Train with Joan

Joan ဖြင့် ရထားဖြင့် သင့်လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ။

Train With Joan သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာမှုဆီသို့ ခရီးကို စတင်လိုသော အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးမှာ ဘယ်နေရာပဲရောက်နေနေ၊ ဒီအက်ပ်က မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဦးစားပေးဖို့ အရင်ကထက် ပိုလွယ်ကူစေတယ်။ Joan MacDonald နှင့် သူမ၏ နည်းပြနှင့် သမီး Michelle MacDonald တို့မှ အပြည့်အဝ လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရဖြစ်စေသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုများကို သင်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပံ့ပိုးပေးမည့် လှုံ့ဆော်အားပေးသူများ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ လိုက်နာပါ။
- အနည်းဆုံး စက်ပစ္စည်း လိုအပ်သည်- အိမ်တွင်ဖြစ်စေ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- အံဝင်ခွင်ကျအစီအစဥ်များ- သင့်အဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသော ကန့်သတ်အကွာအဝေး၊ စတင်သူနှင့် အလယ်အလတ်အစီအစဉ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။
- ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်- ဗီဒီယိုများ၊ စကားသံဖြင့် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အသေးစိတ် အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။
- ဘေးကင်းရေး ပထမဦးစွာ- ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် သွေးပူခြင်း၊ အအေးခံခြင်းနှင့် အနားယူသည့်နေ့ရက်များကို ခံစားပါ။
- Built-In ကိရိယာများ- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရိုးရှင်းစေရန် built-in reps၊ sets နှင့် timers ကို အသုံးပြုပါ။

အာဟာရကို လွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
- ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ကျွမ်းကျင်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များဖြင့် ဖြည့်စွက်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်စီစဉ်သူ- လွယ်ကူသောလဲလှယ်မှုနှင့် လက်ကျန်ရွေးချယ်မှုများဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- Recipe Library- မည်သည့်အစားအသောက် သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံအတွက်မဆို အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 100s ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- ကုန်စုံစာရင်းဂျင်နရေတာ- အလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်ထားသော ကုန်စုံစာရင်းများဖြင့် သင်၏စျေးဝယ်မှုကို ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ။

စေ့ဆော်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှု
- ပုဂ္ဂလိကအသိုင်းအဝိုင်း- တာဝန်ခံမှုနှင့် အားပေးမှုများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
- ခြေရာခံခြင်း ကိရိယာများ- သင်တန်းတွင် ဆက်ရှိနေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းများကို ခြေရာခံပါ။
- ကျွမ်းကျင်ပံ့ပိုးမှု- Joan၊ Michelle နှင့် ကမ္ဘာ့အသိုင်းအဝိုင်းထံမှ လမ်းညွှန်မှုရယူပါ။

စာရင်းသွင်းမှုစျေးနှုန်းနှင့် စည်းမျဉ်းများ

Train With Joan သည် စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုကို ပေးသည်-
နှစ်စဉ်- $119.99
လစဉ်- $19.99

ဝယ်ယူမှုကို အတည်ပြုခြင်းဖြင့် ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ iTunes အကောင့်မှတစ်ဆင့် သင့်ခရက်ဒစ်ကတ်သို့ ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပါသည်။ နှစ်စဉ်စာရင်းသွင်းမှုများကို ဝယ်ယူသည့်နေ့မှစ၍ စုစုပေါင်းနှစ်စဉ်ကြေးကို ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီး လစဉ်စာရင်းသွင်းမှုများကို လစဉ်ကောက်ခံပါသည်။ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ဆက်တင်များတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက သင်၏စာရင်းသွင်းမှုသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲဖို့ ဘယ်တော့မှ နောက်မကျသေးလို့ပါပဲ။

Joan နှင့်အတူ ရထားတွဲကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://trainwithjoan.plankk.com/privacy
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://trainwithjoan.plankk.com/tos