WOD9

သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်စေမည့် လူမှုကွန်ရက် WOD 9 ကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းကို ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များ၊ Cross Training နှင့် CrossFit တို့အတွက် အထူး ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ မင်းရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကို တွန်းအားပေးနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ခရီးကိုစနေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ WOD 9 က မင်းရဲ့နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ခြေရာခံပြီး မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် WOD လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ မျှဝေဖို့ ဒီမှာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို စကင်န်ဖတ်ပြီး WOD 9 တွင် အလွယ်တကူသိမ်းဆည်းရန် whiteboard ၏ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ပါ။

🏋️‍♂️ Session တိုင်းကို ခြေရာခံပါ- WOD တစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုများကို ပြည့်စုံသောမှတ်တမ်းတစ်ခုထားရှိပါ။
🥇 တစ်နေ့တာ၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်ခ် သို့မဟုတ် မှတ်ချက်ပေးခြင်းဖြင့် အားပေးမှုရယူရန် သင့်သူငယ်ချင်းများကို Follow လုပ်ပါ။
📊 သင့်ကြီးထွားမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက် wod 9 တွင် ရလဒ်များကို သိမ်းဆည်းပြီး သင့်စွမ်းဆောင်ရည်များကို ခြေရာခံပါ (PR & RM) သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် သင်ရောက်ရှိသွားသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
🤳 လေ့ကျင့်ခန်းစကင်နာ- အဖြူရောင်ဘုတ်ပြားကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ AI သည် သင့်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးပေးမည်ဖြစ်သည်။
📝 စိတ်ကြိုက်မှတ်စုများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားစေသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင်မှတ်မိကြောင်းသေချာစေရန် wod 9 တွင် စိတ်ကြိုက်မှတ်ချက်များထည့်ပါ။
📸 အခိုက်အတန့်ကို ဖမ်းယူပါ- ထိုအောင်မြင်မှုအခိုက်အတန့်များကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် ဓာတ်ပုံများကို ပူးတွဲပါ သို့မဟုတ် သင်၏ပုံစံနှင့် နည်းပညာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။

🚨 ချိတ်ဆက်ထားပါ၊ အင်္ဂါရပ်များစွာသည် WOD 9 သို့ မကြာမီရောက်ရှိလာတော့မည်-
►အဖွဲ့ WOD စီမံခန့်ခွဲမှု
► Heroes နှင့် Girls WOD များ ထပ်တိုးခြင်း။
► WOD မှအဆင့်သတ်မှတ်ချက်
►စိန်ခေါ်မှုများ
► တံဆိပ်များ
►နောက်ထပ် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အင်္ဂါရပ်များစွာ။