Wall Pilates Lazy Girl Workout

वॉल पिलेट्स नवशिक्यांसाठी योग्य आहे आणि ते कोणत्याही उपकरणांशिवाय सहजपणे केले जाऊ शकते. या सानुकूल करण्यायोग्य होम वर्कआउट्ससह व्यायाम करा. वॉल पिलेट्स ही एक आळशी कसरत आहे: हे मालिका पाहण्यासारखे आहे, परंतु ते करताना तुम्ही खूप फिट व्हाल. तुमच्या स्वप्नातील शरीर घरीच मिळवा.

वॉल पिलेट्स हे पहिले आळशी वर्कआउट ॲप आहे जिथे तुम्ही व्यायाम अदलाबदल करू शकता. तुमच्या होम वर्कआउट आणि वैयक्तिक सेटिंग्जनुसार तयार केलेले इतर व्यायाम शोधण्यासाठी फक्त डावीकडे स्वाइप करा. तुम्ही व्यायाम आणि विश्रांतीची वेळ समायोजित करू शकता, कॅलरी बर्न करू शकता, क्रियाकलाप आणि यश मिळवू शकता. 600 हून अधिक व्यायामांसह, तुम्ही Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Yoga आणि Cardio Exercise सह तुमचा स्वतःचा होम वर्कआउट तयार करू शकता. माझ्या चांगल्यासाठी आमचे आव्हान आणि कार्यक्रम आजच सुरू करा.

आम्ही वर्कआउट आव्हाने, कार्यक्रम आणि विविध उद्दिष्टांसाठी योजना ऑफर करतो: तुम्हाला तुमची नितंब, पेट, पाय, पाठ, हात, खांदे किंवा छाती प्रशिक्षित करायची आहे का. वॉल पिलेट्स, पिलेट्स वर्कआउट्स, कॅलिस्टेनिक्स, बॉडीवेट, कार्डिओ आणि बरेच काही वैशिष्ट्यीकृत 7- ते 28-दिवसांच्या आव्हानांमधून निवडा.

तुम्ही विशिष्ट क्षेत्रांना लक्ष्य करत असाल, हट्टी चरबी कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा स्नायू तयार करत असाल, लेझी वर्कआउट वैयक्तिकृत वॉल पिलेट्स आणि इतर वर्कआउट्स (कॅलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट, कार्डिओ, योग) आणि तुमच्या ध्येयांना समर्थन देण्यासाठी समायोजित करण्यायोग्य वैयक्तिक योजना प्रदान करते. तुमची फिटनेस उद्दिष्टे गाठा आणि निरोगी, तंदुरुस्त जीवनशैली राखा - आतापासून. काही वेळेत दृश्यमान वास्तविक परिणाम पहा - फक्त फिट व्हा!

तुम्हाला माहीत आहे का की वॉल वर्कआउटचा आश्चर्यकारक फायदा आहे? हे लहान, स्थिर स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यात मदत करते, ज्याचा अर्थ कमी प्रयत्नात जास्त प्रशिक्षण प्रभाव असतो. अशा प्रकारे तुम्ही आळशी तंदुरुस्त व्हाल. छान वाटतंय ना? आता सुरू करा - तुमची चांगली मी वाट पाहत आहे.

तुम्हाला विविध वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश मिळेल:

- कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नसताना होम वर्कआउट
- 600+ व्यायाम तुम्ही कधीही बदलू शकता
- वॉल पिलेट्स, कॅलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट चॅलेंजेस
- समायोज्य व्यायाम वेळ आणि विश्रांती कालावधी
- आपल्या आवडत्या हालचालींसह आपले स्वतःचे वॉल पिलेट्स वर्कआउट्स तयार करा
- कोणत्याही क्षेत्राला लक्ष्य करा: ग्लूट्स, पाय, पेट, पाठ, खांदे, हात आणि छाती
- केंद्रित वर्कआउट्स: वजन कमी करणे, ताकद, टोनिंग आणि एकूण फिटनेस
- तुम्हाला मी एक चांगला बनण्यास मदत करण्यासाठी वजन कमी करण्याची आव्हाने
- एआय-व्युत्पन्न, पूर्णपणे वैयक्तिकृत कार्यक्रम
- बर्न केलेल्या कॅलरी, क्रियाकलाप आणि प्रगतीचा मागोवा घ्या
- अधिक वर्कआउट्स: कॅलिस्टेनिक्स, बॉडीवेट व्यायाम, कार्डिओ, योग

आळशी व्यायामाचे फायदे:

- घरच्या आरामात पूर्ण शरीर कसरत
- वॉल पिलेट्स, कॅलिस्थेनिक्स आणि बॉडीवेट व्यायामासह सुलभ, प्रभावी दिनचर्या
- पूर्णपणे सानुकूलित वर्कआउट्स - कधीही व्यायाम स्वॅप करा
- तुमच्या वैयक्तिक फिटनेस योजनांमध्ये अमर्यादित प्रवेश
- तुमची उद्दिष्टे आणि तंदुरुस्ती स्तरावर आधारित वर्कआउट्स: सपाट पोट, स्कल्पेटेड ग्लूट्स, टोन्ड हात, सडपातळ पाय, पूर्ण प्रशिक्षित शरीर
- तज्ञ फिटनेस टिप्स
- आपले एकूण आरोग्य सुधारा
- तुमचा BMI कमी करा
- चिरस्थायी परिणाम प्राप्त करा
- सडपातळ, मजबूत आणि उत्साही रहा
- फिटनेसच्या सोप्या सवयी जाणून घ्या ज्या तुम्हाला लागू शकतात

दोन पूर्ण होम वर्कआउट्स विनामूल्य वापरून पहा आणि स्वतःसाठी विनामूल्य वॉल पिलेट्सचा अनुभव घ्या.

LazyGirl ॲप सदस्यत्वासह सर्व वैशिष्ट्यांमध्ये पूर्ण प्रवेश मिळवा. तुमच्यासाठी काम करणारी योजना निवडा. तुमच्या iTunes खात्यावरून कधीही रद्द करा.

LazyGirl होम वर्कआउटद्वारे वॉल पिलेट्स वापरण्याच्या अटी आणि गोपनीयता धोरण:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

प्रश्न मिळाले, आम्हाला ईमेल करा: wallpilates@5w-apps.com