၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၅၁၃
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့က တကယ်ကို ခက်ခဲပါတယ် - ပြီးတော့ တကယ်ခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခုလိုပဲ အစီအစဥ်တစ်ခု၊ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေနဲ့ သင်ပိုပြီးအောင်မြင်လာပါလိမ့်မယ်။ Pivot သည် သင့်ခရီးတွင် ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်စေရန် ပံ့ပိုးကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ယခုထွက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကောင်းမွန်စွာလျှော့ချပြီး စတင်ထွက်ခွာပါ – Pivot ဖြင့် သင်သည် သင်၏လမ်းကိုဖြတ်လိုက်ပါ။

အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခြေလှမ်းသေးသေးများ- Pivot သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအပေါ် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို နားလည်စေပြီး အပြောင်းအလဲအတွက် လှုံ့ဆော်မှုကို ပေးပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များသည် သင့်အား သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထများကိုလေ့လာရန်၊ သင်၏အစပျိုးမှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကိုကျော်လွှားရန် ကိုယ်ပိုင်ဗျူဟာများဖန်တီးရန်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုများတည်ဆောက်ရန်၊ ဖြတ်ရန်လေ့ကျင့်ရန်နှင့် သင်၏တောင်းဆိုချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင်၏စွမ်းရည်အပေါ် ယုံကြည်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် လွယ်ကူစေရန် အဆင့်ငယ်များဖြင့် ခွဲလိုက်ပါ။

ရပ်တန့်လိုက်ပါ- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် အချိန်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး သင်ရပ်လိုက်သည့် ဒုတိယခရီးသည် ပြီးဆုံးမည်မဟုတ်ပေ။ Pivot မှ နေ့စဉ် check-in များသည် သင့်အား တာဝန်ခံမှုရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်အလုပ်ထွက်ပြီးနောက်အတွက် ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို သင်လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။ Pivot သည် သင်၏ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် သင့်အား ရေရှည်ပံ့ပိုးပေးသည်။ သင်သည် ယခုမှ နုတ်ထွက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ် သည်ဖြစ်စေ၊

အလုပ်မှထွက်ရန် သင်၏ Pivot ခရီးစဉ်
- လေ့လာပါ။ သင်ဆေးလိပ်မဖြတ်မီ သင့်၏စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်ပါဝင်စားမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို လေ့လာပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။ နည်းပြများသည် သင့်အား လမ်းတစ်လျှောက် ပံ့ပိုးပေးသည်။
- လျှော့ချပါ။ သင်ချက်ချင်းဖြတ်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါက၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကို လျှော့ချပြီး အစပျိုးခြင်းနှင့် အလေ့အထများကို ရင်ဆိုင်ရန် လေ့ကျင့်ပါ။ ဆက်လျှော့ပြီး နောက်ဆုံးမှာ အလုပ်ထွက်နိုင်ပါတယ်။
- ထွက်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်ထွက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ သင်၏အထွက်အစီအစဉ်ကို ချက်ချင်းတည်ဆောက်ရန် Pivot ကိုအသုံးပြုပါ။ မင်းရဲ့အစပျိုးမှုတွေကို စူးစမ်းလေ့လာမယ်၊ တဏှာတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ဗျူဟာတွေတည်ဆောက်ပြီး ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အစီအစဉ်ရှိမှာ

-ထွက်သည်။ မင်းအလုပ်ထွက်ရက်ရောက်လာတဲ့အခါ မင်းအလုပ်ထွက်မယ့်အစီအစဉ်ကို အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။ သင်ချော်ကျပါက စိတ်မပူပါနှင့် Pivot သည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏ နည်းပြနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းသည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်တွင် သင့်အား ပံ့ပိုးမှုပေးရန် သင့်နောက်တွင် စုစည်းနေမည်ဖြစ်သည်။
- ထိန်းသိမ်းပါ။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုခုနဲ့ အချိန်အကြာကြီး အပြောင်းအလဲကို ဆက်ထိန်းနိုင်ဖို့ အချိန်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ Pivot သည် သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီနိုင်ပြီး သင့်အလုပ်ထွက်ချိန်တည်ငြိမ်ကြောင်း သေချာစေရန် ဆက်လက်လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။

တိုးတက်မှုအတွက် နေ့စဉ် ခြေရာခံ-
-Pivot တွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ သင့်အသက်ရှူခြင်းမှ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ကို တိုင်းတာပေးသည့် FDA မှ ရှင်းလင်းသော စမတ်အာရုံခံကိရိယာ ပါရှိသည်။ အာရုံခံကိရိယာသည် သင့်အား ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ပမာဏကို မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိစေကာမူ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
- အသက်ရှုအာရုံခံကိရိယာသည် သင့်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆင့်ကို ဖတ်ရှုပေးသည်- အစိမ်းရောင် (ဆေးလိပ်မသောက်သူ)၊ အဝါရောင် (ဆေးလိပ်မသောက်ရ) သို့မဟုတ် အနီရောင် (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း)၊
- သင့်ကိုယ်သင်စိန်ခေါ်ရန် အာရုံခံကိရိယာကိုသုံးပါ- စိမ်းလန်းသောအဆင့်သို့ရောက်ရန် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ သို့မဟုတ် လျှော့ပါ။
-နေ့စဉ်သည် သင်၏ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် လျှော့ချရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

လှုံ့ဆော်မှုတည်ဆောက်ပါ-
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် ဖြတ်ခြင်းအတွက် သင့်အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေပါ၊ အသိပညာများတည်ဆောက်ကာ စိတ်အားထက်သန်မှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- စီးကရက်နှင့် ဖြတ်ထားသော စီးကရက်များကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ကြည့်ပါ။

ဘဝနည်းပြများ-
- လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်နည်းပြများသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများရင်ဆိုင်ရမည့် ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများကို သိသည်။
- သင့်အား ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုမရှိသော ပံ့ပိုးကူညီမှုများဖြင့် လမ်းညွှန်ရန် နည်းပြနှင့် တွဲလုပ်ပါ။

သိပ္ပံပညာကိုအခြေခံ၍ စာနာမှုတွင် အမြစ်တွယ်နေသော Pivot Journey သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင့်လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပါစေ။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးလို့ ငါတို့ ဂုဏ်ယူမယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်ကြည့်ပါ။
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒဆိုင်ရာ အချက်အလက်အတွက်၊ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ- https://pivot.co/privacy-policy/
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ မတ် ၁

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 6 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊မက်ဆေ့ဂျ်များ နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၅၀၈

အသစ်များ

Learn new and impactful coping skills, with the support from a board-certified coach, as you navigate the challenges of building healthy habits.

To be successful in change, support is key. Pivot is here to be that support.

Now track your progress and earn rewards in the app!