MI Coach

Motivational Interviewing သည်ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြုအမူအမျိုးမျိုးကိုပြောင်းလဲရန်သူတို့လိုအပ်သောလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်ယခုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပါမောက္ခ Bill Miller နှင့် Steve Rollnick တို့ကတီထွင်ခဲ့သော MI သည်ယခုအခါသူတို့၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ အစားအသောက်၊ သော့ချက်သည်သင်၏ ambivalence, သင့်အကြောင်းပြချက်နှင့်ပြောင်းလဲမှုကိုဆန့်ကျင်ပြီး၊ ဖြေရှင်းရန်ကတိပြုပါ။ MI Coach ကိုနိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု MI လေ့ကျင့်သူနှင့်သင်တန်းဆရာဒေါက်တာ Stan Steindl ကလမ်းညွှန်မှုဗီဒီယိုတိုများ၊ အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်လက်တွေ့ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းမှတဆင့်ပံ့ပိုးကူညီသည်။ MI Coach သို့ငုပ်လျှိုးပြီးရေရှည်တည်တံ့သောပြောင်းလဲမှုဆီသို့သင်၏ခရီးကိုစလိုက်ပါ။


မည်သူအတွက်ဖြစ်သည်။

MI Coach သည်သူတို့၏ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သူတို့၏လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေလိုသောမည်သူမဆိုအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အိမ်၌အိမ်မှုကိစ္စများလုပ်ရန်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သောနေ့စဉ်အပြောင်းအလဲများသည်ဖြစ်စေ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သောအမူအကျင့်ပြောင်းလဲခြင်းများ၊ MI Coach ကမ်းလှမ်းချက်အခြေခံမူများ ကူညီရန်အလေ့အကျင့်များနှင့်


ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ:

MI နည်းပြသည်လက်တွေ့ကျခိုင်မာမှုနှင့် Motivational Interviewing (MI) ၏အထောက်အထားအခြေပြုနည်းစနစ်များပေါ်တွင်အမြစ်တွယ်နေသည်။ MI သည်နှစ်ပေါင်းများစွာသိပ္ပံနည်းကျအကဲဖြတ်ထားသောလူများနှင့်အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုပစ်မှတ်များစွာကို ဖြတ်၍ လူတွေကိုကူညီရန်ရေရှည်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထုတ်ဝေထားသောသုံးသပ်ချက်များနှင့် meta-analyzes များစွာသည်အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားနေသူများအတွက် MI ၏ထိရောက်မှုကိုထောက်ခံသည်။


ရလဒ်များ
MI Coach သည်လူများကိုကူညီပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီရင်ခံစာမေးခွန်းပုံစံနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းမှတဆင့်အစီအစဉ်၏ကာလတစ်လျှောက်ခြေရာခံနေသော MI နည်းပြရလဒ်များအပေါ်အပြုအမူဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်။ MI Coach သည်သုံးစွဲသူများ၏ယုံကြည်စိတ်ချမှု၊ အရေးပါမှုနှင့်ပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်မှု၊ အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန်၎င်းတို့၏ကတိကဝတ်များနှင့်ပြောင်းလဲမှုများကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။


အင်္ဂါရပ်များ

လှုံ့ဆော်မှု၊ ထူးခြားမှု၊ ပြောင်းလဲမှုအတွက်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုအတွက်အရေးပါမှုကိုဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ၊ ပြောင်းလဲမှုအတွက်ယုံကြည်မှုနှင့်အရေးပါပုံကိုဘယ်လိုသင်ခန်းစာယူမလဲ၊ ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်ပျော်စရာကာတွန်းများကို သုံး၍ MI သင်ခန်းစာများနှင့်ပျော်စရာကာတွန်းများမှတဆင့်ပြောင်းလဲရန်ကတိပြုပုံအကြောင်းလေ့လာပါ။ မရ။

MI နည်းပြသည်ဗီဒီယို ၃၅ ခုနှင့်ဆက်စပ်လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း ၇ ခုပါ ၀ င်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသုံးစွဲသူများသည်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြီးအောင်လုပ်နိုင်၊ တုံ့ပြန်မှုများထည့်သွင်းနိုင်ပြီး၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုများကိုနောက်မှပြန်သွားနိုင်သည်။ သင်ခန်းစာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်းအကြိမ်များစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

MI Coach တွင်စိတ်ခံစားချက်၊ အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုအစီအမံများ၊ အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်းတို့အတွက်သုံးစွဲရလွယ်ကူသောနေ့စဉ် check-in ပါ ၀ င်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစစ်ဆေးရန်အကျဉ်းချုပ်မျက်နှာပြင်များ၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များသင်ယူသည့်အခါသင်၏ကိုယ်ပိုင်အမူအကျင့်ကိုထိုးထွင်းသိမြင်ရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ ရွယ်တူချင်းဆွေးနွေးခြင်းနှင့်သင်ယူခြင်းအတွက်ရပ်ရွာအုပ်စုများ၊ ကုထုံးဆရာ ၀ န်များနှင့်အဖွဲ့ ၀ င်များနှင့်မျှဝေနိုင်မှုစွမ်းရည်။

MI နည်းပြလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလေ့အကျင့်စိတ်ကူးများသည် MI ၌ကျွမ်းကျင်သောကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်သူနှင့်ကျန်းမာရေးစကားဝိုင်းများတွင်သုံးသောဗျူဟာများနှင့်ဆင်တူသည်။ လှုံ့ဆော်မှုကိုအက်ပလီကေးရှင်းအားအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်တည်ဆောက်ပြီးပြောင်းလဲရန်ကတိပြုချက်တွင်ပါ ၀ င်ရန်ရည်ရွယ်သောလေ့ကျင့်ခန်း ၃၅ မျိုးကျော်ရှိသည်။ နှိုင်းယှဉ်ရန်သင်ယခင်ကလုပ်ခဲ့ဖူးသောလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး၏သမိုင်းကြောင်းကိုလည်းကြည့်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီသည်သင်ခန်းစာများသို့တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ပေးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းစာမျက်နှာမှတဆင့်လည်းရယူနိုင်သည်။

အသုံးပြုသူများသည်အထူးသဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်စေ၊ မကြာခဏအသုံး ၀ င်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်တရားထိုင်ခြင်းများကိုသိမ်းဆည်းနိုင်သောသူတို့၏အကြိုက်ဆုံးစာရင်းကိုပင် ၀ င်ရောက်နိုင်သည်။

ဆွေးနွေးခြင်းအုပ်စုများနှင့်ရွယ်တူပံ့ပိုးမှုအုပ်စုများမှတဆင့် MI နည်းပြအသိုင်းအ ၀ န်း၏အခြားအဖွဲ့ဝင်များနှင့်ထိတွေ့ပါ။ သင်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်ပြောင်းလဲရန်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုပေါင်းစပ်ရန်လုံခြုံစိတ်ချရသောနေရာတစ်ခုပေးသည်။

ငြင်းဆိုချက်

၎င်းသည်ကုထုံးပညာရှင်သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး အတွက်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏ကုထုံးဆရာနှင့်အတူအဖော် app အဖြစ်လည်းသုံးနိုင်သည်။

သီးသန့်လုံခြုံရေးပေါ်လစီ: https: //www.resiliens.com/privacy
အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ - https://www.resiliens.com/terms