Brightmind Meditation

#WeArePlay पुरस्कार विजेता -- Google

"मी फक्त एकच ध्यान ॲप ज्यामध्ये अडकलो आहे, इतर सर्व प्रशिक्षण आणि स्पष्टतेच्या या पातळीच्या जवळही येत नाहीत."

शक्य तितके सोपे, परंतु सोपे नाही

ब्राइटमाइंडचे ब्रीदवाक्य आहे, "हे शक्य तितके सोपे करा, परंतु सोपे नाही". म्हणून ब्राइटमाइंड सखोल आणि परिवर्तनशील पद्धती घेते आणि त्यांना व्यावहारिक मार्गांनी स्पष्ट करते. गोष्टी शक्य तितक्या सोप्या बनवण्यामुळे-परंतु सोप्या नाही-कार्यक्षम आणि परिणामकारक शिक्षण आणि वाढ होते.

तुमचे वन-स्टॉप-शॉप

दैनंदिन पुरस्कार-विजेत्या मार्गदर्शित ध्यानांव्यतिरिक्त, ब्राइटमाइंड तुम्हाला जीवन बदलणारी सराव राखण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट ऑफर करते.

समुदाय गप्पा

प्रश्न विचारा आणि जगभरातील ब्राइटमाइंडर्ससह तुमचे सरावाचे अनुभव शेअर करा. आमच्या उत्तरदायित्व आणि समर्थन गटांमध्ये कोणत्याही वर्तन बदलाच्या लक्ष्यासाठी (आहार, व्यायाम, पदार्थ इ.) समर्थन ऑफर करा आणि प्राप्त करा.

रोज बसतो

एकट्याने ध्यान करण्यापेक्षा मित्रांसोबत ध्यान करणे हे दहापट सोपे आणि मजेदार आहे. आमच्या चार दैनंदिन कम्युनिटी सिट्सपैकी कोणत्याही मध्ये सामील व्हा! मी (टोबी) सहसा दुपारी १२ वाजता, ईटी बसमध्ये सामील होतो :)

1-ऑन-1 कोचिंग

मार्गदर्शित ध्यानांमध्ये तुम्ही शिकलेल्या गोष्टीबद्दल गोंधळलेले आहात? तुमच्या ध्यानाच्या अभ्यासादरम्यान हे किंवा ते घडते तेव्हा काय करावे याची खात्री नाही? मी तुला समजले.

मी (टोबी) माझ्या शेड्युलमध्ये एकमेकींच्या सत्रांसाठी वेळ निश्चित करतो. माहिती, उत्तरदायित्व, भावनिक आधार आणि प्रेरणा देऊन, मी तुम्हाला आव्हानांवर मात करण्यास आणि तुमच्या ध्यान अभ्यासातील संधींचा लाभ घेण्यास मदत करेन.

माघार घेते

दैनंदिन सरावापेक्षा माघार घ्या - तुमच्या मनाची कार्यपद्धती बदला. रिट्रीट्स खरोखरच सुई हलवतात. ब्राईटमाइंडच्या समर्पित प्रॅक्टिशनर्सच्या जागतिक समुदायाशी जोडण्याचाही ते एक उत्तम मार्ग आहेत. दर महिन्याच्या चौथ्या शनिवारी आम्ही चार तास जमतो.

आमच्याबद्दल

टोबी सोला

Toby Sola तुम्हाला तुमचा ध्यानाचा सराव आणि जगाला एक चांगले स्थान बनवण्याची तुमची क्षमता यांच्यामध्ये फीडबॅक लूप तयार करण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित आहे. त्यामुळे तुम्ही जितके जास्त ध्यान कराल तितके तुम्ही जगात प्रभावी असाल. आणि तुम्ही जितके अधिक प्रभावी असाल तितका तुमचा ध्यानाचा अभ्यास अधिक सखोल होईल.

टोबी दोन दशकांपासून ध्यान शिकवत आहे. शिक्षक म्हणून त्यांची कला अनेक वर्षांच्या मठातील प्रशिक्षणातून आणि जगप्रसिद्ध शिक्षक शिन्झेन यंग यांच्या जवळच्या सहकार्याने सुधारली आहे. टोबी हा पुरस्कार विजेता डिझायनर आणि ब्राइटमाइंडचा संस्थापक आहे.

शिन्झेन यंग

शिन्झेन यंग यांनी दशकभर आशियातील मठांमध्ये प्रशिक्षण घेतले आणि 50 वर्षांहून अधिक काळ पश्चिमेत शिकवत आहे. SEMA लॅबचे सह-संचालक म्हणून, ते आता चिंतनशील न्यूरोसायन्समध्ये आघाडीवर आहेत. म्हणून शिन्झेन हे अद्वितीय आहे की त्यांनी आधुनिक विज्ञानाच्या कठोरता आणि अचूकतेसह ध्यानाची प्रामाणिक आणि सखोल समज एकत्र केली आहे.

शिन्झेनला स्वतःबद्दल असे म्हणणे आवडते: "मी एक ज्यू-अमेरिकन बौद्ध शिक्षक आहे जो आयरिश-कॅथोलिक धर्मगुरूने तुलनात्मक गूढवादाकडे वळला आहे आणि ज्याने परिमाणित विज्ञानाच्या भावनेने प्रेरित बर्मी-जपानी फ्यूजन सराव विकसित केला आहे." :)

गोपनीयता धोरण: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy