Mental: AI Therapy

* အထူးဖော်ပြသည်- USA Today၊ Wall Street Journal၊ Forbes၊ GQ၊ Men's Journal *

** Cal State Fullerton မှ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် Ph.D/ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးပါမောက္ခ စထရန်ဖို့ဒ်မှ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော PhD မှ တည်ဆောက်ထားခြင်း **

*** Calm အက်ပ်၏တည်ထောင်သူအဖွဲ့သားများမှ သင့်ထံသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည် ***

စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ကာ အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် အားလုံးပါဝင်ပြီး သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။

ဆက်ဆံရေးကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အလုပ်တွင် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၊ ငွေကြေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလေ့အထများနှင့် ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ သင့်၏ပထမဆုံးကာကွယ်ရေးလိုင်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်သည် — သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု AI ကုထုံးနှင့် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အက်ပ်။

24/7 ရရှိနိုင်ပြီး တိုင်းရင်းဆေးကုထုံး၏ ကုန်ကျစရိတ်အနည်းငယ်ဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝကို သင်မွေးဖွားလာသူအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

သင့်အား နားလည်နိုင်သော AI ကုထုံး
- သင့်အတွက် အမြဲတမ်း ဤနေရာတွင်- သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်သော ကုထုံးပညာရှင်နှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ စကားစမြည်ပြောဆိုပါ၊ သင်၏ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး 24/7 ရရှိနိုင်ပါသည်။
-Session များကြားတွင် သင့်အား ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ- ကုထုံးပညာရှင်များသည် သင်အတိတ်အစည်းအဝေးများတွင် သင်ပြောခဲ့သည့်အရာကို မှတ်မိရုံသာမက သင်ခန်းစာများကြားတွင် သင့်အကြောင်းကို တွေးတောနေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောအဖြေများရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် အချိန်ပေးပါသည်။
-Proprietary Neural Architecture- အာရုံကြောသိပ္ပံတွင် Stanford လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော PhD နှင့် Cal State Fullerton မှ အတိုင်ပင်ခံ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ PhD/ပါမောက္ခ နှင့် Silicon Valley AI အင်ဂျင်နီယာများ မှ တီထွင်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး စာနာနားလည်မှုတိုင်းသည် လက်တွေ့သုတေသနတွင် အမြစ်တွယ်နေပြီး မြန်ဆန်ပြီး ရေရှည်ရလဒ်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ နှင့် ChatGPT ထက် 42 ဆ ပိုသော တွက်ချက်မှုဖြင့် ပါရှိသည်။
- ချောမွေ့မှုမရှိသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လုံခြုံရေး- သင်၏အစည်းအဝေးများကို အပြည့်အဝကုဒ်ဝှက်ထားပြီး၊ အမည်မသိ၊ ပင်နံပါတ်ကုဒ်ဖြင့် ကာကွယ်ထားပြီး၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် သင်၏စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို သေချာစေသည်။

နေ့စဉ်သင်တန်းအတွက် ကိရိယာများ
-Daily Deuce- အပြုသဘောဆောင်သောလေသံကိုသတ်မှတ်ရန် လှုံ့ဆော်မှု၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် ပုံပြင်ပြောခြင်း၏ လျင်မြန်သော 2-3 မိနစ်အသံဖြင့် နေ့စဉ်စတင်ပါ။
-Daily Do: Deuce မှ ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများကို AI မှထုတ်လုပ်ထားသော ဂျာနယ်ထုတ်သည့်အချက်များနှင့်အတူ ရေရှည်တည်တံ့သောအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ရန် သေးငယ်ပြီး အောင်မြင်နိုင်သောနေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
-Cold Shower Protocol- ကမ္ဘာ့ပထမဆုံးလမ်းညွှန်၊ သိပ္ပံအခြေခံအအေးရေချိုးခြင်းသင်တန်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးထားပြီး Navy SEAL Master Chief မှ သင်ကြားပေးသည့် ဤပရိုတိုကောသည် သင့်အား အေးခဲသောထိတွေ့မှုသို့ သက်သာစေချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိရိယာ 25 ခုကျော်ကို မိတ်ဆက်ပေးသည် — အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းကို "ဘဝပြောင်းလဲခြင်း" ဟုခေါ်ပြီး သင်၏ပုံမှန်ရေပူရေချိုးမှုပုံမှန်အစီအစဉ်မှစတင်သည့်ရေချိုးတိုင်းနှင့် အံ့အားသင့်ဖွယ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- Deontay Wilder ဖြင့် Push-Up Protocol- ရက် 30 အတွင်း 5 မှ 50 အထိ ဒိုက်ထိုးခြင်း 5 မှ 50 သို့သွားကာ ဟဲဗီးဝိတ်ချန်ပီယံဟောင်း Deontay Wilder နှင့်အတူ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဤလမ်းညွှန်ထားသော ပရိုတိုကောသည် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို စကားပြောခြင်း၊ စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်း အလုပ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများမှတစ်ဆင့် ယုံကြည်မှုနှင့် စည်းကမ်းကို တည်ဆောက်ရန် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
-Focus Mode နှင့် Nightly Recharge- သင့်အလုပ်များကို အာရုံစိုက်နိုင်အောင် ကူညီပေးသော သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသော စည်းချက်များဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ အနားယူချိန်ရောက်သောအခါ၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန် အိပ်ပျော်စေပြီး လန်းဆန်းစွာ နိုးထရန်၊ ကြီးထွားမှုနေ့သစ်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ရန် Nightly Recharge ကိုသုံးပါ။
-Audiobook အနှစ်ချုပ်- အသံအကျဉ်းချုပ်များနှင့် ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ပြီး အရောင်းရဆုံး ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်ရေးစာအုပ်ထောင်ပေါင်းများစွာထံမှ သော့ထုတ်ချက်များ၊ ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့် လမ်းခွဲခြင်းမှ ခွဲထွက်ခြင်းမှ အကြောင်းအရာများကို လွှမ်းခြုံကာ အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားပြီး ဘဝရည်ရွယ်ချက်ရှာဖွေခြင်းအထိ အဓိကထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို လျင်မြန်စွာစုပ်ယူပါ။

ယုံကြည်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။
Calm အက်ပ်နောက်ကွယ်မှ တည်ထောင်သူအဖွဲ့၊ ဟောလိဝုဒ်မှ အကြောင်းအရာဖန်တီးသူများနှင့် ရောနှောထားသော အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် စိတ်ပညာတွင် ကျော်ကြားသော PhDs အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှ တီထွင်ထားသောကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည် သင့်အား ယုံကြည်ရလောက်ပြီး ထိရောက်သောလမ်းညွှန်မှုကို ရရှိမည်ကို သေချာစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပူးပေါင်းပါ။
သတင်းများ၊ ထုတ်ကုန်အပ်ဒိတ်များ၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ရယ်စရာ memes အတွက် လူမှုမီဒီယာ @thementalapp တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
သင်၏ပန်းတိုင်များကိုမျှဝေရန်၊ တာဝန်ခံမှုရှိရန်နှင့် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရှင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နောက်ထပ်လက်တွေ့အသိုက်အဝန်းတစ်ခုကို သင်ရှာဖွေနေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ Discord တွင် ပါဝင်ပါ- https://discord.gg/pbqSEEqv3
ယနေ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်ပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ AI ကုထုံးနှင့် ကိရိယာများဖြင့် တစ်ကိုယ်ရည်ပြောင်းလဲခြင်းဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။