
• नवशिक्या ते प्रगत पर्यंत वर्कआउट्स

फिटनेस
1000+ वर्कआउट्ससह आमचे परिणाम-सिद्ध फिटनेस प्रोग्राम हे सुनिश्चित करतात की तुम्ही तुमचे व्यायामाचे लक्ष्य गाठता. घरी किंवा जिममध्ये व्यायाम करा.
• योग
• वजन कमी होणे
• डान्स वर्कआउट्स
• पिलेट्स
• कार्डिओ
• बूटकॅम्प शैलीतील कसरत
• सामर्थ्य प्रशिक्षण
• वेटलिफ्टिंग
• सायकलिंग
• HIIT
• बॅरे
• मिश्र मार्शल आर्ट्स/MMA

पोषण
निरोगी आहार राखण्यासाठी खाण्याच्या योजनांचे अनुसरण करा, तुमचे ध्येय वजन कमी करणे, अधिक ऊर्जा किंवा निरोगी अन्न बनवणे हे आहे.
• भाग नियंत्रण सोपे केले
• किराणा मालाच्या सूचीसह साप्ताहिक जेवण योजना
• आरोग्यदायी मिष्टान्न
• शाकाहारी, शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त आणि बरेच काही

प्रेरणा आणि कल्याण
• मार्गदर्शित ध्यान
• आरामदायी साउंड बाथ
• प्रेरक चर्चा आणि लाइफ हॅक
• माइंडफुलनेस प्रशिक्षण आणि तंत्रे
• मन/शरीर दिनचर्या जसे की स्ट्रेचिंग आणि योगा