BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi तपाईंको स्वास्थ्य, फिटनेस, र पोषण एप हो: कसरत गर्नुहोस्, स्वस्थ रेसिपीहरू बनाउनुहोस्, ध्यान गर्नुहोस्, र घर वा जिममा उत्प्रेरित रहनुहोस्।

BODi (पहिले Beachbody On Demand) सँग P90X, Insanity, र 21 Day Fix जस्ता व्यायाम कार्यक्रमहरू छन्।
• स्वस्थ रहन १४०+ फिटनेस र पोषण कार्यक्रमहरू
• शुरुवात देखि उन्नत सम्म कसरत

फिटनेस
1000+ कसरतका साथ हाम्रा परिणामहरू प्रमाणित फिटनेस कार्यक्रमहरूले तपाइँ तपाइँको व्यायाम लक्ष्यहरूमा पुग्न सुनिश्चित गर्दछ। घरमा वा जिममा कसरत गर्नुहोस्।
• योग
• तौल घट्नु
• नृत्य कसरत
• पिलेट्स
• कार्डियो
• बुटक्याम्प शैली कसरत
• शक्ति प्रशिक्षण
• भारोत्तोलन
• साइकल चलाउने
• HIIT
• ब्यारे
• मिश्रित मार्शल आर्ट/MMA

पोषण
तपाईको लक्ष्य तौल घटाउने होस्, थप उर्जा होस् वा स्वस्थ खाना बनाउनु होस्, स्वस्थ आहार कायम राख्न खाने योजनाहरू पालना गर्नुहोस्।
• भाग नियन्त्रण सजिलो बनाइयो
• किराना सूचीहरू सहित साप्ताहिक भोजन योजनाहरू
• स्वस्थ मिठाईहरू
• शाकाहारी, शाकाहारी, ग्लुटेन-रहित, र थप

प्रेरणा र कल्याण
• निर्देशित ध्यान
• आरामदायी ध्वनि स्नान
• प्रेरक वार्ता र जीवन ह्याकहरू
• माइन्डफुलनेस प्रशिक्षण र प्रविधिहरू
• दिमाग/शरीरको दिनचर्या जस्तै स्ट्रेचिङ र योग