Dare: Anxiety & Panic Attacks

चिन्तालाई 'व्यवस्थापन' मात्र नगर्नुहोस्। उच्च मूल्याङ्कन गरिएको चिन्ता एपहरू मध्ये एकको साथ राम्रोको लागि चिन्ता र आतंक आक्रमणहरू पार गर्नुहोस्। तपाईंले कसरी परिस्थितिहरू ह्यान्डल गर्ने र दिन 1 बाट आत्मविश्वास प्राप्त गर्न सिक्न सुरु गर्नुहुनेछ।

DARE एपले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ?
DARE एप एक प्रमाण-आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रम हो जसले मानिसहरूलाई चिन्ता, आतंक आक्रमण, चिन्ता, नकारात्मक र घुसपैठ गर्ने विचारहरू, अनिद्रा, र थप कुराहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने पुस्तक 'DARE' मा आधारित छ जसले मानिसहरूलाई चिन्ता र आतंकका आक्रमणहरू छिटो पार गर्न मद्दत गर्दछ।

जीवनले तपाईंलाई जहाँ पनि लैजान्छ त्यहाँ DARE चिन्ता राहत एपलाई साथमा लैजानुहोस्। ड्राइभिङ, उडान, खाना खाने, स्वास्थ्य चिन्ताहरू प्रबन्ध गर्ने, हस्तक्षेप गर्ने विचारहरू, सार्वजनिक बोल्ने, जिममा हिर्काउने, वा डाक्टरको भ्रमण गर्ने जस्ता चिन्तित क्षणहरूको सामना गर्नदेखि, DARE ले यो सबै समावेश गर्दछ।

तपाईको समयतालिका जेसुकै भए पनि, तपाईको अद्वितीय चिन्ता र आतंक आक्रमणका चुनौतीहरूलाई द्रुत रूपमा जित्नको लागि DARE चिन्ता आतंक राहत एप पहुँच गर्नुहोस्। साथै, मुड जर्नल सुविधाको साथ तपाईको दैनिक प्रगति सहजै अनुगमन गर्नुहोस्।

-ओआरसीएचए (केयर एण्ड हेल्थ एप्सको समीक्षाको लागि संगठन) द्वारा अनुमोदित
- गार्डियन, GQ, वाइस, द आयरिश टाइम्स, स्टुडियो 10, र थप मा चित्रित रूपमा
-सर्वश्रेष्ठ मोबाइल एप अवार्ड २०२०, रजत मनोनीत-
- २०१९ को सर्वश्रेष्ठ चिन्ता एप्स, हेल्थलाइन वेबसाइट
-सर्वश्रेष्ठ मोबाइल एप अवार्ड, २०१८, प्लेटिनम मनोनीत

यसका लागि डिजाइन गरिएको DARE चिन्ता र आतंक राहत एपको अनुभव लिनुहोस्:
चिन्ता र तनाव कम गर्नुहोस्
आतंक आक्रमणहरू रोक्नुहोस्
चिन्ता कम गर्नुहोस्
निद्रा गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
नकारात्मक सोचको चक्र तोड्नुहोस्
स्वस्थ सम्बन्धहरू खेती गर्नुहोस्
आत्म-सम्मान र आत्मविश्वास बढाउनुहोस्
जीवनमा साहस, स्वतन्त्रता, र साहसिक पुन: पत्ता लगाउनुहोस्

लगभग हरेक दिन थपिएको नयाँ अडियोको साथ चिन्ताको लागि निर्देशित ध्यान सहित -१०० नि:शुल्क अडियोहरू।
- चिन्ता र आतंक आक्रमणहरू हटाउनको लागि नि: शुल्क अडियो गाइडहरू।
- तपाईंको निजी व्यक्तिगत क्षेत्रमा असीमित अडियो डाउनलोडहरू
- तपाईको व्यक्तिगत मुड जर्नलमा असीमित प्रविष्टिहरू

प्रिमियम सदस्यहरूले अनन्य प्रस्तावहरूको खजाना अनलक गर्छन्: मानसिक-शरीर जडानलाई बढावा दिने कल्याणकारी भिडियोहरू, तनाव कम गर्न डिजाइन गरिएको शान्त सास फेर्ने अभ्यासहरू सम्म।

तिनीहरूले सहायक DARE साथी समूहहरूमा प्रवेश पाउँछन्, हाम्रो सम्मानित DARE क्लिनिकल टोलीसँग प्रत्येक महिना दुईवटा लाइभ समूह जुम सत्रहरूमा भाग लिन्छन्, दैनिक डेयरहरू प्राप्त गर्छन्, अतिथि मास्टर कक्षाहरूमा लिप्त हुन्छन्, र अधिक!

यी बहादुर सदस्यहरूले कसरी DARE चिन्ता राहत एप प्रयोग गरेर आफ्नो जीवनलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गरेका छन् भनेर जान्नको लागि यी एप समीक्षाहरू पढ्नुहोस्:

"यो एप स्क्रोल गर्दा पप अप हुँदा यो एपको साथ एक मौका लियो र म धेरै खुसी छु कि मैले गरें! यो इमानदारीपूर्वक अचम्मको छ र मैले प्रयास गरेको र प्रयोग गरेको सबैभन्दा राम्रो चिन्ता एप हो, मलाई विश्वास गर्नुहोस् जब म यो भन्छु मैले धेरै प्रयास गरेको छु! "इभेनिङ विन्ड डाउन" एकदम उत्तम हो र मलाई मनपर्छ कि एपमा प्रयोग गर्नका लागि धेरै फरक उपकरण र ध्यानहरू छन्! ब्यारीको आवाज पनि धेरै काल्पनिक छ, लामो कथा छोटो, म उच्च सिफारिश गर्दछु DARE !!! बस यो माया!” - स्टेसीएस

"यो एक मात्र एप हो जसको लागि मैले प्रिमियम तिर्न जारी राखेको छु। यसले मलाई साँच्चिकै चिन्ताको छेउबाट बाहिर आउन मद्दत गरेको छ र मलाई थेरापीले मलाई सिकाएनन् भन्ने नयाँ सामना गर्ने संयन्त्रहरू सिक्न मद्दत गरेको छ। मलाई यो एप मन पर्छ, र म यसलाई चलाउने मानिसहरूलाई माया गर्छु। तपाईंले के गर्नुहुन्छ त्यसको लागि धन्यवाद। ”-Aschom

"मसँग के भइरहेको छ भन्ने थाहा नभएको 20 वर्षको चिन्तासँग लडिरहेको छु... मैले यो एप नपाउँदासम्म, यो कुरालाई सधैंभरि लड्ने तरिका परिवर्तन भएको छ। तिनीहरूले गर्ने सबै कामको लागि धन्यवाद''- Glitchb1

"DARE एक जीवन बचाउने हो, मैले भर्खरै यसलाई प्रयोग गर्न थालेको छु तर यसले मलाई मेरो थेरापिस्ट भन्दा बढी मद्दत गरेको छ। सल्लाह र DARE प्रतिक्रिया उत्कृष्ट छ, तर मेरो लागि सबैभन्दा राम्रो गहिरो राहत र अनिद्रा रेकर्डिङ हो जसले मलाई सुत्न मद्दत गर्दछ "- MartinB

"३ दिन भित्रमा तपाईले सुधारहरू देख्नुहुनेछ भन्ने दावीमा म शंकास्पद थिए - तर मसँग उपकरणहरूको अविश्वसनीय सेट छ। म अहिले यो एप नभएको कल्पना गर्न सक्दिन।" - रेबेकाएम

ORCHA (केयर र हेल्थ एप्सको समीक्षाको लागि संगठन) द्वारा स्वीकृत
गार्डियन, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, र थप मा चित्रित रूपमा

सेवाका सर्तहरू: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
गोपनीयता नीति: https://dareresponse.com/privacy-policy/