Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer - तपाईंको चिन्ता राहत टूलकिट

यदि तपाइँ कहिल्यै चिन्ता वा अवसाद संग संघर्ष गर्नुभएको छ भने, तपाइँ शायद यो सल्लाह को केहि संस्करण सुन्नु भएको छ:
"बस धेरै सोच्न बन्द गर्नुहोस्।"
"आवश्यक तेलहरू प्रयास गर्नुहोस्!"
"तपाईसँग चिन्तित र दुःखी हुन केहि छैन।"

सत्य? चिन्ता र अवसाद एक विकल्प होइन। र यो हराउँदैन किनकि कसैले तपाईंलाई "शान्त हुन" भन्छ।

जब चिन्ता र आतंक हमलाहरू लिन्छ, तपाईंलाई प्रेरक सल्लाह वा अर्को ध्यान एपको आवश्यकता पर्दैन। तपाइँलाई तपाइँको स्नायु प्रणाली रिसेट र विनियमित गर्न मद्दतको लागि वास्तविक, अनुसन्धान-समर्थित उपकरणहरू चाहिन्छ।

त्यसकारण हामीले क्याल्मर सिर्जना गर्यौं।

क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकहरूसँगको सहकार्यमा विकसित, Calmer चिन्ता, आतंक आक्रमण र दीर्घकालीन तनावसँग संघर्ष गर्ने मानिसहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो। तपाईं सास फेर्न गाह्रो हुनु, मुटुको धड्कन, दौडने विचारहरू, छाती कडा हुनु, वा अर्को आतंक आक्रमणको डरको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो एपले तपाईंलाई छिटो र प्रभावकारी रूपमा राहत पाउनको लागि व्यावहारिक प्रविधिहरू दिन्छ।

के Calmer प्रस्ताव गर्दछ

- SOS शान्त प्रविधिहरू - क्षणमा चिन्ता र आतंक आक्रमणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न द्रुत-अभिनय उपकरणहरू
- निर्देशित सास फेर्ने अभ्यासहरू - तपाईंको स्नायु प्रणाली विनियमित गर्न विज्ञान-समर्थित विधिहरू
- क्याल्मर स्कूल - एक संरचित कार्यक्रम जसले तपाईंलाई चिन्तालाई अझ प्रभावकारी रूपमा कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिकाउँछ
- दैनिक मानसिक फिटनेस योजना - सरल, कार्ययोग्य बानीहरू तपाइँको स्नायु प्रणालीलाई पुन: तालिम दिन र कम तनाव स्तरहरू
- मनोविज्ञान र न्यूरोसाइन्सबाट अन्तर्दृष्टि - कुनै अस्पष्ट सल्लाह छैन, काम गर्ने सिद्ध रणनीतिहरू

किन Calmer छान्नुहोस्?

धेरैजसो चिन्ता एपहरू केवल माइन्डफुलनेसमा फोकस गर्छन्, तर जब तपाईंको हृदय दौडिरहेको छ र तपाईंको विचारहरू घुमिरहेको छ, ध्यान मात्र सधैं जवाफ होइन। Calmer फरक छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको चिन्ता नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्नको लागि तत्काल राहत प्रविधिहरू र दीर्घकालीन रणनीतिहरूको संयोजनको पूर्ण टुलकिट दिन्छ।

- विज्ञानमा निर्मित - मनोवैज्ञानिकहरूसँग विकसित र अनुसन्धान-समर्थित विधिहरूमा आधारित
- व्यावहारिक र प्रभावकारी - सरल, प्रयोग गर्न सजिलो उपकरणहरू जुन तपाईंको दैनिक जीवनमा फिट हुन्छ
- वास्तविक जीवनको चिन्ताको लागि - चाहे यो कामको तनाव हो, सामाजिक चिन्ता, वा आतंक आक्रमण, क्याल्मरले तपाईंलाई अनुकूल बनाउँछ

रिकभरी सम्भव छ

चिन्ताले भारी महसुस गर्न सक्छ, तर अनुसन्धानले देखाउँछ कि सही रणनीतिहरूसँग, 72 प्रतिशत मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छन्। जति नै संघर्ष गरिरहनुभएको भए पनि सुधार सम्भव छ ।

Calmer आज डाउनलोड गर्नुहोस् र नियन्त्रणमा थप महसुस गर्न पहिलो कदम चाल्नुहोस्।

सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू

मासिक वा वार्षिक स्वत: नवीकरण गर्ने Calmer प्रिमियम सदस्यताको साथ Calmer को सबै सामग्री र सुविधाहरूमा पूर्ण पहुँच अनलक गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, एक पटकको भुक्तानीको साथ आजीवन पहुँच पाउनुहोस्। मूल्य निर्धारण र सदस्यता उपलब्धता देश अनुसार फरक हुन सक्छ।

खरिद पुष्टि भएपछि तपाईंको iTunes खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ। हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि स्वत: नवीकरण बन्द नगरेसम्म तपाईंको सदस्यता स्वतः नवीकरण हुनेछ। तपाइँ तपाइँको सदस्यता प्रबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको iTunes खाता सेटिङहरूमा कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण असक्षम गर्न सक्नुहुन्छ।

सर्तहरू: https://gocalmer.com/terms/
गोपनीयता नीति: https://gocalmer.com/privacy/