Litely: Fasting Plan & Tracker

အစာမရှိ၊ အားကစားခန်းမနှင့် ယိုယိုအကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပါ!
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့၊ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို လိုချင်ပါသလား။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံသည် သင့်အား ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။

Litely App သည် 24/7 AI နည်းပြမှတစ်ဆင့် အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ရေစားသုံးမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများဆိုင်ရာ နေ့စဉ်လမ်းညွှန်ချက်အပြင် အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံကိရိယာတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံကိရိယာဖြင့်၊ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာနေမည်ဟု ဘယ်သောအခါမှ ခံစားမည်မဟုတ်ပါ။

Litely Intermittent Fasting App
✔ 24/7 AI နည်းပြ - လက်ငင်းပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်မှု၊ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ရယူပါ။
✔ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များနှင့်အတူ စမတ်ကျသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ၊ သင့်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အစီအစဉ်တစ်ခု။ သင်ဟာ အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်သူဖြစ်ပါစေ။
✔ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်းနှင့် သတိပေးချက် - သင်၏အချိန်ဇယားနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပန်းတိုင်များကို စိုက်ထုတ်ပါ။
✔ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင့်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဥ်များကို ဖန်တီးပြီး အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးရာတွင် ကူညီရန် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကမ်းလှမ်းပါ။
✔ သိပ္ပံအခြေခံ အကြံပြုချက်များ - သင်မည်သည့်အစားအစာကို လိုက်နာသည်၊ vegan မှ သို့မဟုတ် keto မှ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းအထိ အစာရှောင်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်ကို ရှာပါ။

ထိရောက်မှုရှိပါသလား။
IF သည် ရေရှည်တည်တံ့သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ဦးဆောင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ သင်အစာရှောင်သောအခါ၊ သင်၏ခေါင်းမာသောခန္ဓာကိုယ်မှအဆီများသည် ketosis ဟုခေါ်သောအဆီလောင်ကျွမ်းမှုအခြေအနေသို့ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်သင့်အားတိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကိုပေးဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိချိန်တွင် သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ပျော်မွေ့ရန် တက်ကြွမှုရှိသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

ကျန်းမာပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက် သဘာဝနှင့် ဘေးကင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် အစာခြေခြင်းမှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား အချိန်အခါအလိုက် အနားယူပေးခြင်းသည် အရေးကြီးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အနားယူစေပြီး ဆဲလ်များပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို အားပေးကာ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။

Litely Fasting Tracker သည် ကျွန်ုပ်အတွက် သင့်လျော်ပါသလား။
Litely အက်ပလီကေးရှင်းသည် စတင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် အစာရှောင်ခြင်း အစားအသောက်အစီအစဉ် အမျိုးမျိုးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဘုံအစီအစဉ်များတွင် 16:8၊ 14:10၊ 5:2၊ OMAD (တစ်နေ့လျှင် တစ်လုံး) နှင့် ရေအစာရှောင်ခြင်း တို့ ပါဝင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် 16 နာရီအစာရှောင်ခြင်းကြားကာလကိုရွေးချယ်ပါက၊ သင်သည် 16 နာရီအစာရှောင်လိမ့်မည်။ သင်၏စားသောက်မှုပြတင်းပေါက်တွင် တစ်ကြိမ်၊ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ တင်းကျပ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ သို့မဟုတ် အစားအစာခြေရာခံကိရိယာများ မလိုအပ်ဘဲ သင့်အစားအစာများကို ပျော်ရွှင်စွာ စားသုံးနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏အစားအသောက်ကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်အစားအစာအုပ်စုကိုမျှ ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ဘဝတွင် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရိုးရှင်းပြီး အားစိုက်ထုတ်မှု မရှိပါ။

ဘာကြောင့် ခဏတာ အစာရှောင်တာလဲ။
✔ ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျစေတယ်။
✔ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
✔ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေတယ်။
✔ ကျန်းမာပြီး တက်ကြွမှုကို ပိုခံစားရတယ်။
✔ အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးတက်စေသည်။
✔ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
✔ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါတယ်။
✔ အစားအသောက်နှင့် Gym မပါဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။

Litely အက်ပ်ဖြင့် Strat Intermittent အစာရှောင်ခြင်း
✔အသုံးပြုရလွယ်ကူသော Fasting Timer
✔ All-in-one ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောကိရိယာများ
✔ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်း
✔ အတွေ့အကြုံရှိသူများနှင့် စတင်အသုံးပြုသူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။
✔ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သင့်တော်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ။
✔ အစားအစာများနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။
✔ ကယ်လိုရီ စားသုံးမှုကို ရေတွက်ရန် မလိုအပ်ပါ။
✔ Yo-yo အစားအသောက်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ဘူး - အစားအသောက်မရှိ & Gym မရှိဘူး!

Litely သည် သင့်အား ကြော်ငြာများမပါရှိဘဲ အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုများစွာကို ပေးဆောင်သည့် ထူးခြားသောအငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ပေးရုံသာမက သင်၏အစာရှောင်ခြင်းကြားကာလများကို လမ်းညွှန်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပြတ်ပြတ်သားသားအစာရှောင်ခြင်းနည်းပြလည်းဖြစ်သည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ပြင်းထန်စွာ အပြောင်းအလဲလုပ်ရန် သို့မဟုတ် သီးခြားအစားအစာအုပ်စုများကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန် ချောချောမွေ့မွေ့ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အလေ့အကျင့်များကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် လွယ်ကူစေသည်။
Litely ကို ယခု အခမဲ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ဆက်သွယ်ရန်- support@mail.litely.life
စည်းကမ်းချက်များ- https://www.litely.life/terms/
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.litely.life/privacy/