The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut एप IBS लक्षणहरूबाट दीर्घकालीन राहतको लागि डिजाइन गरिएको प्रमाण-आधारित, अडियो टुलकिट हो। पेट-निर्देशित सम्मोहन थेरापी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT), र माइन्डफुलनेस प्रविधिहरू संयोजन गर्दै, यसले तपाईंको मस्तिष्क र आन्द्रा बीचको गलत सञ्चारलाई 'ठीक' गर्न मद्दत गर्दछ।

अन्तर्राष्ट्रिय मनोचिकित्सक जेने कर्नर द्वारा विकसित, जसले हजारौं IBS पीडितहरूलाई समर्थन गरेको छ, एपले पेटका लक्षणहरू कम गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न अग्रणी मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेपहरू (हिप्नोथेरापी र CBT) संयोजन गर्दछ। यो दृष्टिकोण IBS लाई उन्मूलन आहार* को रूपमा व्यवस्थापन गर्न सफल भएको पाइन्छ।

Calm Gut एपले तपाईंलाई 90+ भन्दा बढी व्यक्तिगत अडियो सत्रहरू र निर्देशित कार्यक्रमहरूमा पहुँच दिन्छ, तपाईंलाई मद्दत गर्न:

- सीमित आहार बिना IBS लक्षणहरू आत्म-व्यवस्थापन र कम गर्नुहोस्
- चिन्ता कम गर्नुहोस्, शान्त महसुस गर्नुहोस् र तनावलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्
- आफ्नो शरीरमा विश्वास र विश्वास पुनर्निर्माण गर्नुहोस्
- खानाको चिन्तालाई हटाउनुहोस् र खानामा आनन्द पुन: प्राप्त गर्नुहोस्
- आफ्नो सर्तहरूमा जीवन जिउन फर्कनुहोस्

तपाईले के पाउनुहुन्छ:
चाहे तपाइँ कब्जियत, पखाला, दुखाइ, ब्लोटिंग, वा चिन्ता संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, हामीले तपाइँलाई कभर गरेका छौं। तपाईंको दिमाग शान्त गर्न र चिन्ता कम गर्न लक्षित आंत-निर्देशित सम्मोहन चिकित्सा सत्रहरू वा विशिष्ट अभ्यासहरू सुन्नुहोस्। नयाँ निदान वा लामो समय IBS पीडितहरूका लागि उपयुक्त, एप सुविधाहरू:

सम्मोहन: IBS लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न, निद्रा सुधार गर्न, तनाव र चिन्ता कम गर्न, व्यस्त दिमागलाई शान्त पार्ने सत्रहरू र थप।
पुष्टिहरू: तपाईंको पाचन प्रणालीलाई शान्त गरेर, तपाईंको शरीरमा विश्वास पुनर्निर्माण गरेर र नकारात्मक सोचको ढाँचाहरू परिवर्तन गरेर तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्।
सास फेर्ने अभ्यासहरू: तनाव कम गर्न, तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्न र शारीरिक स्तरमा पेटका लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न सरल तर शक्तिशाली अभ्यासहरू।
विचार र भावनाहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्: असहाय विचारहरू रूपान्तरण गर्नुहोस्, चिन्ता कम गर्नुहोस् र व्यवस्थापन गर्नुहोस्
CBT र माइन्डफुलनेस व्यायामको साथ तनाव। शान्त र नियन्त्रणमा महसुस गर्नुहोस्।
माइन्डफुल बॉडी: शारीरिक तनाव मुक्त गर्न, तपाईंको नर्भसलाई शान्त पार्न निर्देशित विश्राम प्रविधिहरू
प्रणाली, र सकारात्मक पाचन प्रभावित।
अडियो ब्लग: पेट-ब्रेन जडान र IBS तनाव सहित IBS मा विषयहरू अन्वेषण गर्नुहोस्-
लक्षण चक्र।
कार्यक्रम र चुनौतीहरू: IBS लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न कार्यक्रमहरू र चुनौतीहरूमा सामेल हुनुहोस्, महसुस गर्नुहोस्
शान्त, र आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्।

- अतिरिक्त सुविधाहरू:
- डाउनलोड गर्नुहोस् र अफलाइन ट्र्याकहरू सुन्नुहोस्
- मनपर्ने ट्र्याकहरू र प्लेलिस्टहरू सिर्जना गर्नुहोस्
- नयाँ सत्रहरू नियमित रूपमा थपियो
- उन्नत खोज कार्यक्षमता
- इन-एप समुदाय
- सदस्यता लिनु अघि पुस्तकालयमा खुला पहुँचको साथ 7-दिनको निःशुल्क परीक्षण

मानिसहरू के भन्छन्:
"कलेजको मेरो अन्तिम वर्षले मलाई धेरै तनाव र दुखाइको कारण रातहरू निद्रा नपरेको थियो। यसले मलाई सुत्न र काम जारी राख्न अनुमति दिएको छ। ” - ग्रुब्लिन


"तपाईंको सत्रहरू धेरै उपयोगी छन्! उनीहरूलाई लाग्छ कि तिनीहरू विशेष गरी मेरो लागि सिर्जना गरिएको हो। तपाईको आवाज धेरै मीठो छ र मलाई संगीत मन पर्छ। यो एकदम सही छ।" - अमान्डा जेड

"मलाई तपाइँको एप र यसको सामग्री मन पर्छ। मलाई तपाईंको आवाज र यसको ताल एकदम सही लाग्छ। भिजुअल संकेतहरू र दृश्यहरूको विविधता धेरै राम्रो छ, तपाईंसँग धेरै हुन सक्दैन।" - लिज

मेडिकल अस्वीकरण: शान्त पेट IBS निदान भएकाहरूको लागि एक कल्याणकारी उपकरण हो। यसले व्यावसायिक हेरचाह वा औषधिहरू प्रतिस्थापन गर्दैन। रेकर्डिङहरू मिर्गी वा गम्भीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू भएका व्यक्तिहरूका लागि उपयुक्त छैनन्, मनोविकृति सहित। प्रदान गरिएको जानकारी कुनै पनि रोगको निदान, उपचार वा निको पार्ने उद्देश्यले होइन। उपयुक्तताको बारेमा अनिश्चित भएमा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

सर्तहरू: https://www.breakthroughapps.io/terms
गोपनीयता नीति: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

सन्दर्भ:
Peters, S.L. et al। (2016) "यादृच्छिक क्लिनिकल परीक्षण: पेट-निर्देशित सम्मोहन चिकित्साको प्रभावकारिता इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोमको उपचारको लागि कम फोडम्याप आहारसँग मिल्दोजुल्दो छ," Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447-459। https://doi.org/10.1111/apt.13706 मा उपलब्ध छ।
Pourkaveh A, et al। "क्रोनिक दुखाइ सूचकहरूमा सम्मोहन चिकित्सा र संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापीको प्रभावकारिताको तुलना र चिडचिडा भएका बिरामीहरूमा संज्ञानात्मक-भावनात्मक नियमन।
आंत्र सिन्ड्रोम, "इरान जे मनोचिकित्सा व्यवहार विज्ञान। २०२३;१७(१)। मा उपलब्ध छ: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811