Fitplan®: Gym & Home Workouts

घरमा वा जिममा काम गर्नुहोस् सबैभन्दा ठूलो एलिट प्रशिक्षकहरूको रोस्टरको साथ। ओलम्पिक एथलीटहरू, शरीर सौष्ठव पेशेवरहरू, वा फिटनेसमा दर्जनौं अग्रणी नामहरू मध्येबाट छनौट गर्नुहोस् जो तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्न, तपाईंलाई पसिना दिन र तपाईंको सपनाको शरीर प्राप्त गर्न मद्दत गर्न यहाँ छन्।

चाहे तपाईं एक शुरुवातकर्ता होस् वा एक पेशेवर, योजना सुरु गर्नु भनेको पहिले भन्दा बलियो, स्वस्थ, र खुसी हुनको लागि पहिलो कदम हो! काम गर्न सजिलो कहिल्यै भएको छैन।

"म एक वर्ष भन्दा बढीको लागि Fitplan® एप सदस्य भएको छु। मैले धेरै फरक योजना र प्रशिक्षकहरू प्रयास गरेको छु। यो एप अचम्मको छ। टेक्नोलोजी देखि यसको अनुकूल डिजाइन सम्म, एपले तपाइँको जिम खेललाई तपाइँले सोचेको भन्दा अगाडि लैजान सक्छ। एलिट फिटनेस प्रशिक्षकहरू द्वारा कम मूल्यमा प्रशिक्षित गर्न सजिलो कहिल्यै भएको छैन। ” - kathsepsa

"म ४२ वर्षको हुँ, मेरो २० वर्षदेखि जिम सदस्यता लिएको छु, र Fitplan® एपले अन्ततः मलाई निरन्तर काम गर्न प्रेरित गरेको छ। म कल्पना गर्छु कि यो प्रायः दिनचर्या भएको कारणले हो र सही अभ्यासहरू प्रयोग भइरहेको छ भनेर जान्दछन्। १० वर्ष पहिले मसँग यो एप भएको हुन्थ्यो होला!” - SoccerDad40

विश्वका शीर्ष फिटनेस विशेषज्ञहरूबाट तुरुन्तै चरण-दर-चरण व्यक्तिगत प्रशिक्षण र शरीरको वजन कसरत प्राप्त गर्नुहोस्। तौल घटाउनुहोस्, मांसपेशी बनाउनुहोस् र मिशेल लेविन, जेन सेल्टर, जेफ सेइड, जिमी लेविन, रोब ग्रन्कोव्स्की, र अन्य धेरैसँग नयाँ प्रशिक्षकहरू र योजनाहरू बारम्बार थपिने गरी तपाईंको शरीरको मूर्ति बनाउनुहोस्।

तपाईंले एपमा फेला पार्नुहुने योजनाहरूको प्रकारहरू समावेश छन्:

घर कसरत
शरीर सौष्ठव
शरीरको तौल
HIIT प्रशिक्षण
लुट प्रशिक्षण
भारोत्तोलन
एथलेटिक प्रशिक्षण
हाइपरट्रोफी
कार्यात्मक प्रशिक्षण
बल्किङ
काट्ने र वजन घटाउने

तपाईंको मनपर्ने फिटनेस विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएका दर्जनौं व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। जिममा, घरमा, वा जहाँ पनि जीवनले तपाईंलाई लैजान्छ, कसरत गर्नुहोस्।

थाहा छैन कहाँ सुरु गर्ने वा कुन योजना छनौट गर्ने? केही प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस् र हामी तपाईंको लागि उत्तम योजनाहरू सिफारिस गर्नेछौं।

चरण-दर-चरण HD भिडियो निर्देशनको साथ हाम्रो दैनिक कसरतहरू पालना गर्नुहोस्।

तपाईको कडा परिश्रम र पसिनाले तपाईको सम्पूर्ण शरीर कसरी परिवर्तन हुन्छ हेर्नुहोस्!

आफ्नो तौल, प्रतिनिधि र समय मा ट्याब राख्नुहोस्, र आफ्नो परिणाम आकार लिनुहोस् हेर्नुहोस्।

हाम्रो समुदायमा संलग्न हुनुहोस्, साथी बनाउनुहोस्, र उत्प्रेरित हुनुहोस्!

Fitplan® एप 7 दिनको लागि निःशुल्क प्रयास गर्नुहोस्।

प्रत्येक सदस्यताले १००+ योजनाहरूको हाम्रो बढ्दो पुस्तकालयमा पूर्ण पहुँच समावेश गर्दछ।

सदस्यता सदस्यताको साथ सबै योजनाहरू पहुँच गर्नुहोस्। हाम्रो एकल-दिवसीय कसरतको संग्रह नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्।

Fitplan® एप लिङ्कहरू:
इन्स्टाग्राम: @fitplan_app
फेसबुक: https://www.facebook.com/fitplaninc/
समर्थन: support@fitplanapp.com

नोट: एपमा सेटिङहरूमा गएर कुनै पनि समय रद्द गर्नुहोस्। यदि तपाईंले 7-दिनको परीक्षण समाप्त हुनुभन्दा 24 घण्टा अघि रद्द गर्नुभयो भने तपाईंलाई शुल्क लाग्ने छैन। यदि तपाईंले पहिले नै भुक्तान गरिसक्नु भएको महिनाको अवधिमा रद्द गर्नुभयो भने (अर्को अवधि सुरु हुनुभन्दा 24 घण्टा अघि), तपाईंको सदस्यता त्यो अवधिको अन्त्यसम्म जारी रहनेछ।