Legend Workout Tracker Gym Log

Mempunyai rancangan senaman. Jejaki kemajuan latihan anda. Dapatkan konsisten di gim atau di rumah.

Log latihan secara percuma, tanpa had.

Legend ialah alat senaman semua-dalam-satu yang mudah digunakan dengan perancang senaman latihan kekuatan terbaik, log senaman & penjejak kemajuan gim.

Bersedia sebelum anda mula
• Mempunyai pelan latihan yang kukuh
• Bina keyakinan tentang cara melakukan senaman
• Tingkatkan rancangan senaman anda semasa anda berkembang
• Jadualkan sesi latihan & dapatkan peringatan

Angkat lebih banyak, bertambah kuat & bina otot dengan lebih cepat
• Ingat repetisi & berat badan anda semasa latihan
• Beban progresif & penjejak kemajuan
• Jimat masa dengan pemasa rehat & tulis nota semasa anda berlatih

Lihat kemajuan, log ukuran & konsisten
• Keletihan otot & penjejak kemajuan senaman
• Ukur pengambilan air / protein & saiz otot anda
• Dapatkan motivasi & disiplin bersama rakan, keluarga & jurulatih

Berlatih dengan Legend, anda akan:
• Ketahui senaman yang perlu dilakukan setiap senaman
• Jimat masa sambil latihan kekuatan & angkat lebih banyak setiap senaman
• Jangan lupa ulangan & angkat berat senaman lepas
• Jejaki kemajuan senaman secara visual, dalam carta & analitik
• Jadikan latihan kekuatan konsisten & dapatkan motivasi

Baru dalam latihan kekuatan?
• Fahami latihan dengan video & arahan
• Jana rancangan senaman, pilih daripada perpustakaan atau cipta sendiri
• Ingat ulangan, angkat berat & buat kemajuan

Melakukan latihan berasaskan sains?
• Kegagalan log, kadar usaha yang dirasakan (RPE), masa rehat dan banyak lagi
• Dapatkan cadangan kemajuan beban yang progresif semasa anda bersenam
• Jejaki kemajuan kumpulan otot terperinci & kemajuan senaman

Latihan dengan orang lain?
• Hantar kemajuan kepada jurulatih, rakan & keluarga
• Jejaki kemajuan rakan atau pelanggan anda
• Kongsi rancangan senaman dengan orang lain

Penjejak kemajuan untuk semua matlamat sukan & kecergasan
• Latihan kecergasan
• Mendapat latihan kurus & kurus
• Latihan kekuatan
• Penjejak kemajuan angkat berat
• Bina badan
• Penjejak kemajuan pengangkatan kuasa
• Calisthenics
• Senaman berat badan
• Crossfit
• Latihan kekuatan fungsional
• Latihan ketahanan
• Rancangan senaman Kettlebell
• HIIT (Latihan Selang Intensiti Tinggi)
• Latihan kekuatan yoga
• Tabata

Log senaman & capai lebihan progresif
• Log ulangan, berat, masa dengan mudah & cepat
• Semak imbas & pelajari 1600+ latihan dengan video & arahan
• Autolengkap pintar menjimatkan pengelogan masa
• Bimbing kemajuan dengan carta & statistik semasa anda bersenam
• Cari latihan yang serupa apabila mesin atau peralatan tidak tersedia

Pelan senaman & rutin senaman
• Terokai 3 Day Split, 5x5, Push Pull Legs, pelan senaman Seluruh Badan & banyak lagi
• Buat & atur rancangan senaman - sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan
• Rancangan senaman legenda, seperti Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman & Dorian Yates
• Rancangan senaman untuk lelaki & wanita, pemula & pengangkat lanjutan

Hasilkan rancangan senaman dengan AI
• Pilih matlamat anda, kumpulan otot, peralatan tersedia & tempoh senaman
• Jana dan jadualkan rancangan senaman yang diperibadikan untuk keperluan anda

Carta kekuatan untuk otot & senaman
• Analitik kumpulan otot & penjejak kemajuan analitik senaman
• Kekuatan & keuntungan - Peratusan penjejak kemajuan peningkatan
• Jumlah ulangan, masa, jarak, berat bergerak penjejak kemajuan
• Penjejak kemajuan rekod terbaik / peribadi peribadi
• Bandingkan tahap kekuatan anda dengan orang lain seusia & berat badan anda

Kongsi dengan rakan, jurulatih & keluarga
• Lihat kemajuan latihan kekuatan rakan
• Beri pujian & hantar nota tentang kemajuan latihan

Dan banyak lagi!
• Model badan lelaki & perempuan
• Pra-isi set dengan ulangan & berat terbaik terakhir
• Pemberitahuan & peringatan untuk latihan kekuatan
• Segerakkan dengan Apple Health & Android Health Connect

Ada idea atau pertanyaan? E-mel kepada kami: hello@legend-tracker.com
Ketahui lebih lanjut tentang Legend, latihan kekuatan, rutin dan banyak lagi: http://legend-tracker.com

Dengan memasang dan menggunakan Legend anda mesti bersetuju menerima Syarat Penggunaan (EULA) yang terdapat di sini: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& di sini: https://viszen.tech/#terms