The Pump

इन-एप खरिदहरू
४.५
६३३ समीक्षाहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सामग्रीको मूल्याङ्कन
सबैजना
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो

यो एपका बारेमा

यो तपाइँको सामान्य कसरत एप होइन। यो एक खाका र प्रगतिलाई कायम राख्न, तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न, आत्मविश्वासलाई प्रेरित गर्न र संघर्षलाई जितेर शक्ति विकास गर्न निर्माण गरिएको समुदाय हो। अर्नोल्ड श्वार्जनेगरको दिमागबाट, PUMP प्रविधिमा नवीनतम, कालातीत अभ्यासहरू, र पौराणिक फिटनेस आइकनबाट सल्लाहको प्रतिच्छेदन हो। पाँच दशकभन्दा बढी समयदेखि, अर्नोल्डले लाखौंलाई आफ्नो फिटनेस यात्रामा पहिलो कदम चाल्न प्रेरित गर्न विश्वभर फिटनेस क्रुसेडको नेतृत्व गरेका छन्। अब, पहिलो पटक, उसले सामुदायिक समर्थन, जीवन पाठ, प्रेरणा, र कुनै पनि लक्ष्यको लागि डिजाइन गरिएको उत्कृष्ट प्रशिक्षण योजनाहरू प्रदान गरेर फोनमा पहुँच भएका कसैलाई मद्दत गर्दैछ। चाहे तपाइँ तपाइँको पहिलो तौल उठाउँदै हुनुहुन्छ वा तपाइँको पहिलो प्रतियोगितामा प्रतिस्पर्धा गर्दै हुनुहुन्छ, पूर्ण जिममा पहुँच छ वा केवल तपाइँको शरीरको वजन, पम्प इन्टरनेटको सकारात्मक कुना हो जहाँ तपाइँ नकारात्मकता, ट्रोलिंग, को चिन्ता बिना तपाइँको शरीर र दिमागलाई प्रशिक्षित गर्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईंको डाटा उच्चतम बोलीकर्तालाई बेचिँदैछ। जब अर्नोल्ड 1968 मा अमेरिका आइपुगे, जिमका बडीबिल्डरहरूले उनलाई भाँडा, फर्निचर र खाना ल्याए। अब उसले आफ्नो सबैभन्दा ठूलो प्रशंसकहरूको लागि त्यो मित्रता र समर्थन सिर्जना गरेको छ। अर्नोल्ड र उनका साथीहरूसँग तालिम लिनुहोस्, र हरेक दिन १% राम्रो बनाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ अप्रिल २

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, फोटो र भिडियोहरू र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू

४.५
६१९ समीक्षाहरू

नयाँ के छ

• You can now Preview Programs without losing progress
• Tap past days on the calendar to jump to that workout
• Added 7-day inactivity reminders with a message from Arnold
• Bug fixes and performance improvements