Radiance: Home Fitness Workout

Radiance, एक घर फिटनेस, भोजन योजना, र ब्यालेन्स एप संग स्वास्थ्य र खुशी को लागि आफ्नो यात्रा किकस्टार्ट गर्नुहोस्। 4 विश्व-स्तरीय प्रशिक्षकहरूको मार्गदर्शनको साथ, डायनामिक कार्डियोदेखि Pilates र नृत्य कसरत सम्म - रेडियन्सले तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सजिलो र रमाइलो बनाउँछ, किनभने किन बोरिङ कसरतहरूको लागि बसोबास गर्ने? चाहे तपाईं तौल घटाउन, शक्ति निर्माण गर्न, आफ्नो शरीरलाई टोन गर्न, ऊर्जा बढाउन, वा केवल एक स्वस्थ जीवनशैली बाँच्न खोज्दै हुनुहुन्छ, Radiance तपाईंको लागि योजना छ!

एप भित्र के छ?

गृह फिटनेस, पिलेट्स र प्रशिक्षण योजनाहरू
तपाईको फिटनेस स्तर वा समयतालिका जेसुकै भए पनि, हामी विभिन्न गृह कसरतहरू प्रस्ताव गर्छौं: Pilates बाट, कार्डियो प्रशिक्षणको साथ बल, हिड्ने र उच्च-ऊर्जा नृत्य कसरत, कार्यात्मक प्रशिक्षण, र थप गृह अभ्यासहरू।

- माग अनुसार कसरत: घर फिटनेस, नृत्य workouts र Pilates सहित, व्यस्त महिलाहरूको लागि उपयुक्त! छोटो, तीव्र कसरत पहुँच गर्नुहोस् जसले परिणामहरू प्रदान गर्दछ।
- घरमा व्यायाम: जिम छैन? कुनै समस्या छैन! लचिलो, रमाईलो कसरतको मजा लिनुहोस् जसलाई न्यूनतम उपकरण चाहिन्छ।
- कार्यात्मक र बल तालिम: सन्तुलित, स्वस्थ शरीरलाई प्रवर्द्धन गर्दै, शक्ति र गतिशीलता दुवै बढाउन डिजाइन गरिएको अभिनव प्रशिक्षण योजनाहरू।
- हिड्ने र नृत्य कसरतहरू: रमाइलो र फिटनेस संयोजन गर्ने अभ्यासहरू, र उत्प्रेरित र सक्रिय रहन सजिलो बनाउँदछ, तनाव कम गर्न र तपाईंको मुड बढाउन मद्दत गर्दछ।
- शुरुआती-अनुकूल पिलेट्स: पहुँचयोग्य घर पिलेट्स कसरतहरू स्थिरता र तपाईंको आफ्नै गतिमा प्रगतिको लागि डिजाइन गरिएको।

भोजन योजना र पोषण समर्थन
स्वस्थ खाना सजिलो बनाइयो! आफ्नो पोषण र प्रोटीन लक्ष्यहरू पूरा गर्न अनुकूलित भोजन योजना र एक विस्तृत कुकबुकको आनन्द लिनुहोस्।

- निजीकृत भोजन योजनाहरू: क्लासिक, शाकाहारी, प्रोटीन, र शाकाहारी विकल्पहरू।
- Macronutrient ब्रेकडाउन: सूचित खाना छनौटहरू बनाउनुहोस् जसले तपाईंको फिटनेस र तौल घटाउने लक्ष्यहरूलाई समर्थन गर्दछ।
- सजिलो भोजन योजना: आफ्नो भोजन योजना अनुकूलित र खाना पकाउने रमाइलो बनाउन द्रुत किराना सूचीहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
- कुकबुक: 300 भन्दा बढी स्वस्थ, बनाउन सजिलो व्यञ्जनहरू, सबै सुविधाजनक भोजन योजनाको लागि वर्गीकृत।
- अभिनव GLP-1 भोजन योजना तपाईंको वजन घटाने यात्रालाई समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको। के तपाईलाई थाहा छ शक्ति प्रशिक्षण र प्रोटीन आहार तपाईको सफलताको कुञ्जी हो?

सन्तुलन र माइन्डफुलनेस
चमक भनेको तन्दुरुस्ती, पोषण र आहारको बारेमा मात्र होइन - यो समग्र कल्याणको बारेमा हो। त्यसैले हामीले तपाईंलाई आराम गर्न, तनाव कम गर्न र राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न बलियो ब्यालेन्स खण्ड थपेका छौं।

- व्यापक माइन्डफुलनेस सामग्री: निर्देशित ध्यान, शान्त निद्रा कथाहरू, र अनुहार योग सहित 5 कोटीहरू, सबै तपाईंको कल्याण सुधार गर्न डिजाइन गरिएको।
- निद्रा समर्थन: निद्रा संग संघर्ष? आरामदायी घरको अभ्यासको साथ आराम गर्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्, स्फूर्ति र कायाकल्प महसुस गर्नुहोस्।
- समग्र कल्याण: मानसिक र भावनात्मक समर्थन तपाईंलाई प्रेरित र उत्प्रेरित रहन आवश्यक छ।

Radiance ले स्वस्थ आहार र भोजन योजना प्रस्ताव गर्न विश्वव्यापी स्वास्थ्य प्रकाशन नियमहरू पालना गर्दछ। आहार दिशानिर्देशहरूको बारेमा थप जानकारी हाम्रो वेबसाइटमा पाउन सकिन्छ: https://joinradiance.com/info

यो एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई विस्तृत सुविधाहरू प्रदान गर्दछ, जसमा गृह फिटनेस, पिलेट्स, कसरत, खाना योजना, ब्यालेन्स र थप कुराहरू समावेश छन्, ती सबैलाई सक्रिय सदस्यता चाहिन्छ। प्रयोगकर्ताहरूले यी विशेष सुविधाहरूमा पहुँच गर्न भुक्तान गर्न आवश्यक छ जुन तपाईंको फिटनेस बढाउन र निर्बाध रूपमा हानिको यात्रा तौल गर्न डिजाइन गरिएको हो।

कसरत, आहार, र माइन्डफुलनेसमा पहुँचको लागि भुक्तानीहरू स्वत: नवीकरण हुनेछ यदि यो हालको अवधि भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि बन्द गरिएको छैन। खाता हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि डेबिट हुनेछ। प्रयोगकर्ताहरूले एपको सेटिङहरूमा सदस्यताहरू व्यवस्थापन गर्न र स्वत: नवीकरण असक्षम गर्न सक्छन्।

रेडियन्सले आहार र भोजन योजनाहरू प्रदान गर्दछ जुन चिकित्सा निदानको रूपमा लिन सकिँदैन। यदि तपाइँ चिकित्सा निदान प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो नजिकको चिकित्सा केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्।

सेवाका सर्तहरू: https://joinradiance.com/terms-of-service
गोपनीयता नीति: https://joinradiance.com/privacy-policy