Kids 7 Minute Workout

ကလေးများနှင့် ယောက်ျားလေးများအတွက် အဆုံးစွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည့် Kids 7 minute Workout အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကလေးများကို တက်ကြွလန်းဆန်းစေမည့် အကျိုးပြုသောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ မိသားစုများနှင့် ကလေးများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို နက်နက်နဲနဲ သုတေသနပြုပြီးနောက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အိမ်တွင် ကလေးများအတွက် စံပြလေ့ကျင့်ခန်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖန်တီးထားပါသည်။

ကလေးများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကြိုက် ၁၀ ရက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်သည် ကလေးတိုင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျ အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေမည့် အသက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အဆင့်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် စတင်သူများ သို့မဟုတ် ဝါသနာပါသော ကြံ့ခိုင်ရေးသူရဲကောင်းများဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်သုံးဆင့်ဖြစ်သည့် လွယ်ကူသော၊ ပုံမှန်နှင့် သူရဲကောင်း- အဆင့်ဆင့်စိန်ခေါ်ကာ အမြဲတမ်းပျော်စရာကောင်းသည်။

ကလေး 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

🏋️‍♀️ စိတ်ကြိုက် 10 ရက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်- အသက် နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အဆင့်အလိုက် အံဝင်ခွင်ကျ ပြုလုပ်ထားသည်။

🌟 လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်သုံးဆင့်- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးအတွက် လွယ်ကူသော၊ ပုံမှန်နှင့် Hero လေ့ကျင့်ခန်းများ။

🎉 သက်ဝင်လှုပ်ရှားသော အတွေ့အကြုံအတွက် အလန်းစား ကာတွန်းများ၊ နောက်ခံတေးဂီတနှင့် အသံလမ်းညွှန်ချက်များ။

🔓 လော့ခ်ချနိုင်သောနေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ယခင်နေ့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြီးမြောက်စေခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။

🎶 စိတ်အားထက်သန်သောဒြပ်စင်များ- အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက် နောက်ခံတေးဂီတနှင့် အသံလမ်းညွှန်။

သွေးပူခြင်း၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ အရပ်မြင့်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စု အမျိုးမျိုးကို လေ့လာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ကလေးအား ကျန်းကျန်းမာမာရှိစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစုံအလင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Kids 7 Minute Workout အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကလေးများအတွက် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ခရီးလမ်းကို ဖန်တီးလိုက်ပါ။

ရှင်းလင်းချက်-
သင့်အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုမစတင်မီ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဤအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းဖြင့် Kids 7 Minute Workout တွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေရှိကြောင်း သင်နားလည်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါသည်။
Kids 7 Minute Workout တွင် တက်ရောက်နေစဉ်၊ လေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါဝင်နေချိန်တွင် သင်ရရှိလာသည့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု၊ ဆုံးရှုံးမှုများနှင့် ပျက်စီးမှုများ အားလုံးအတွက် ဤနေရာတွင် သင်သည် အပြည့်အဝ တာဝန်ရှိပါသည်။ ဤနေရာ၌ သင်သည် Kids 7 Minute Workout၊ ၎င်း၏ သင်တန်းပို့ချသူများ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု၊ အရေးဆိုမှုများ သို့မဟုတ် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက် တောင်းဆိုမှုအားလုံးကို ဤနေရာ၌ သင်သည် စွန့်လွှတ်လိုက်ပါသည်။