Fit mit Baby - Rückbildung App

बच्चाको साथमा घरमै प्रसवपछिको जिम्न्यास्टिक र पेल्भिक फ्लोर प्रशिक्षण।

आमाको फिटनेस विशेषज्ञ जना वेटेराउ-क्लिबिस्चले मिडवाइफ क्याथरिना हबनरसँग मिलेर FIT WITH BABY कार्यक्रमको विकास गर्नुभयो - प्रसवपछिको जिम्न्यास्टिक, पेल्भिक फ्लोर प्रशिक्षण, शक्ति र सहनशीलता प्रशिक्षण र आमाहरूको लागि स्ट्रेचिङको उत्तम मिश्रण।

हाइलाइट: तपाईंको बच्चा एकीकृत छ। तपाईं घरबाट आरामसँग तालिम लिन सक्नुहुन्छ - चाहे बैठक कोठामा होस्, तपाईंको मोबाइल फोन वा ट्याब्लेटको साथ बच्चाहरूको कोठामा खेल्ने कुनामा वा जहाँ तपाईं आफैलाई सहज बनाउन सक्नुहुन्छ।

सबै प्रसवोत्तर जिमनास्टिक अभ्यासहरू बच्चासँग हुन्छन्। तर जनाले यो पनि देखाउँछ कि यदि तपाइँको मायालु सुतिरहेको छ भने बच्चा बिना प्रशिक्षण कस्तो देखिन्छ।

यस एपको साथ तपाईंले घरमा पेल्भिक फ्लोर प्रशिक्षण र रिग्रेसन अभ्यासहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ। तपाईं फेरि फिट हुनुहुनेछ, मांसपेशीहरू निर्माण गर्नुहुनेछ, तपाईंको शरीरलाई टोन गर्नुहुनेछ र वजन घटाउनुहुनेछ। एकै समयमा तपाइँको छेउमा एक चम्किरहेको बच्चा छ किनभने यो अभ्यासको समयमा तपाइँको नजिक भएको आनन्द उठाउनेछ।

यसरी तपाईं चाँडै फिट र स्लिम बन्नुहुनेछ र आफ्नो बच्चासँग धेरै मूल्यवान समय बिताउनुहुनेछ। यसले आमा-बालको बन्धनलाई बढावा दिन्छ र तपाइँ आफ्नो बच्चासँगको दैनिक जीवनको लागि थप बल प्राप्त गर्नुहुन्छ!

तपाईंको हुलाक जिमनास्टिक्समा आजीवन पहुँच:
- रिकभरी र पूर्ण शरीरको लागि तीन 25 मिनेटको गृह कसरत
- पेल्विक फ्लोरको थ्रीडी एनिमेसन र यसको कार्यको व्याख्या
- पेल्भिक फ्लोर, पेल्भिक फ्लोर प्रशिक्षण महसुस गर्न व्यायाम
- रेक्टस डायस्टेसिसको पल्पेशन
- दैनिक जीवनमा बच्चासँग सही मुद्राको लागि सुझावहरू (ढाडको दुखाइ कम गर्नुहोस्)

बेबी पोष्टल जिम्न्यास्टिक एपसँग तपाईंको फिट हुने फाइदाहरू
- वास्तविक समयमा भिडियोहरू
- एप्पल टिभीको साथ तपाईंको टेलिभिजनमा भिडियोहरू स्ट्रिम गर्नुहोस्
- प्रसवोत्तर जिमनास्टिक्स र शुरुआती र उन्नत लागि फिटनेस
- सबै सामग्रीमा आजीवन पहुँच
- घर कसरत कहीं पनि गर्न सकिन्छ, तपाईंलाई कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन
वा एड्स, उपकरण होइन
- अन्य आमाहरूसँग आदानप्रदानको लागि बन्द फेसबुक समूह

के तपाइँसँग एपको बारेमा प्रश्नहरू छन्? हामीलाई लेख्नुहोस्: info@fitmitbaby.de