Mood - Connaissance de soi

စိတ်ကျေနပ်မှု သို့မဟုတ် ကျေနပ်မှုမရှိသော လိုအပ်ချက်များအကြောင်း ပြောပြသည့် သာယာသော သို့မဟုတ် မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များ မရှိကြောင်း သင်သိပါသလား။ ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားချက်နောက်ကွယ်တွင် ဖုံးကွယ်ထားသော မကျေနပ်မှုလိုအပ်ချက်ကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်စေပြီး ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေနိုင်သည်- ဒါက Mood ကပေးတဲ့ အရာပါ။


Mood သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံနိုင်စေသည်- သင်ခံစားရသည့် ပြင်းထန်မှုကို သတ်မှတ်ပေးသည့် ခံစားချက် (၅) ခုကြား ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။ ထို့နောက် သင့်အတွင်း၌ရှိသော ခံစားချက်ကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ Feeling သည် စိတ်ခံစားမှု၏ အရောင်ဇယားတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင်ခံစားရသည့်အရာကို တိကျသောစကားလုံးတစ်လုံးကို ထည့်သွင်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ခံစားချက်များကို တိကျစွာသတင်းပို့ခြင်းဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များကို တံခါးဖွင့်ပေးသည်။ Mood သည် သင့်ခံစားချက်များကို အခြေခံ၍ လိုအပ်သော အကြံပြုချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ လိုအပ်ချက်က အတွေးတွေ၊ စကားလုံးတွေနဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ လိုအပ်ချက်များသည် universal ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ခွင့်ပြုပေးပါသည်။ လိုအပ်ချက်တစ်ခုက မကျေမနပ်ဖြစ်နေတဲ့အခါ၊ အဲဒါက မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုတစ်ခုအဖြစ် သူ့အလိုလိုပေါ်လာတယ်။ မကောင်းသော စိတ်နေစိတ်ထားသည် မကြာခဏ မသိစိတ်ဖြင့် စွမ်းအင်အားလုံးကို လက်ဝါးကြီးအုပ်ထားသည့် မကျေနပ်စရာ လိုအပ်ချက်တစ်ခု၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ချက်ကို ဖော်ပြပြီးသည်နှင့် မကျေနပ်သော လိုအပ်ချက်တစ်ခု၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တာဝန်ခံမှုကို ရုပ်သိမ်းလိုက်သည်။ ဒါကြောင့် မကျေနပ်တဲ့ လိုအပ်ချက်ကို ဖော်ပြဖို့က ပိုအရေးကြီးတယ်။


Mood တွင် လိုအပ်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် မှတ်ချက်တစ်ခုထည့်ကာ သင့်စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ ဇနီးမောင်နှံ၊ လက်ရှိဖြစ်ရပ်များ စသည်ဖြင့် သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ Mood တွင် အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်သမိုင်းကြောင်းကို အပြည့်အစုံသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်အလက်ဖြင့် သင်သည် သင့်အတွင်း၌ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို လင်းလက်တောက်ပစေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အာရုံသည် ပြဿနာများထက် ဖြေရှင်းနည်းများကို အာရုံစိုက်ထားသည်။

သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ လွတ်မြောက်ရန် အလေ့အကျင့်အသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။ Mood သည် သင့်အား တစ်နေ့လျှင် သတိပေးချက် သတိပေးချက် 5 ခုအထိ ထည့်နိုင်သည်။ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် နေ့စဥ်အတွင်း အတွင်းပိုင်း နားထောင်မှု အခိုက်အတန့်များစွာကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆက်ဆံပါ။

Mood သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မခံစားနိုင်တော့အောင် မည်သို့ဖတ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးပြီး ငြိမ်းချမ်းပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဘဝဆီသို့ လမ်းကြောင်းရှာရန် ရည်ရွယ်သည်။

100% အခမဲ့အက်ပ်။