Proyecto Columna

Proyecto Columna ले ग्राहकहरूलाई फिटनेस कार्यक्रमहरू पहुँच गर्न, कसरत प्रगति रेकर्ड गर्न, र उनीहरूको फिटनेस यात्रा ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ।
गृह पृष्ठबाट, तपाईंको फिटनेस कोचबाट सन्देशहरू हेर्नुहोस्, तपाईंको दैनिक फिटनेस तथ्याङ्कहरू हेर्नुहोस्, र तपाईंको दैनिक पोषण सिंहावलोकन हेर्नुहोस्। यस पृष्ठमा, हामी तपाईंको पाइला र क्यालोरीहरू जलेको ट्र्याक राख्न Apple Health एपसँग पनि काम गर्छौं।
त्यहाँबाट, फिटनेस क्यालेन्डरमा एउटा ट्याबमा स्लाइड गर्नुहोस् जुन तपाईंको दैनिक कसरत योजनाकारको रूपमा कार्य गर्दछ। जब तपाईंको कोचले तपाईंलाई फिटनेस योजना तोक्नुहुन्छ, तपाईंलाई आफ्नो तौल गर्न, तपाईंको दैनिक पोषण म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्न, वा प्रगतिको तस्बिर अनुरोध गर्न अनुरोध गर्नुहुन्छ - तपाईंले गर्नुपर्ने कामको सूची यहाँ पाउनुहुनेछ। दिनको लागि कसरतमा क्लिक गर्नाले तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस कार्यक्रमको पहिलो अभ्यासमा लैजान्छ।
अन्तमा, तपाईंले आफ्नो धेरैजसो समय ट्रेन ट्याबमा बिताउनुहुनेछ। यहाँ, तपाइँसँग तपाइँको कार्यक्रम हप्ता हप्ताको पूर्ण ब्रेकडाउन हुनेछ। तपाइँलाई कुन दिनहरू तालिम दिन आवश्यक छ हेर्नुहोस्, त्यो दिनको लागि अभ्यासको सिंहावलोकन, र त्यसपछि सुरु गर्न योजनामा ​​क्लिक गर्नुहोस्।
एकचोटि तपाईं योजनामा ​​​​भइसकेपछि, तपाईंले कार्यक्रममा सार्नको लागि अभ्यासहरू मार्फत बायाँ स्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक स्क्रिनको तल तपाईंले कसरत टाइमर र सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, वजन, र समय रेकर्ड गर्ने क्षमता देख्नुहुनेछ। प्रत्येक व्यायाम तस्बिर र भिडियोको साथ आउँदछ ताकि विशिष्ट अभ्यासहरूमा बनाउँदा तपाईलाई कहिले पनि अँध्यारोमा छोड्नुहुन्न। कार्यक्रममा तपाइँको फिटनेस कार्यक्रमहरू रेकर्ड गर्नाले तपाइँको प्रशिक्षकलाई तपाइँ तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कत्तिको कडा परिश्रम गरिरहनु भएको छ भनेर थाहा दिन मद्दत गर्नेछ।
तपाईको दिन शुभ रहोस!