RH: Weight Loss and Fitness

Temui apl gaya hidup yang dicipta untuk wanita berusia lebih 40 tahun. Pendekatan yang disokong sains kami menggabungkan Wall Pilates, Yoga Kerusi dan senaman Somatik yang mudah diikuti serta pelan makan tersuai, termasuk. Diet keto untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan dan penurunan berat badan anda.


🧘‍♀️ Pilates, Yoga dan senaman Somatik

Bertenaga dengan senaman mesra pemula untuk semua tahap kecergasan—daripada Wall Pilates yang bertenaga kepada Yoga Kerusi yang lembut dan rutin Somatik yang menenangkan. Bersenam di rumah dengan senaman berpandu kami termasuk pilihan untuk latihan kekuatan dan senaman berimpak rendah yang disesuaikan dengan keperluan khusus wanita 40+.


🍲 Pelan makan peribadi berdasarkan matlamat penurunan berat badan anda

Nikmati pelan makan yang mudah diikuti yang disesuaikan dengan pilihan anda, termasuk diet Keto, Mediterranean dan Vegan. Jejaki makanan anda dengan mudah, pantau makro anda dan nikmati hidangan lazat yang dipilih hanya untuk anda dengan perancang dan penjejak makanan intuitif kami.


📈 Bimbingan gaya hidup dan penjejak percuma

Pantau kemajuan anda dengan penjejak aktiviti bersepadu kami. Tetapkan matlamat yang diperibadikan untuk penurunan berat badan, pemakanan dan kecergasan sambil menerima bimbingan gaya hidup pakar melalui kursus video 12 minggu kami. Jejaki aktiviti fizikal anda, senaman lengkap dan pengambilan air untuk kekal di atas perjalanan anda.


✨ Ciri penarafan tertinggi

🧘‍♀️ Pilates Dinding, Yoga Kerusi & Senaman Somatik
💪 Cabaran kecergasan 28 hari yang mesra pemula
📅 Rancangan makan
📈 Penjejak kemajuan aktiviti
🌟 Sokongan oleh jurulatih kecergasan dan kumpulan sokongan ahli
🥗 Pustaka resipi dengan lebih 300 resipi


✨ Kenapa Pilih Kami?

Pelan senaman dan pemakanan yang mudah diikuti untuk hasil yang berkekalan
Sumber tersuai dicipta untuk keperluan khusus wanita 40+
70'000 ahli sokongan dalam kumpulan persendirian untuk memastikan anda bermotivasi


⚡️ Perkara yang Anda Akan Dapat:

Tumpuan untuk meningkatkan kesejahteraan dan kecergasan melalui tabiat mampan
Panduan tentang senaman yang paling berkesan, pemakanan sihat dan rutin
Capai matlamat kecergasan anda, tidak kira titik permulaan anda


Apl kami memperkasakan anda untuk berjaya dengan alatan yang sesuai dengan gaya hidup anda. Muat turun sekarang dan terokai ciri yang menjadikan apl ini sebagai penukar permainan untuk penurunan berat badan, kecergasan dan pemakanan.

Mulakan perjalanan anda hari ini—dipercayai oleh lebih 700k wanita!

Apl ini hanya boleh diakses oleh pemegang akaun berbayar dan tidak menawarkan percubaan percuma. Anda boleh membeli pelan langganan bulanan dengan mudah dengan memuat turun apl dan menggunakan fungsi pembelian dalam apl.