Fitness Coach: Weight Loss

Fitness Coach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို တိုက်ခိုက်ရန်အတွက် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အမျိုးမျိုးသော အစီအစဉ်များရှိပါသည်။ ကြွက်သားတည်ဆောက်လိုခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်နေပါသလား။ ငါတို့ မင်းကို အဲဒီကို ခေါ်သွားမယ်။ သင်၏ အူတိုင်၊ တင်ပါး၊ ခြေထောက်၊ လက်၊ ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်လုံးကို ပစ်မှတ်ထားချင်သည်ဖြစ်စေ သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အရာများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

အတောက်ပဆုံးအပိုင်း? သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်သည် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ သင်သည် အိမ်၌ဖြစ်စေ မည်သည့်နေရာ၌ဖြစ်စေ စက်ကိရိယာ သို့မဟုတ် နည်းပြမပါဘဲ သင်၏ အထူးနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ထက်ပို၍ ထိရောက်ပြီး အချိန်ကုန်သက်သာသော ချွေးထွက်ခန်းများကို 2 မိနစ်အထိ အချိန်တိုအတွင်း ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

Fitness Coach သည် သင့်အား ကာတွန်းရုပ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အများဆုံးပြုလုပ်နိုင်သည်ကို အာမခံပါသည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရယူရန်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုလိုက်လျှောက်ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်သော LEAP အသုံးပြုသူသန်းပေါင်းများစွာနှင့်အတူ သင်၏အောင်မြင်မှုကို သက်သေအဖြစ်ကျော်ကြားသောကြံ့ခိုင်ရေးဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာမှတီထွင်ထားသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကိုအသုံးပြုပါ။

သင့်အတွက် ဖန်တီးထားသည့် အံ့ဖွယ်အင်္ဂါရပ်များ-

🏃‍♂️ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်နှင့်အညီ အထူးအစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်မှု
🏠 အိမ်မှာ ဘာပစ္စည်းမှ မလိုတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း
👨‍👩‍👧‍👦 သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် Beginner, Intermediate နှင့် အဆင့်မြင့်အဆင့်များ
🎓 ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော များပြားလှသော လေ့ကျင့်ခန်း 100+
🎥 ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နည်းပြ သို့မဟုတ် ကာတွန်းဗီဒီယို လမ်းညွှန်မှု
📊 သင်၏တစ်ဦးချင်းစီဒေတာခြေရာခံဇယား
💬 သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။

✨သင့်အတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ မသိဘူးလား? သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို မြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 100+ မှ သင့်အံဝင်ခွင်ကျ ရှာဖွေနိုင်ပြီး ခေတ်စားနေသော ရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် HIIT၊ နလပိန်းတုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ နှင့် အကြောဆန့်ခြင်းများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

✨ရက် 30 အစီအစဉ်များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ
သင်၏ရက် 30 အစီအစဉ်ကို ကျွမ်းကျင်သူများက အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ချက်ချင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှ ချိန်ညှိမည်ဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီတွေကို ချေဖျက်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အစီအစဉ် ၉ မျိုးနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အားလပ်ရက်များနှင့် မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပိုမိုသင့်လျော်စေသည်။

✨အဆင့်တိုင်းတွင် ပစ်မှတ်ထားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ
သင်ဟာ အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှု ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပါစေ၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို သင့်စွမ်းရည်ကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ အခက်အခဲကို တိုးမြင့်စေပြီး သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ရန် မတူညီသော အစီအစဉ်အဆင့်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

✨စက်ကိရိယာမပါဘဲ နေရာတိုင်း အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏အလုပ်များသောဘဝတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ 2 မိနစ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းမှ မိနစ် 30 ကျော်လေ့ကျင့်ခန်းအထိ၊ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

✨ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြနှင့် လမ်းညွှန်မှုဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
အသံနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုရယူရန် နည်းပြတစ်ဦးနှင့်အတူ သင်လိုက်လျှောက်နိုင်သည်။ အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ပြင်ဆင်မှု အကြံပြုချက်များဖြင့် မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

✨သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို သေချာစွာသိပါ
သင်၏နောက်ဆုံးဒေတာနှင့် အပြောင်းအလဲများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ ရေစားသုံးမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို နေ့စဉ်/အပတ်စဉ်/လစဉ် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ပြသထားသည်။ သင့်ဒေတာကို Google Fit တွင် စင့်ခ်လုပ်နိုင်သည်။

✨သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရယူပါ
ကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်တွင် သင်သည် တစ်ယောက်တည်းနေရန် မလိုအပ်ပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန့်တိုင်းနဲ့ သေးငယ်တဲ့ တိုးတက်မှုကိုတောင် သင့်သူငယ်ချင်းတွေက သက်သေခံပြီး အားပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ပျော်ရွှင်မှုကို မျှဝေပြီး ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။

ယခု သင်၏ပန်းတိုင်များကို ချေမှုန်းပစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် အချိန်တန်ပါပြီ။